Retraite de yoga, méditation et mudras

 « Il n’y a pas de Wi-Fi dans la forêt, mais je te promets que tu vas trouver une meilleure connexion ».

Parfois, il faut se débrancher pour mieux se connecter.

Une fin de semaine où l’on se libère de la technologie pour mieux se connecter à soi-même et se ressourcer dans la nature. À travers le yoga, la méditation, le yoga du son, la relaxation, le silence, vous avez la chance de vous intérioriser dans une atmosphère paisible qui favorise la détente du système nerveux.

Durant le week-end, vous pourrez participer à deux séances de yoga, quatre séances de méditation, une séance de yoga du son, une séance de relaxation, ainsi qu’un atelier de 2 heures sur les Mudras avec Locana Sansregret. Quant au reste du temps, vous pourrez profiter de nombreux moments de liberté pour prendre soin de vous. Afin de favoriser l'intériorisation et la détente du système nerveux, les participants devront observer un silence complet de 24 heures (du vendredi soir au dimanche matin).

Qu’est-ce que les Mudras?
Les Mudras sont des gestes simples exécutés avec les doigts pour faire circuler l'énergie à l'intérieur de soi afin d'induire calme et détente, douceur et tendresse, lenteur et bonheur d'être dans l'instant présent. Outils puissants de transformation de soi, ces gestes peuvent soulager les petits maux quotidiens et nous plonger dans des états méditatifs profonds. Dans cet atelier, nous explorerons comment les Mudras peuvent modifier notre respiration, nos émotions et nos pensées pour nous rapprocher toujours un peu plus de notre nature véritable.

L’arrivée se fait le vendredi après-midi ou en soirée et le départ, le dimanche à 14 h.
Le coût, incluant les deux nuitées (22 au 24 septembre 2017) et six repas, s'établit à 315 $ (chambre pour 2 personnes – salle de bain partagée) ou 335 $ (chambre pour 2 personnes – salle de bain privée) par personne (taxes en sus).

Heure d’arrivée, vendredi : entre 15 h et 19 h / Heure de départ, dimanche :14 h.
Cette fin de semaine s'adresse à tous. Aucune expérience requise. Réservez le plus tôt possible, car les places sont limitées.

Maximum de 12 personnes. Un acompte de 50 $ est requis lors de l’inscription. Mode de paiement : comptant, chèque ou cartes de crédit (Visa, MC et Amex).