Yoga & Raquettes

Co-fondatrice de YogAventures, elle unit ses deux passions en offrant l'opportunité à ses étudiants de pratiquer le yoga en plein air.  Amoureuse des montagnes et du yoga depuis longtemps, c’est sa curiosité pour l’être et une envie d’enracinement qui l'ont poussé à compléter sa certification de Hatha yoga (RYT200) en Inde et Yin/Nidra Yoga (100 hrs) au Canada. C’est avec douceur et simplicité qu’elle amène les gens à bouger à travers le souffle afin de développer une meilleure conscience de leur corps et ainsi connecter davantage avec ce qui se passe à l’intérieur. Son inspiration :trouver l’équilibre entre la force du mouvement et la souplesse de l’esprit. Sa mission: démystifier la pratique du yoga pour la rendre accessible à tous.

Fondatrice de Cocoflow & les Yogaventures

Passionnée par le mouvement et l’aventure. Avec plus de 15 ans d'expérience dans le domaine du voyage, comme agent de bord. Elle possède une connaissance approfondie de l'industrie et des destinations. Cela lui permet donc de créer des expériences (retraites) uniques et mémorables. Yanou à également acquis avec le temps, plus de 1000 heures de formations certifiées ; Mexique (Shivananda), Costa Rica (Vinyasa, Yin, Nidra) , Inde/Rishikesh, avec Mittra Rawat (Hatha/Yoga Vini). De retour au Québec, son amour de l’eau lui donne envie de marier deux de ses passions,  le SUP (stand- up paddle) et le yoga. Elle décide alors de compléter une formation en SUP YOGA avec KSF et Juna Yoga. Toujours avec une soif d’en apprendre plus sur l'équilibre physique, émotionnel, mental et la conscience du corps. Elle complète également des formations avec la Yoga Sangha en Yogathérapie/Anatomie Avancée à Montréal et avec Deep Flow, thérapie manuelle/relâchement myofascial en Colombie-Britannique. Tout dernièrement, elle découvre la complémentarité du Pilates et du Multi-Barre et ses nombreux bienfaits avec une formation STOTT PILATES & Multi Barre Method. Par-dessus tout, elle adore partager son amour du voyage, du mouvement et du développement personnel, dans le but d’inspirer les gens à trouver ce qui leur fait du bien au quotidien et ainsi leur permettre de retrouver un équilibre physique et mental. C’est avec authenticité, humour et respect (sans jugement) qu’elle met tout en oeuvre pour répondre aux besoins particuliers de chaque individu. Son inspiration : Trouver la force d’être soi-même sans restriction et permettre aux autres d'en faire autant. Sa mission : Démocratiser la pratique du mouvement et en faciliter l’accessibilité. Conscientiser les gens à voyager de façon plus responsable, en accord avec la nature et la culture locale.