VIVRE EN YOGA – Séjour en nature
330 $
*** Cette retraite est complète ***
Annick Messier t’invite, au Centre Kio-o, à venir expérimenter ce que signifie vraiment « Vivre en Yoga ». Prendre soin de notre corps, notre respiration, nos pensées, notre alimentation. Un RDV au Coeur de Soi, dans les magnifiques montagnes des Laurentides.
Hatha Yoga, Relaxation
2019-08-13 Au 2019-08-15
Laurentides, Sainte-Lucie des Laurentides
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
VIVRE EN YOGA – SÉJOUR EN NATURE 13 au 15 août 2019
au cœur d’un domaine de 125 acres dans les magnifiques montagnes des Laurentides*
Au Coeur de Soi
« Unité, être lié, faire partie d'un tout ». Pour y accéder, nous prenons soin de notre corps, de notre respiration, de nos pensées, de notre alimentation. Lors de cette retraite de yoga, nous en profitons pour expérimenter ce que signifie vraiment « VIVRE EN YOGA ». Et c’est dans cette philosophie de vie que je vous accompagnerai, par la pratique du yoga, à plonger au cœur de notre vrai nature … prendre de l'expansion, renouer avec soi-même, prendre soin de son intérieur. C'est avec honneur et en toute humilité que je guiderai ce séjour en conscience d'âme. Annick
Voici l'aperçu du programme (peut varier dans le moment présent):
Mardi 13 août:
- Arrivé entre 16h00 et 18h00.
- 18h30 Souper
- 20h00 Atelier Ouverture
Mercredi 14 août:
- 7h15 Méditation guidée
- 8h00 Déjeuner en silence
- 10h00 HATHA YOGA
- 12h30 Dîner
- Temps libre pour se reposer, marcher, lire, se baigner ... dans la lenteur du moment.
- 17h00 YOGA
- 18h30 Souper
- 20H00 Partage et Feu de joie si dame nature le permet
Jeudi 15 août:
- 7h15 Méditation guidée
- 8h00 Déjeuner en silence
- 10h00 HATHA YOGA
- 12h30 Dîner
- 14h00 Atelier Fermeture
- 16H00 Départ
*Kio-o est un centre de ressourcement unique, situé au cœur d’un domaine de 125 acres dans les magnifiques montagnes des Laurentides, à environ 100 km de Montréal, à Sainte-Lucie des Laurentides. Site Internet : www.kio-o.ca. L’atmosphère calme, le lac privé, la vue splendide de la falaise, la montagne et les sentiers font de l’endroit un lieu d’une beauté exceptionnelle qui incite au calme et à la détente profonde. Le silence, l’air pur de la montagne et le contact direct avec la nature sont des sources d’inspiration continuelles.
Tarifs
- Occupation simple: 420$/pers.
- Occupation double: 330$/pers.
- Inclus: 2 nuitées, 6 repas végétariens (style buffet à volonté), collations, ateliers.
- Dépôt: 100$ requis au moment de l'inscription (non-remboursable mais transférable)
Programme: Méditation, HATHA YOGA, Yoga restaurateur et +... (Pour tous les niveaux. Groupe de +ou- 12 pers.)
Professeur
Annick Messier
Alors que je débutais mes études en administration des affaires à l’Université de Sherbrooke, j’ai senti le besoin de m’outiller pour minimiser les impacts négatifs du stress et aussi j’ai commencé à chercher des moyens pour améliorer ma concentration. C’est alors que j’ai expérimenté mon premier cours de yoga à l’âge de 19 ans et sans le savoir, ce premier pas marqua profondément le début d’une quête d’équilibre. Une dizaine d’années plus tard, avec le désir d’être plus près de l’humain, j’ai finalement quitté le monde de la finance pour enfin m’engager dans le bien-être. Contre vents et marées, j’ai troqué « tailleurs & centre-ville » contre « leggings & nature » …
Aujourd’hui, j’amorce ma 22ième année d’enseignement du yoga et ma 17ième année de pratique de la massothérapie. C’est dans la joie et la certitude d’être au bon endroit, que j’offre des classes de Yoga & Relaxation sur les lieux de votre travail, à votre domicile, en centres de Loisirs, à votre camping, au chalet, dans le parc, ... Grande aimante de forêt et de lumière, l'été, j’organise des séjours de yoga en nature. L'hiver, je propose des voyages de yoga au soleil en bord de mer. J’adore aller à la rencontre de tous ceux qui ont soif d’équilibre. D’un sourire contagieux, j’accompagne l’être dans un regard bienveillant.
« Même quand il n'y a nulle part où aller, il y a toujours un endroit où être »
Annick Messier
