Vitalité et yoga : retraite de yoga en Algarve, Portugal

1 850 $

Joignez-vous à Marie-Daphné Roy et Hélène Doucet-Beaupré, deux formatrices et yoga thérapeutes chevronnées, pour cette retraite enveloppée par la beauté des grands espaces.  Au programme : yoga quotidien thérapeutique et énergisant, repas sains, nature vivifiante, joie et repos!

Catégorie :
Hatha Yoga, Méditation, Yoga restaurateur, Yoga Thérapeutique
2020-06-07 Au 2020-06-13
Portugal
DURÉE: 7 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Venez savourer la sérénité du moment présent et retrouver votre équilibre intérieur. Envolez-vous vers un endroit unique qui vous transportera dans un état d’ouverture et de tranquillité. Accordez-vous ce moment précieux pour vous ressourcer et reconnecter avec vos sens. Prenez part à ce voyage d’exception!

Pendant une semaine, vous vibrerez au rythme de la nature portugaise, grâce à cette retraite qui unit calme et vitalité. Ce séjour de yoga est l’occasion de vous laisser porter par une atmosphère de liberté et de détente. Profitez des grands espaces pour refaire le point et le plein d’énergie.

Vous aurez également le bonheur de découvrir l’Algarve, une région du sud du Portugal célèbre pour ses montagnes et ses collines. Vous serez émerveillé par la faune et la flore de ce coin de pays. Entouré par la verdure luxuriante, vous serez disposé à vivre le moment présent et à profiter de tous les bienfaits du yoga.

Surplombant une colline et offrant une vue à 360 degrés de la nature luxuriante et de l’océan Atlantique, Monte Velho vous accueillera sur un terrain de 34 hectares recélant de richesses telles une forêt de pins, un jardin de permaculture et un lac naturel…

Monte Velho a été construit en équilibre avec son environnement.  Le pavillon principal, fait de bois rond, s’harmonise parfaitement avec le décor algarvien. Vous y trouverez le confort et le calme nécessaire au ressourcement. Le Centre Monte Velho dans son ensemble inspire l’harmonie du corps et de l’esprit avec la nature.

En plus des cours de yoga, vous aurez l’occasion de prendre part à des activités supplémentaires. Vous pourrez choisir de faire du surf, de la randonnée pédestre ou une exploration holistique avec cheval. Vous aurez aussi accès à des soins de massothérapie.

Un souci particulier est également apporté à l’alimentation. Les repas, végétariens et véganes, sont cuisinés à base d’aliments sains et locaux.

Que vous soyez passionné de yoga ou novice en la matière, offrez-vous un séjour apaisant durant lequel vous pourrez reprendre contact avec la nature et avec vous-même.

 

PROGRAMME TYPE D’UNE JOURNÉE :

  • Méditation et yoga matinal de type Hatha pour énergiser
  • Déjeuner
  • Selon les journées, le second cours de yoga de type thérapeutique aura lieu soit entre le déjeuner et le dîner, soit à la fin de l’après-midi, avant le souper.
  • Dîner
  • Temps libre pour se détendre à la piscine, faire la sieste, lire, participer à une activité facultative, faire une randonnée, explorer les environs, etc.
  • Souper
  • Repos
Professeur

Hélène Doucet-Beaupré

Fondatrice du Studio de Yoga Metta, Hélène pratique le yoga depuis 18 ans. Professeure expérimentée, elle cumule plus de 1500 heures de formations spécifiques à l’enseignement du yoga. Ses dix dernières années d’enseignement intensif du yoga à des groupes, de formation continue en yoga, de pratique personnelle, de formation académique avancée ont réitéré sa passion pour le fonctionnement de l’être humain et son désir de partager son expérience. Hélène dirige des formations de professeur de yoga, a complété un postdoctorat en neurosciences intégratives à l’Institut Universitaire en Santé Mentale de Québec et est maintenant étudiante en médecine.

Marie-Daphné Roy

Fondatrice de Yoga Bhavana et co-fondatrice de Bhavana la clinique à Montréal, Marie-Daphné enseigne le yoga depuis plus de 20 ans et dirige des retraites de yoga et des formations de professeurs depuis plus de 10 ans. Elle est reconnue pour son expertise en yoga restaurateur, en yoga yin, en yoga thérapeutique, en yoga Kripalu et en yoga pour femmes. Elle est aussi diplômée de l’UQAM en science des religions (2007) avec spécialisation en hindouisme; ce programme lui a permis de visiter l’Inde à deux reprises dans le cadre d’études sur le terrain.
 Yoga thérapeute certifiée et massothérapeute agréée, elle poursuit maintenant des études en Santé mentale et en Somatic experiencing.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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