TIERRA immersion

450 $

Cérémonie cacao, danse avec Jade Maya.
Pratique de Pleine conscience, respiration et yoga avec Carolina Alegria et musique avec Liana Luz.
Tierra est une immersion dans la belle Nature de Sutton.

Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga restaurateur
2021-08-20 Au 2021-08-22
Estrie, Sutton
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Tierra. Élément qui nous enracine, qui est source de vie et qui nous nourrit.
Tierra, d’elle naît la musique qui ouvre le cœur, Liana Luz saura te transporter à travers une expérience musicale durant la retraite.
C’est une invitation à l’introspection et au recueillement, une pause qui marque déjà le début de la fin d’un cycle, notre bel été de feu.
Énergie yin, cérémonie cacao, danse et ancrage de nos racines avec Jade Maya.
Pratique de Pleine conscience, respiration et yoga avec Carolina Alegria.
Tierra est une immersion dans la belle Nature de Sutton, l’opportunité de recharger tes batteries tout en éveillant tes sens au moment présent. Un hommage à ta Terre intérieure ainsi qu’à celle qui te porte, TIerra.

La retraite débute vendredi le 20 Août à 17h30pm, et se termine dimanche à 12h00. Elle se tient à Sutton, Au Tournant du Coeur, ancien centre Vipassana.

Les chambres doubles sont réservées aux personnes résidant à la même adresse et de la même bulle familiale. Les occupations simples seront disponibles aussi.

Voici ce qui est inclus:
nuitées (2 nuitées)
repas ( 5 repas)
activités ( 3 ateliers, 4 cours de yoga, 1 randonnée, 3 méditation, danse)
Cérémonie Cacao
Feu de camp
Baignade

Ce qui n’est pas inclus:
Transport vers Sutton
Équipement de yoga (tapis, bloc, courroies, coussins)
Collations

Une idée de l'horaire.
Vendredi
17h30: Cercle d’ouverture / Présentations & Intention

18h30: Cours de Yoga 60 min

20h00: Souper

21h30: Temps Libre / Repos

Samedi :

7h00 : Méditation non guidée (optionnelle)

7h45: Méditation guidée avec Carolina

8h00: Yoga Matinal avec Carolina

9h30: Déjeuner

11h00 : Bain de forêt sur site et Atelier Tierra avec Jade

13h00: Lunch

14h30: Baignade / Accompagné(es) de Liana Luz et temps libre

17h00: Yoga avec Carolina

19h00 : Souper

20h30 : Activité autour du feu avec Liana Luz

et dodo :)

Dimanche :

7h00 : Méditation non guidée (optionnelle)

7h45: Méditation guidée avec Carolina

8h00: Yoga Matinal avec Carolina

9h15: Déjeuner léger

10h30 Cérémonie Cacao avec Liana Luz / suivi d’atelier Danse avec Jade.

13h00: Lunch

14h00 Clôture retraite /
15h00 Départs.

Professeur

Carolina Alegria

Des championnats provinciaux en cross-country jusqu’aux nombreuses courses, semi-marathons, courses à relais...la pratique physique fait partie intégrante de ma vie depuis plus de 25 ans. C’est en 2005 que je suis devenue massothérapeute, certifiée par Kiné-Concept et accréditée par la Fédération des Massothérapeutes du Québec. Je suis devenue ensuite professeure de yoga avec Modo Yoga International en 2013, j’ai accumulé plus de 750 h de différentes formations dans le domaine du yoga. J’enseigne le yoga en studio, en entreprise et en privé. Je guide des classes de Hatha Yoga, Yin, Restaurateur, Vinyasa et Power Vinyasa. Je suis professeur de SUP Yoga, certifiée par Juna et KSF, ayant aussi une formation à jour avec la Croix Rouge en secourisme de base. Je pratique quotidiennement la méditation, et j’ai guidé plusieurs retraites internationales ainsi qu’ici au Québec. À travers les années, j’ai développé un grand intérêt pour le Reiki et je suis devenue Maître Reiki. Je continue à cultiver une curiosité et une soif d’apprendre en ce qui concerne le bien-être de l’humain dans tout son ensemble, autant physique que psychique. Mon profond désir est de créer un espace où partager toutes mes connaissances et bâtir une communauté de personnes animées par le désir d’atteindre leur plein potentiel tout en respectant l’environnement.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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