Yoga Détox Val-Morin

Situé au bord d'une rivière et près d'un lac cette retraite vous propose Yoga, Soins, Alimentation vivante et santé.

Le Yoga Détox est un moment de retour à soi afin de s’ancrer dans son corps en se nourrissant de présence, du souffle et de sains aliments. C’est aussi un moment pour apprendre des nouvelles connaissances en expérimentant les jus santés, les smoothies verts, les laits végétaux, les salades vitalités, les rouleaux aux algues, les craquelins, etc.

Apprendre à transformer la sensation de vide en plénitude du vide en ressentant et en accompagnant celle-ci. Laisser aller le besoin de se remplir et ressentir.

Offrez-vous un moment de régénération pour le corps et l’esprit en combinant yoga et alimentation vivante fait à partir d’aliments biologiques.

Horaire

Vendredi soir :

17hrs : Préparation souper santé

20h30 : Bienvenue et méditation de présence

Samedi :

7h15 : Pranayamas (exercices respiratoires subtiles) et Méditation

8hrs : Yoga de présence et Sons (sur la plate-forme extérieure)

9h30 : Déjeuner : Préparation du smoothie vert avec lait végétal

11hrs : Soins ou plein air, marche, baignade, lecture, etc.

13.30hrs : Dîner : Préparation de la salade repas

2hrs à 16h30 : Soins, repos, plein air, marche, baignade, etc.

16h45 : Yoga de présence et Sons (sur plate-forme extérieure)

18hrs : Préparation du jus de légumes frais

18h30 : Préparation du repas santé

20h30 : Feu de camp et chants ou vidéo éducative sur la santé ou sur la spiritualité

Dimanche :

Même horaire que samedi. Départ 16h30

Soins disponibles

Focusing, Focusing et alimentation, Yoga Focusing, Toucher de présence, Réflexologie, Bain de pieds ionique

* Afin de mieux intégrer la connaissance des repas santé et de partager ceux-ci dans une approche communautaire, la participation à la préparation de ceux-ci est fortement recommandée.

Je partagerai mon expérience de 40 ans en alimentation santé ainsi que l’expérience acquise lors d’un récent stage avec Thierry Cassasnovas en santé : www.regenere.com