YOGA ET SPA – Baume réconfortant (retraite d’un jour)

129 $

Cette retraite d’un jour YOGA ET SPA sera un baume réconfortant au coeur de ton mois de novembre !

C’est une invitation à prendre enfin cette pause bien méritée en alliant les bienfaits du yoga à ceux d’une expérience thermale complète!

Hatha Yoga, Méditation
2023-11-12 Au 2023-11-12
Laurentides, Sainte-Adèle
DURÉE: 1 jour
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Pendant 2h, laisse-toi guider au travers d'une séance YIN-YANG alliant yoga, méditation, respiration et relaxation.

La 1ère moitié de la séance sera dynamique afin de réchauffer et d'énergiser notre corps tandis que la 2e partie sera plus douce et lente pour accueillir la détente.

Ensuite, tu auras la chance de profiter de l'accès à toutes les stations thermales et bien-être qu'offre le spa Beaux Rêves. Prépares-toi à vivre une expérience de relaxation holistique unique. Parcoure le site à ton rythme, suivant tes envies et ton intuition!

 

Au programme :

9h30 à 11h30 (activités organisées)

Séance de yoga, méditation et relaxation

Collations et tisanes incluses

12h et + (accès libre)

Expérience thermale

Dîner sur place possible ($) ou lunch de la maison

 

Tarif: 129$ + tx

 

Inscription : https://www.gorendezvous.com/naturaktive

 

Matériel requis : bouteille d'eau et tapis de yoga (obligatoire), accessoires de yoga - blocs, sangles, coussin (facultatif), maillot de bain, serviette et sandales

 

Lieu : Auberge et spa Beaux Rêves (2310, boul. de Sainte-Adèle, Sainte-Adèle, Québec, Canada J8B 2N5)

Professeur

Mylène Martin

Le yoga fait partie de ma vie depuis environ 10 ans. Cette discipline m'a tant apportée au niveau physique et psychologique que j'ai rapidement souhaité transmettre mes apprentissages, ma passion! Pour ce faire, j'ai fondé le studio nomade Naturaktive offrant cours de yoga et entraînement en plein air ainsi que dans les entreprises, les écoles et à domicile (bref, partout où le besoin se fait sentir). Pour moi, le yoga ne se vit pas uniquement sur le tapis, mais également dans le quotidien. La conscience s'affine, l'esprit se clarifie, le corps s'apaise. Suite à ma formation professorale en hatha yoga 300h, je suis allée chercher d’autres formations et ateliers pour adapter mon enseignement aux aînés ainsi qu’aux enfants. Je suis une passionnée de la nature, ses couleurs, ses odeurs, ses textures, ses sons. J’offre une grande partie de mes cours en plein air, été comme hiver, en invitant les gens à se connecter autant avec ce qui les entoure que leur propre nature intérieure. Je guide mes séances avec douceur, bienveillance, authenticité, énergie positive et humour.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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