Une semaine de retraite de yoga dans un magnifique chalet au bord du lac

999 $

Vous serez accueillis dans un chalet de rêve au bord du Grand lac Saint-François. En plus des séances de yoga, vous profiterez du plein air, du lac et vous pourrez pratiquer différents sports nautiques dans la magnifique région de Chaudière-Appalaches. La grande fenestration du chalet permet aussi de contempler les levers de soleil le matin et le lever de la lune le soir. Les chambres avec vue sur le lac, la proximité de la forêt, le mobilier confortable et invitant font de cet emplacement un endroit rêvé pour une retraite de yoga et des vacances au bord du lac. Cette semaine de juin est particulièrement propice pour faire le plein d’énergie grâce à la pleine lune de juin. Vous pourrez prendre du temps pour vous et faire le plein d’énergie par des pratiques de yoga solaires et de la marche en forêt. Vous pourrez aussi faire de la planche sup, du kayak et même de la voile! Il serait possible d’aller au Noah Spa ou de recevoir un massothérapeute au chalet selon l’intérêt des participants avec un supplément.

**Les places sont limitées à un maximum de 10 participants**

Prana Flow
2021-06-25 Au 2021-07-03
Saint-Joseph-de-Coleraine
DURÉE: 7 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Chantal adore la nature et vit au bord d’un lac. Elle vous invite à vivre cette semaine de yoga dans un de ses deux magnifiques chalets au bord de l’eau. Cette semaine vous permettra de refaire le plein d’énergie en contact avec la nature, l’énergie de l’eau et du soleil. La marche en forêt, la pratique de sports nautiques et la baignade dans le lac vous permettront aussi d’éveiller une énergie d’ancrage, la détente et la zénitude et de prendre du temps de qualité pour vous.

En plus des séances de yoga, les mudras, les mantras, les pranayamas (exercices de respiration), la marche, les activités nautiques, les repas santé feront partie intégrante de la retraite de yoga afin de vous ressourcer et de vous permettre d’approfondir le lien entre votre corps, votre cœur et votre esprit selon la philosophie du yoga.

Exemple d’horaire possible, les activités en après-midi seront variables selon la météo.

Vendredi 25 juin
16 h-17h30 : Prise de possession des chambres et temps libre
18 h : souper
19h00 : Présentation des participants, méditation et yoga doux

Journée type de la semaine au chalet

o De 7h00 à 8h30 : Déjeuner
o De 9h30 à 11 h30 : Séance de yoga
o 12 h 00 : dîner
o De 13h30 à 17 h30 Chaque jour une activité sera proposée selon la météo : Marche en forêt, Marche en montagne, voile, kayak, planche de sup, sortie au Noah Spa, massage (avec supplément), cours sur l’ayurveda, création d’un bracelet, temps libres…baignade, lecture…
o 18 h : Souper
o 20 h 00 feu de camp

Professeur

Chantal Ferland

Chantal est professeure de yoga Prana Vinyasa Flow. C'est une approche créée par l'américaine Shiva Rea. Chantal a été formée à l'institut du développement de la personne par Véronique Dumont. Elle pratique le yoga depuis plusieurs années et adore le Prana flow. C'est un type de yoga vinyasa à la fois fluide et énergétique qui s'inspire de la nature et du cycle des saisons. Le Prana Flow consiste à se connecter à la source d’énergie vitale, le Prana, dans un enchaînement de postures en perpétuel mouvement en reliant le mouvement et la respiration. Une classe de Prana Flow est un voyage à l'intérieur de soi à travers les postures, le souffle ou la musique est très présente. Le corps physique devient le véhicule d'une transformation plus profonde vers plus de conscience, de vitalité, de souplesse autant du corps que de l'Esprit. En plus du yoga, les mudras, les mantras, les pranayamas (exercices de respiration) , la marche, les repas santé et la détente au bord du lac feront partie intégrante de la retraite de yoga afin de vous ressourcer et de vous permettre d’approfondir le lien entre votre corps, votre cœur et votre esprit selon la philosophie du yoga.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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