Retraite anti-stress : yoga et hypnose

445 $

 

***SEULEMENT 2 PLACES DE DISPONIBLES***

À quelques pas du mont Adstock, un lac, aux couleurs de l’automne. Le temps de ralentir – ton rythme et celui de ton hamster – et de diriger ton attention sur l’intérieur pour y découvrir toutes les précieuses ressources qui y résident. Partage, découverte et transformation, notre promesse!

Catégorie :
Hatha Flow, Méditation, Pilates, Yin Yoga
2018-10-19 Au 2018-10-21
Adstock, Lac à la Truite
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Cette retraite est pour toi qui souhaites expérimenter le yoga ou approfondir ta pratique, qui aimes (bien) manger et découvrir des façons simples et responsables de le faire. Aussi, tu pourras en apprendre plus sur les capacités et possibilités infinies de ton cerveau afin d’orienter TA vie, de définir qui tu es et tes objectifs!
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Ton forfait personnalisé (petit groupe) comprend:

✔ Hébergement (2 nuitées) en chambre privée ou partagée dans un chalet sympathique en bordure du Lac à la Truite (Thetford Mines), à quelques pas du Mont Adstock.
✔ Séances inspirées de yoga et de méditation, adaptées aux différents niveaux.
✔ Tous les repas, collations et breuvages. La bouffe, végétarienne et maison, tiendra compte des allergies alimentaires et intolérances, dans la mesure du possible.
✔ Consultation individuelle avec Danny Labrecque, hypnothérapeute et formateur, fondateur du Centre Canadien en Hypnose Humaniste (émission de reçu).
✔ Coaching et atelier d’auto-hypnose

À propos du yoga et de l’entrainement:

Débutants comme initiés, tous y trouveront leur compte! Le yoga enseigné sera principalement sur fond de méditation, afin de maintenir le focus sur l’intérieur. Cela dit, plusieurs styles seront abordés: flow, hatha, Pilates, relâchement myofascial, restaurateur et yin, toujours dans une visée fonctionnelle. Toutes les séances tiendront compte des conditions et limites des participants mais aussi de la température et de l’environnement.

À propos de l'hypnose:

Développée au début des années 2000 par Olivier Lockert et Patricia D’Angeli, l’Hypnose Humaniste se démarque des différents types d’hypnoses (Classique, Ericksonienne, Nouvelle Hypnose et Humaniste), puisqu’elle mène l’état de transe en « ouverture », où la personne éveille ses sens à une connexion à la vie, plutôt qu’en « fermeture », où l’on augmente la faille entre la partie consciente et inconsciente de la personne.
On dit de l’Hypnose Humaniste que la personne est dans un état « associée » plutôt que « dissociée ». Lors d’une séance d’hypnose, la personne est en contrôle durant tout le processus et le thérapeute agit seulement comme guide et pédagogue. C’est la personne elle-même qui est aux commandes en agissant sur sa propre problématique dans une sorte « d’autothérapie assistée ». Cette action se fait à partir d’un état de conscience augmenté qui permet à la personne de percevoir sa problématique sous forme de symboles, qui cachent l’information de l’inconscient.
L’Hypnose Humaniste possède donc une cartographie de la conscience et de l’inconscient qui lui permet d’appliquer ce type d’interventions de manière adéquate. On parle alors de « thérapie symbolique », puisque la personne bénéficie de ses apprentissages pour lui permettre d’agir sur d’autres facettes de sa vie. Elle devient en quelque sorte « créatrice » de sa propre réalité.
L’alliance thérapeutique poursuit donc le même but : celui de rendre le monde meilleur.

 

Ton investissement bien-être:

***Un rabais de 50$ sera appliqué aux participants des retraites de Ton Équilibre en 2018***

445$ + tx par personne en chambre partagée (dortoir)
495$ + tx par personne en occupation double (chambre privée)
645$ + tx par personne en occupation simple (chambre privée)

Payable par chèque ou par virement Interac à l’adresse gagne@tonequilibre.com. Possibilité d’une entente de paiement.

Notes importantes: Prévoir des frais de 3% au montant avec taxes pour les paiements par carte de crédit. Un dépôt de 250$ non-remboursable sera exigé pour réserver ta place. La balance du forfait est payable au plus tard 15 jours avant la retraite. Passé cette date, le montant total sera exigé. Possibilité d’être jumelé(e).

L’horaire des consultations individuelles sera disponible sur place et l'adresse exacte te sera fournie au moment de ta réservation.

Horaire suggéré (sujet à modifications) :
Vendredi le 19 octobre/9 novembre
16h00 Arrivée
17h00 5 à 7, cercle de bienvenue et méditation
18h30 Souper
20h00 Atelier d’auto-hypnose et yoga yin

 

Samedi le 20 octobre/10 novembre
7h30 Méditation et yoga énergisant
8h30 Déjeuner
10h30 Coaching individuel et temps libre
12h30 Dîner et temps libre

13h30 Coaching individuel et temps libre
16h30 Yoga yin et restaurateur
18h Happy hour, souper et temps libre

Dimanche le 21 octobre/11 novembre
7h30 Méditation et yoga énergisant
8h30 Déjeuner
10h30 Coaching individuel et temps libre
12h00 Dîner et cercle de fermeture
14h00 Départ

À noter que l’horaire établi se voudra un encadrement flexible et toujours volontaire.

Joins-toi à nous dans ces retraites uniques au Québec, qui enrichiront assurément plusieurs facettes de ta vie!

Professeur

Élizabeth Gagné

Active, énergique et sociable depuis son jeune âge, Élizabeth goûte au power yoga au début des années 2000. Elle est conquise. Dès lors, plusieurs formations, certifications et perfectionnements se sont succédés, autant en yoga qu’en entrainement ou sur un sujet lié à la santé. Ce parcours riche a rapidement confirmé sa vocation naturelle pour l’enseignement et le coaching. En 2010, elle met sur pied Ton Équilibre, son entreprise, dont la mission est d'accompagner tous et chacun vers le mieux-être. Ses formations diversifiées (750 h +) lui ont permis d'accumuler des outils qu'elle utilise et transmet quotidiennement, avec un intérêt marqué pour la mobilité et le renforcement. Dans les dernières années, son intérêt grandissant pour le développement personnel la plonge dans l’étude de la PNL en vue d’obtenir sa certification de coach en PNL. Elizabeth cumule aujourd’hui plus de 15 années d’enseignement et de pratique qui ont, tout comme elle, évolué au fil du temps. L’équilibre, sur tous les plans, est maintenant au coeur de ses interventions inspirées, souples et adaptées, reflet de son bagage diversifié.

Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

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