Sélectionner une page
yoga_therapie_ball_retraite_sportive_st_adolphe_mai_2018

The Outrun

425 $

The Outrun est une retraite de 4 jours, tout inclus, avec pour intention de se découvrir à travers la course à pied, le yoga, l’écriture et différentes conférences tous pratiqués dans la nature, l’air frais, une multitude de sentiers de course, une nutrition saine et délicieuse dans le but de combiner notre communauté et vision.

Catégorie :
Athlétique et thérapeutique
2018-05-31 Au 2018-06-03
Saint-Adolphe d'Howard
DURÉE: 4 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

 -HORAIRE TEMPORAIRE -
(confirmation des invités spéciales dès avril 2018)

 

Jeudi (31/05)

6:00pm:  Check-in : accès à votre dortoir

6:00 - 7:00 pm:  Cocktail de bienvenue au Grand Lodge

7:00 pm : Dîner et mot d'intro de l'équipe

9:00 pm: Feu de camp & Smore's

 

Vendredi (06/01)

7:30 - 8:30 am: Déjeuner buffet

9:00 - 10:30 am: Entraînement de course par interval - avec invité spécial *

11:00– 12:00 am: Yoga Restorateur avec Jeanne

12:30 Dîner buffet

1:15 - 2:15pm: Conférence - “Spécialiste de la santé“ - avec invité spécial

2:30 - 3:30pm: Lecture - avec invité spécial

6:00-7:00pm: Cocktail avec François le Sommelier (activité sur les vins)

7:00pm: Souper d'équipe

8:30pm: Musique, Billard/Jeu, Jacuzzi et cocktails

* (les courses seront séparées en groupes basées sur le rythme. S.V.P ne vous sentez pas intimidez par l'effet de groupe. Vous aurez la chance de reconnecter avec vous-mêmes en courant dans les sentiers.)

 

Samedi (06/02)

7:30 - 8:30am: Déjeuner buffet

9:00 - 10:30am: Course sur le bord de la rivière -en silence - avec Justin Pugliese

10:30 - 11:45am: Yoga + balle thérapeutique pour coureur - avec Jeanne (équipement fourni)

12:00 - 1:00pm:  Dîner buffet

3:30 - 4:30pm:  Lecture : '' Comment la course a renforcé ma vie '' - avec Arianne Raby

5:00 – 6:00pm: Conférence sur la technique de course à pied - avec Arianne Raby

6:30 - 7:00pm: Cocktail

7:00pm: Souper d'équipe

 

Dimanche (06/03)

8:00 - 9:30am: Course en sentier et développement de soi (Group A et B)

10:30 : BRUNCH + description des produits

Fin de la retraite . . .

Professeur

Jeanne Dubé

co-fondatrice instructeur fitness yoga méditation
Jeanne a toujours été passionnée par la performance et le mouvement du corps. Étant une ancienne interprète professionnelle en danse contemporaine, elle a travaillé dans le milieu artistique durant sept ans avant de faire un retour aux études pour compléter un BAC multi en communication et en entrepreneuriat. Elle complète sa formation professorale de yoga adapté aux athlètes et aux sportifs et cumule plusieurs formations dans le milieu de l’entraînement fonctionnel et du yoga. Le yoga et l'entraînement ont toujours fait partie intégrante de sa vie et c’est la combinaison de ces deux pratiques qui l’aide à trouver un équilibre dans son quotidien. Elle coach depuis plusieurs années afin d’aider les gens à faire du mouvement leur style de vie.
L'entreprise wetreat est ensuite née d'un désir d'unir son côté entrepreneur avec sa passion pour l'enseignement du yoga et de l'entraînement. À travers l’expérience des séjours wetreat, elle souhaite offrir aux participants un espace ou ils peuvent explorer la connexion avec eux-même grace au mouvement et à l’introspection afin qu'ils puissent développer leur plein potentiel physique et mental.

Justin Pugliese

JUSTIN A TOUJOURS APPRÉCIÉ D’ÊTRE ACTIF ET DE PRATIQUER DES SPORTS. SA PASSION POUR LE SPORT A COMMENCÉ DEPUIS 2010, LORSQU’IL A PARTICIPÉ À UN 10K CHARITÉ AVEC DES AMIS. AU COURS DES DERNIÈRES ANNÉES, IL S’EST CONCENTRÉ SUR LE TRIATHLON ET A COMPLÉTÉ SON PREMIER IRONMAN EN AOÛT 2016 ET UN MARATHON À TORONTO EN 2:45. IL S’EST AUSSI QUALIFIÉ AU MARATHON DE BOSTON PLUSIEURS FOIS. SON ULTIME OBJECTIF EST DE SE QUALIFIER POUR LE CHAMPIONNAT MONDIAL À KONA, HAWAII. JUSTIN S’IMPLIQUER CONSTAMMENT DANS LA COMMUNAUTÉ DE MONTRÉAL ET SON OBJECTIF EST D’AIDER ET ENCOURAGER LES COUREURS POUR QU’ILS PUISSENT ATTEINDRE LEUR PROPRE OBJECTIF. SA PASSION L’A CONDUIT VERS PLUSIEURS OPPORTUNITÉS ET DE BELLES RENCONTRES. SON HOBBY PROFESSIONNEL EST LA PHOTOGRAPHIE ET PODCAST ‘‘LE RUN DOWN’’.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information

    J'aimerais réserver ou avoir plus d'information

    Vous aimerez peut-être aussi…

    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

    Pin It on Pinterest

    Share This