Yoga et festival de musique à Zanzibar pour nourrir votre âme et votre corps

1 349 $

Mie vous invite à échapper à l’hiver avec une semaine de yoga sur la mystique ile de Zanzibar : soleil, océan, musique, culture et peuple inspirants. Commencez ce séjour au Sauti za Busara, l’un des meilleurs et des plus grands festivals de musique d’Afrique.

Méditation, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yoga restaurateur
2022-02-15 Au 2022-02-20
Jambiani, Tanzanie, Zanzibar
DURÉE: 6 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Les cours, pour tous les niveaux, se dérouleront dans un yoga Shala faisant face à la mer. Tout au long des deux pratiques quotidiennes, vous serez guidé dans les asanas à travers des séquences thématiques différentes chaque jour. L’accent sera mis sur l’équilibre de nos centres énergétiques (chakras), les techniques de respiration, des méditations, des mantras et des pratiques de yin. Les deux pratiques se termineront par une relaxation profonde avec musique. Les instructions seront données en anglais avec traduction en français.

The classes, for all levels, will be held in a yoga Shala facing the ocean. Throughout the two daily practices, you will be guided into asanas with different thematic sequences each day. A special focus will be put on balancing our vital energy centres (chakras), breathing techniques, meditations, mantras, and yin practises. Both practices will end with deep relaxation with music.

 Horaire

  • 7 h : Collation légère et boissons chaudes
  • 7 h 30 à 8 h 45 : Pratique de yoga matinale
  • 9 h : Petit-déjeuner
  • Temps libre (activités culturelles, profiter de la mer, du soleil et de la plage, se détendre, recevoir un massage, lire, etc.)
  • 17 h 30 à 18 h 45 : Pratique de yoga de l’après-midi
  • 19 h : Souper

 

Hébergement

Le Sharazād Boutique Hotel est situé à Jambiani, sur une plage de sable blanc surplombant l’océan Indien. Tout le complexe et la piscine sont entourés d’un luxuriant jardin tropical. La villa de luxe et les bungalows sont situés sur la plage. Les chambres disposent d’une salle de bain et d’une terrasse privées.

 Prix par personne

Rabais de 10 % pour les réservations avant le 7 octobre 2021.

  • Bungalow vue jardin OU villa vue jardin, chambre double : 1 349 $
  • Bungalow vue océan, chambre double : 1 479 $
  • Villa vue jardin, chambre simple : 1 649 $
  • Bungalow vue océan, chambre simple : 1 849 $

 

Un dépôt de 100 $ est requis pour réserver votre place (non remboursable et non transférable).

Réservez tôt, seulement 10 places disponibles.

 Inclus dans votre séjour

  • 6 jours (5 nuits) au Sharazād Boutique Hotel à Jambiani
  • 2 séances de yoga et de méditation guidée par jour
  • Deux repas par jour : spécialités locales et menu de style fusion combinant les célèbres épices de l’ile, fruits, poissons et fruits de mer frais. Menus végétariens et végétaliens également disponibles.
  • Eau potable
  • Wifi
  • Tapis et autre équipement de yoga
  • Piscine, serviettes de plage et chapeaux Panama
  • Coffret de sécurité

 

Non inclus

  • Billet d’entrée pour le festival de musique Sauti za Busara : commencez votre séjour à Stone Town du 11 au 13 février avec l’un des meilleurs et des plus grands festivals de musique d’Afrique. Visitez le site du festival ou contactez-moi si vous avez des questions.
  • Massages et autres soins du spa
  • Kite surf, planche de SUP, plongée sous-marine et en apnée, surf
  • Boissons autres que l’eau potable
  • Pourboires
  • Assurance voyage
  • Vols et navette jusqu’à l’hôtel

 

Visites (frais supplémentaires)

  • Croisières en dhow (voilier swahili traditionnel en bois) et visite des dunes de sable au coucher du soleil
  • Observation des dauphins
  • Visite de la vieille mosquée et de la pittoresque ville de Stone Town
  • Visite des fermes d’épices
  • Randonnée dans la forêt de Jozani pour observer le singe Colobe rouge unique à Zanzibar
  • Visite de la ferme coopérative d’algues de Paje (qui participe à l’émancipation de la femme zanzibarienne)

 

Informations de voyage

La retraite commence le 15 février, à 15 heures et se termine le 20 février, à midi.

Vous pouvez vous rendre directement à l’aéroport de Zanzibar. Pour ce faire, réservez votre vol vers l’aéroport international d’Abeid Amani Karume (ZNZ). Le transport de l’aéroport de Zanzibar à l’hôtel peut être organisé par l’hôtel.

Vous pouvez également vous rendre à l’aéroport de Dar es Salaam (DAR) en Tanzanie continentale. De Dar es Salaam à Zanzibar, vous pouvez prendre un avion ou un traversier. Precision Air, Coastal Aviation et Fastjet, entre autres, proposent une gamme de vols réguliers entre Dar es Salaam et Zanzibar (environ 20 minutes). Azam Marine propose un ferry de Dar es Salaam à Zanzibar, quelques fois par jour (1,5 à 2 heures).

Professeur

Mie Horiuchi Strunden

Mie a étudié le yoga avec divers professeurs en pratiquant plusieurs styles durant ces séjours au Japon, en Tanzanie, aux États-Unis et en Angleterre. Elle a d’abord étudié et pratiqué le yoga Ashtanga. Elle pratique et enseigne maintenant une combinaison de styles et d’enseignements, principalement le yoga Vinyasa Flow, un style de yoga dynamique, créatif et fluide. Mie, qui a reçu une formation de professeur de yoga dans une école de yoga approuvée par Yoga Alliance, a cumulé une expérience de plus de 1 000 heures d’enseignement et a obtenu la certification E-RYT. Mie has studied yoga with various teachers and styles while living in Japan, Tanzania, the United States, and England. Mie has initially studied and practised Ashtanga yoga. However, she now practises and teaches a combination of styles and teachings, predominantly Vinyasa Flow yoga, a dynamic, creative, flowing style of yoga. Mie is an Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT) with Yoga Alliance, which acknowledges the completion of a yoga teacher training with a Registered Yoga School and experience of beyond 1000 hours of actual teaching.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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