Camp yoga & plein-air
349 $
Retraite de yoga et de plein air au camp de vacance le Saisonnier. Ce séjour propose un équilibre parfait entre des cours de yoga, des moments en nature et des activités uniques signées SÉYONA.
Yoga matinal, Flow Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra
2023-02-10 Au 2023-02-12
Lac-Beauport
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Inclus
*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.
– 5 Repas chauds végétariens (vendredi soir au dimanche matin) et collations
– Hébergement 2 nuitées en fonction de votre choix (voir ci-dessous)
– Différents cours de yoga (YIN, Nidra, matinal, Vinyasa, Flow)
– Ateliers d'initiation à l'acroyoga et aux postures d'inversion
– Accompagnement à la méditation pleine conscience
– Randonnée guidée
Hébergement :
L'hébergement se veut simple et rustique. Ayant comme objectif de rendre le yoga plus accessible à tous, nous priorisons la qualité des cours, de la nourriture et du rapport humain. Ainsi, les draps ne sont pas fournis et les lits en place sont des lits superposés. Aucune des chambre ne sera utilisée à sa pleine capacité pour vous permettre de choisir votre lit (haut ou bas) et avoir plus d'espace. Vous pouvez venir seul.e et choisir les options 1 ou 2. Dans ce cas, nous prendrons le soin de vous placer avec une ou des autre.s merveilleuses personnes.
Première option (moins cher) : Occupation multiple (5 personnes maximum) pour 349$ par personne
Deuxième option : Occupation double (2 lits superposés) pour 379$ par personne
Troisième option : Occupation simple (2 lits superposés) pour 579$ par personne
Exemple : je veux venir avec une amie en occupation double. Vous aurez une chambre pour vous deux seulement. Elle contiendra deux lits superposés.
Horaire :
*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.
VENDREDI
15H-17H Arrivée, découverte du site & collation
17H30 Ouverture de la retraite
18H30 souper
20H Yin yoga et Nidra
SAMEDI
7H30 Yoga matinal
8H30 Déjeuner
9H30 Atelier d'écriture automatique
11H Initiation à l'acroyoga
12H30 Dîner
13H30 Randonnée Mont Echo
16H Yoga Vinyasa
17H Initiation aux postures d'inversion
18H Souper
19H30 Atelier surprise
21H Feu de camp
DIMANCHE
7H30 Marche pleine conscience
8H15 Fruits et breuvages chauds
9H Yoga Flow
10H Brunch
11H Fermeture de la retraite + photo de départ
Pour qui?
Toute personne de 12 ans et plus est bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents :
– Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigent physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga".
– Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert.
– Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!
Témoignages :
" Inoubliable! Si tu as envie de ressentir de la chaleur humaine, connecter avec la nature et sortir de ton quotidien, tu es au bon endroit. " – Naomie Therrien
" Très sympathique et excellent contact avec la nature et membres du groupe. " Jacques Caillouette
" Je recommande la retraite à tous, je suis ressortie revigorée et pleine d’énergie positive! Merci beaucoup!!" – Élizabeth
