Yoga Vacances…. du corps à l’esprit

1 200 $

** CETTE RETRAITE EST COMPLÈTE **  Ginette Hébert organisatrice de voyage alliant le culturel et Bien-être, Joelle Leclair professeure de Hatha Yoga certifié ainsi que France Bouffard, agente de voyage, ont unis leur forces afin de vous offrir un voyage spirituel au bord d’une mer paradisiaque en formule toute incluse accessible à tous. Plaisir et détente garantis

Catégorie :
Hatha Yoga
2018-04-13 Au 2018-04-20
Cuba, Holguin
DURÉE: 7 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Au réveil, profiter du lever de soleil, du bruit des vagues, des chants des oiseaux tropicaux et commencer votre journée avec une magnifique séance de yoga sur la plage.

La séance du matin, d’une durée de 1 heure est adaptée à tous les niveaux d’expérience.
Les pratiques de fin d’après-midi sont réservées à une séance de relaxation profonde ou d’une méditation guidée d’une durée de 45 minutes.

Au cour de la semaine, un souper de langoustes (ou autres à votre choix) vous est gracieusement offert par Yoga Vacances.
De plus, un dîner en blanc suivi d’une soirée au rythme latin est organisé au bord de la mer afin de clôturer votre magnifique semaine de détente.

En tout temps, vous êtes libre de profiter du lieu pour vivre l’expérience d’un soin thérapeutique, visiter un lieu touristique, faire du catamaran, du pédalo, de l’équitation sur la plage ou simplement prendre un moment pour vous laisser bercer par les vagues, pour lire, contempler, écrire ou vous reposer.

* tous les matins de 7h45 à 8h45 – 1 heure de yoga
** tous les soirs de 17 h à 17 h 45 – méditation avec thématique

Professeur

Joëlle Leclair

C’est en 2004 que Joëlle a croisé sur son chemin une personne qui lui a fait découvrir le yoga. Pour elle, il n’y a pas de hasard dans la vie et cet événement lui apparaît aujourd’hui comme un cadeau dans son parcours de vie. Sportive de nature, carburant à l’adrénaline et au défi, elle a ressenti le besoin d’aller chercher de la souplesse dans son corps. Le premier cours a été pour elle une révélation. Elle a été impressionnée par le calme et la sensation de bien-être que le yoga lui procurait. Sans en être consciente à l’époque, elle prenait par la même occasion un temps pour se déposer et se reconnecter grâce au yoga. La quête de la souplesse s’est donc vite transformée en une soif de connaissance. Prise dans un milieu de travail sous pression, elle se sentait absorbée par un tourbillon de stress et de vitesse qu’elle croyait être sa réalité. Un pas à la fois, le yoga lui a donc permis de comprendre rapidement tous les bienfaits de se reconnecter à son corps et à son âme, de prendre soin de soi. Les techniques de respiration et les postures de yoga lui ont ainsi permis de surmonter ce stress et de découvrir un équilibre mental. Elle a pu prendre conscience que le yoga signifie l’union entre le corps et l’esprit, puis vivre cette union qui amène un grand étant de bien-être, de connexion avec notre potentiel intérieur. Om Shanti
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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