Camp yoga & plein-air

349 $

Retraite de yoga et de plein air au camp de vacance le Saisonnier. Ce séjour propose un équilibre parfait entre des cours de yoga, des moments en nature et des activités uniques signées SÉYONA.

Yoga matinal, Flow Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra
2023-02-10 Au 2023-02-12
Lac-Beauport
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Inclus

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

– 5 Repas chauds végétariens (vendredi soir au dimanche matin) et collations
– Hébergement 2 nuitées en fonction de votre choix (voir ci-dessous)
– Différents cours de yoga (YIN, Nidra, matinal, Vinyasa, Flow)
– Ateliers d'initiation à l'acroyoga et aux postures d'inversion
– Accompagnement à la méditation pleine conscience
– Randonnée guidée

Hébergement :

L'hébergement se veut simple et rustique. Ayant comme objectif de rendre le yoga plus accessible à tous, nous priorisons la qualité des cours, de la nourriture et du rapport humain. Ainsi, les draps ne sont pas fournis et les lits en place sont des lits superposés. Aucune des chambre ne sera utilisée à sa pleine capacité pour vous permettre de choisir votre lit (haut ou bas) et avoir plus d'espace. Vous pouvez venir seul.e et choisir les options 1 ou 2. Dans ce cas, nous prendrons le soin de vous placer avec une ou des autre.s merveilleuses personnes.

Première option (moins cher) : Occupation multiple (5 personnes maximum) pour 349$ par personne

Deuxième option : Occupation double (2 lits superposés) pour 379$ par personne

Troisième option : Occupation simple (2 lits superposés) pour 579$ par personne

Exemple : je veux venir avec une amie en occupation double. Vous aurez une chambre pour vous deux seulement. Elle contiendra deux lits superposés.

Horaire :

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

VENDREDI
15H-17H Arrivée, découverte du site & collation
17H30 Ouverture de la retraite
18H30 souper
20H Yin yoga et Nidra

SAMEDI
7H30 Yoga matinal
8H30 Déjeuner
9H30 Atelier d'écriture automatique
11H Initiation à l'acroyoga
12H30 Dîner
13H30 Randonnée Mont Echo
16H Yoga Vinyasa
17H Initiation aux postures d'inversion
18H Souper
19H30 Atelier surprise
21H Feu de camp

DIMANCHE
7H30 Marche pleine conscience
8H15 Fruits et breuvages chauds
9H Yoga Flow
10H Brunch
11H Fermeture de la retraite + photo de départ

Pour qui?

Toute personne de 12 ans et plus est bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents :

– Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigent physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga".

– Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert.

– Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!

Témoignages :

" Inoubliable! Si tu as envie de ressentir de la chaleur humaine, connecter avec la nature et sortir de ton quotidien, tu es au bon endroit. " – Naomie Therrien

" Très sympathique et excellent contact avec la nature et membres du groupe. " Jacques Caillouette

" Je recommande la retraite à tous, je suis ressortie revigorée et pleine d’énergie positive! Merci beaucoup!!" – Élizabeth

Professeur

Rosalie Bergeron

Fondatrice de SEYONA, elle a enseigné en éducation physique au CÉGEP durant les 7 dernières années. On la décrit souvent comme inspirante, dévouée et pleine d'énergie. Elle croit fermement à l'amélioration de la santé des collectivités par la valorisation du bien-être, physique et mental. Ses moyens d'action : la nature et le mouvement. Elle combine sa passion de rassembler les gens et de faire vivre des expériences inoubliables dans la réalisation de ces évènements.

Véronique Hervieux

Véronique enseigne le yoga depuis l’automne 2014. C’est au cours de sa formation en danse contemporaine, en 2011, qu'elle a découvert le yoga. Elle pratique et enseigne une multitude de styles en plus de toujours comme objectif d’approfondir une recherche personnelle. Elle retient de ces apprentissages trois principes importants qui la guident dorénavant dans sa pratique, tout comme dans sa vie personnelle : cultiver un mental calme, avoir un cœur ouvert et garder un corps en santé.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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