Éloge de la lenteur – retraite de novembre avec Mouvement imparfait
525 $
Retraite d’automne pour honorer le mouvement lent et l’arrivée de la belle saison hivernale, ensemble. Cette retraite intime (15 personnes maximum) a pour but de se réunir pendant le mois le plus gris de l’année pour se réjouir de la lenteur et d’un retour à un mouvement doux. Des pratiques douces et libératrices de yoga et de méditation ainsi que des moments pour prendre soin de soi, nous préparons à accueillir l’hiver doucement dans le cadre idyllique du Couvent Val Morin et de sa belle nature.
Méditation, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga doux
2022-11-11 Au 2022-11-13
Laurentides, Val Morin
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Durant cette retraite :
- Vous prendrez du temps pour vous-mêmes : lecture, marches en nature, moment d’introspection, contemplation;
- Vous pratiquerez différentes formes de yoga adaptées à la saison et au moment de la journée (5 pratiques au total);
- Nous guiderons des méditations, des petits rituels bienveillants et des ateliers;
- Vous serez invités à écrire tout au long du week-end;
- Vous aurez accès la magnifique nature environnante;
- Nous partagerons avec vous tous nos petits trucs pour ralentir, afin que vous reveniez à la maison avec de nouveaux outils.
Le programme inclut :
- Classes de yin yoga et de vinyasa;
- Pranayamas (exercices de respiration) et méditation en salle et en nature;
- Des ateliers, des rituels, des moments de qualité en groupe
- Journaling
Tarifs:
525$ en occupation triple (+ taxes)
600$ en occupation double (+ taxes)
