Week-end Yoga Détox de Rêves

330 $

** CETTE RETRAITE EST COMPLÈTE **

Un week-end détox de rêves pour faire le plein d’énergie!

Plus de 10 heures de yoga et de méditation, de délicieux repas végétaliens, du temps de créativité, d’enracinement, de partages et plus encore!

Une atmosphère chaleureuse et inspirante au coeur du naturel et enchanteur fjord en haut de la belle Ste-Rose du Nord.

Deux professeures d’expérience pour vous guider et vous soutenir. France (Bhavani) Bonenfant et Claudia Chabot.

Catégorie :
Hatha Flow, Hatha Yoga, Kripalu
2018-05-11 Au 2018-05-13
Saguenay, Sainte-Rose-du-Nord
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Et voilà nous y sommes! Ressourcement printanier, du 11 au 13 mai 2018!

Un week-end détox de rêves pour faire le plein d’énergie!

Investir et prendre soin de soi!

Tout inclus 330$.

Seulement 10 espaces. Réservez dès aujourd’hui!

 

DÉROULEMENT YOGA DÉTOX PRINTANIER 2018

Jour 1
19h00 : Arrivée, accueil et choix des chambre partagées
20h15 : Pranayama et méditation
21h00 : Présentation de l’horaire, questions et réponses
21h30 : Tisane, partage, temps libre
22h00 : Couvre-feu

Jour 2
06h00 : Réveil silencieux et tisane réconfortante
06h30 : Méditation, mantra, lecture yoguique
07h45 : Temps d’introspection
08h15 : Classe de yoga doux
10h00 : Brunch
11h15 : Karma Yoga (rangement, balai, vaisselle, etc.)
11h45 : Temps libre
12h30 : Classe de perfectionnement (optionnel)
13h15 : Atelier « Éveiller sa créativité »
15h00 : Temps libre
15h45 : Classe de yoga dynamique
18h00 : Souper
19h15 : Karma Yoga (rangement, balai, vaisselle, etc.)
20h00 : Méditation, chants sanskrits, lecture yoguique
21h30 : Tisane, partage, temps libre
22h00 : Couvre-feu

Jour 3
06h00 : Réveil silencieux et tisane réconfortante
06h30 : Méditation, mantra, lecture yoguique
07h45 : Temps d’introspection
08h15 : Classe de yoga intégrale (les 2 professeures en duo)
10h00 : Brunch
11h45 : Karma Yoga (rangement, balai, vaisselle, etc.)
12h30 : Classe de perfectionnement (optionnel)
13h15 : Rétroaction et retour sur l’expérience
14h00 : Départ

 

Professeur

Claudia Chabot

Artiste, réalisatrice, maître reiki et nouvellement diplômée dans la tradition yogique Kripalu, Claudia incarne la douceur même. La santé, le bien-être et la découverte de soi sont des préoccupations que Claudia a à coeur depuis longtemps. L’art lui permet aussi de s’exprimer et de transmettre des valeurs, des préoccupations sociales et humaines, à travers ses courts métrages. C’est véritablement à partir de 2011 que le Reiki s’inscrit dans sa philosophie de vie, sa pratique, et la conduit doucement à rencontrer le yoga quelques années plus tard. Ce fut alors pour elle une véritable passion dès les premiers instants de pratique! Consciencieuse du « prendre soin », de « reconnecter à son essence, à soi-même », du « moment présent » et du « meilleur que la vie peut nous offrir », Claudia partage désormais sa passion du yoga à travers l’approche douce d’enseignement Kripalu, en tout humilité, compassion et bienveillance. Vivant à Sainte-Rose-du-Nord (Québec/Canada), Claudia est aussi une amoureuse de la nature : du fjord, des oiseaux et du jardinage! Ils font partie intégrante de son ressourcement. Claudia rencontre France Bonenfant en 2014 et ainsi commence la belle histoire de Namaskart : la rencontre de l’art et du yoga à travers des évènements et des retraites.

France (Bhavani) Bonenfant

On reconnaît France par son entregent, sa chaleur et sa grande générosité qu’elle offre avec enthousiasme à ses étudiants afin qu’ils prennent plaisir à intégrer les aspects physiques, mentaux, émotifs et énergétiques de leur corps tout en approfondissant leur expérience destinée à la prise de conscience du bien-être total pour une vie saine et équilibrée. France est diplômée dans la tradition de Sivananda et partage tant sa passion que ses connaissances du yoga, du chant sanskrit et de la méditation depuis 2002. Elle enseigne le Hatha Yoga classique en démontrant bonté, compassion et humour à ses étudiants. Son approche se veut métabolisante et contemplative convenant aux corps de tous âges. Elle enseigne également le yoga prénatal et le yoga thérapeutique, adapté à ceux devant faire face à de graves maladies ou malaises, ayant elle-même remporté une telle bataille par le passé. France a beaucoup voyagé afin d’approfondir davantage sa pratique du yoga, de la méditation, du chant sacré et a étudié la musique classique de l’Inde. Elle inspire par son engagement à sa propre croissance spirituelle et celle des autres. Elle a enseigné et continue de le faire dans divers studios de yoga, universités, collèges privés, écoles secondaires, organismes communautaires, complexes hôteliers, spa, centres de santé, ashrams, retraites et ateliers privés thématiques au Canada ainsi qu’à l’étranger. Issu de sa rencontre avec Claudia Chabot, en 2014, le collectif NamaskART naîtra. Ensemble, elles co-créent des évènements et des retraites de ressourcement où l’artiste et le yoga s’unissent dans l’art de vivre.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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