WEEK-END YOGA : SE RESSOURCER

W E E K – E N D Y O G A : S E  R E S S O U R C E R -LE CORPS – LE COEUR & L'ÂME

Vous serez accueillis au Centre de Vie, une ancienne fermette rénovée sur mesure pour des retraites de yoga. Le charme de la campagne avec tout le confort dont on a besoin!

AU MENU
Classes de yoga Prana Flow , pranayama (respirations), méditations guidées, mantra & mudra, rituel (intention dirigée) et Yoga Transe Danse (mouvement libre).
On vous propose des pratiques de yoga créatives et enrichissantes principalement inspirées du Yoga Prana Flow. L'intention du week-end est de créer de l'espace dans son coeur, son corps et sa tête.

Ces différentes pratiques permettent en peu de temps de laisser tomber les résistances … autant physiques que mentales. Pour se ressourcer bien sûr, mais aussi pour favoriser l'émergence de nouvelles idées, ou encore pour plus de clarté sur sa vie et les décision qu'on a à prendre.

La retraite s'adresse à tous les niveaux de yoga. L'intention du week-end est l'ouverture et la connexion à soi dans le respect de son corps. Ce n'est pas un boot camp yoga … pas besoin d'être un expert pour profiter du week-end!

La retraite inclut des moments libres de détente pour explorer la nature environnante (108 acres de sentiers), relaxer dans le jacuzzi ou le sauna ou faire la siesta . Vous pouvez aussi profiter de l'expertise de nos hôtes Michel et Hélène, qui offrent des soins en naturopathie et énergétiques (frais en sus).

Le week-end commence le vendredi soir 3 novembre à 17h et se termine le dimanche le 5 novembre à 16h.

La retraite est animée par Marie-Hélène Grand'Maison et Mélanie Hotte, deux thérapeutes et professeures de yoga inspirantes et dynamiques.