Y’ook’ol, les éléments en lumière

Née dans la grande ville de Mexico, au sein d’une famille extraordinaire , Teresa a côtoyé de très près certains des lieux les plus extraordinaires qui existent dans ce beau pays. À l’âge de 20 ans Teresa faisait le tour de l’Europe en quatre mois et par la suite elle ouvrait son propre studio de mise en forme à San Cristobal de Las Casas… Une entrepreneure de la vie était née. En 1992 elle fera le grand saut vers le nord et c’est au Québec qu’elle décida de fonder sa propre famille, sans jamais oublier ses racines ni sa culture. Cette mère de famille a toujours gardé au centre de sa vie la simplicité, l’amour pour la nature et le plein air, elle trouve la joie dans les choses le plus petites, elle accorde une grande importance à l’engagement et la loyauté dans tous les aspects de sa vie. Teresa a aussi un grand plaisir pour l’art dans toutes ses formes, elle a consacré une période de sa vie à peindre, à exposer et à vendre ses ouvres dans plusieurs expositions. Teresa a toujours eu à cœur le mieux-être et la mise en forme en devenant une ambassadrice et conférencière dans l’industrie du Fitness. C’est au début des années 2000 qu’elle commence à vouloir élargir ses horizons pour toucher davantage autre que simplement le corps physique et le désire de performer. C’est lors d’un séjour de perfectionnement dans un véritable temple aux États-Unis que Teresa a eu le privilège de vivre une retraite de Yoga qui a changé la direction de sa vie, elle a découvert en profondeur la puissance de la connexion « corps-âme » et elle décide d’y plonger à 100% dans le sujet. Aujourd’hui, pour elle le YOGA est un mode de vie et non pas un sport qu’elle pratique, elle incarne une passion profonde pour l'art de cette discipline et un engagement inébranlable envers ses élèves. Son parcours est marqué par une quête incessante de perfectionnement et de maîtrise, alliant sagesse ancienne et innovations contemporaines dans tous ses enseignements. Depuis plus de vingt ans Teresa honore avec grâce et dévotion les enseignements de plusieurs grands maîtres de renommée mondiale. Elle est d’ailleurs certifiée par Shiva Rea, “Samudra” (The Global School of Living Yoga) aux États-Unis et à l’Institut du Développement de la Personne au Québec. Elle poursuit son développement en approfondissant ses apprentissages sur d’autres approches au sein de l’école Kundalini Yoga Tantra Ekongkar. Après avoir cumulé plus de 2000 heures de formation et de perfectionnement, elle continue à approfondir ses connaissances en explorant, encore aujourd’hui, les subtilités de chaque asana, les nuances des pranayamas, des kriyas ainsi que les profondeurs et le mystère des bienfaits que procurent la méditation. Grâce à sa grande expérience, elle a le privilège de contribuer au développement et formation des apprenants qui s’abreuvent de sa grande rigueur. Dotée d'une intuition particulière et d'une compréhension profonde du corps humain, Teresa guide ses élèves à travers des séances qui transcendent les limites du physique pour toucher l'esprit et l'âme. Sa présence rayonnante et son énergie bienveillante créent un espace où chacun peut se sentir soutenu et inspiré dans sa pratique. En tant qu' ambassadrice du yoga, Teresa partage sa sagesse en animant des ateliers et des retraites qui attirent des élèves de tous niveaux et de tous âges, transformant ainsi des vies en élevant la conscience collective vers une plus grande harmonie.  

Douce sérénité, Je vous amène à vous encrer dans un monde de ressourcement, de renforcement & d’apaisement. J’aime voir tous ces changements, la paix intérieure, le calme, la force et l’acceptation…cette petite étincelle qui nous aide à être bien, ici et maintenant, avec nous-même! Formation : Yoga prana Flow, Yoga enfants, Yin yoga, Yoga aerien et Yoga thérapeutique complète.