Soleil & « COCOning » avec Namaste au Mexique!

1 895 $

** CETTE RETRAITE EST COMPLÈTE **   Une retraite au soleil pour faire le plein de lumière et d’énergie juste avant la saison froide !
Exploration de divers styles de yoga (3 cours ou atelier/jour offerts), méditation et coaching !

Catégories : ,
coaching somatique, Hatha Yoga, Méditation, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yogalates
2017-11-05 Au 2017-11-11
Mexique
DURÉE: 7 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Faites rayonner la puissance qui vous habite, en développant une pratique de yoga et de méditation quotidienne qui pourrait changer votre façon de voir l’existence ! Véronique et Catherine, accompagnées de Nicole St-Amour, Coach de vie, vous proposent un programme équilibré, mariant yoga doux et athlétique, croissance personnelle, méditation et ateliers plus inspirants les uns que les autres dans un décor des plus ressourçant ! Et en tant que yogi moderne, profitez du confort de la formule tout inclus pour vous laisser porter sans avoir rien à penser, avec peut-être même parfois un petit pina colada à la main. Hôtel à tendance éco-responsable avec plusieurs aires de repos, hamacs et bar santé. Plage vierge en superbe état et personnel serviable. Plusieurs restaurants buffet et à la carte avec nourriture savoureuse et fraiche. Endroit propre, vaste et service hors pair. Proximité de Tulum et Playa del Carmen.

 

Où: Grand Sirenis Mayan Beach Hotel & Spa, Mexique (Riviera Maya)
Quand: 5-12 novembre. Départs de Québec et Montréal
Investissement: 1895$+ taxes /tout inclus

**Encore 4 places à tarif préférentiel avant le 5 septembre, faites vite ! **

Réservez votre place gratuitement dès maintenant, les paiements se feront lorsque 16 personnes seront inscrites avec l'agence Voyages Club Select
- Vue sur mer sur demande
- Assurance voyage non incluse
- Passeport valide requis
- Dépôt de 150$ non-remboursable
5 cours de yoga sont offerts aux 10 premières inscriptions, yé!

Et ce n'est pas tout... Car quelques cadeaux sont en cours de préparatif pour mettre dans votre valise. Nous avons bien hâte d'être au chaud avec vous les yogis!

Au plaisir de passer ce moment avec vous!

Véronique, Catherine et Nicole et collaboration avec Geneviève Morin de Voyages Club Select

 

La retraite en détail

JOUR 1 : SE DÉPOSER 
Arrivée en PM à Cancún !
20h00 à 21h15 : Yinyang

 JOUR 2 : S’ABANDONNER
7h00 à 7h30 : Méditation
7h30 à 8h30 : Hatha
11h30 à 13h00 : Atelier de coaching « L’ennéagramme du yoga »
17h00 à 18h30 : Yogalates

 JOUR 3 : VISUALISER
7h00 à 7h30 : Méditation
7h30 à 8h30: Vinyasa Flow
11h30 à 13h00 : Atelier « Comment se créer un espace sacré et méditation »
17h00 à 18h30 : Hatha doux

JOUR 4 : S’AIMER 
7h00 à 7h30 : Méditation
7h30 à 8h30: Yogalates
11h30 à 13h00 : « Atelier Ayurveda et/ou huiles essentielles »
17h00 à 18h30 : Qi Gong et Yin

 JOUR 5 : CRÉER 
7h00 à 7h30 : Méditation
7h30 à 8h30: Qi Gong
11h30 à 13h00 : « Atelier de malas et couettes de fil à la plage »
17h00 à 18h30 : Yin Yang

 JOUR 6 : SE TRANSFORMER * Matinée en silence
7h00 à 7h30 : Méditation
7h30 à 8h30: Power
11h00 à 13h30 : Atelier « coaching somatique »
17h00 à 18h30 : Atelier « Philosophie et pratique des inversions »

 JOUR 7 : INTÉGRATION 
7h00 à 7h30 : Méditation
7h30 à 8h30: Yin
Journée libre pour les excursions ($)
17h00 à 18h30 : Yoga Flow tribal (pour ceux qui restent)
20h00 : Le yogi fait la fête et souper de groupe !

 JOUR 8 : RAYONNER
7h00 à 8h00 : Atelier «  Vague d'amour »
On fait nos valises !
Départ en PM…

Professeur

Catherine Bérubé

Malgré le tourbillon d’idées et de passions qui entoure Catherine depuis son plus jeune âge, un œil perspicace pourra aisément déceler le fil conducteur philanthropique qui l’a mené aujourd’hui à la tête de Ying Yang Yoga. Après quelques années à travailler en garderie, l’effervescence de la vie l’amène à vouloir ralentir le rythme et à revoir ses valeurs. C’est la pratique du yoga qui l’aidera dès lors à s’apaiser et à cheminer vers un avenir plus serein. Non seulement cet art ancestral lui aura été d’une grande aide à ce moment, ce sera aussi le début d’une passion qui perdure depuis. Au-delà de la pratique s’en suit le désire de l’enseigner afin de partager son engouement. En 2013, elle s’expatrie donc à Bali afin de devenir professeure. À son retour, elle œuvrera au sein de diverses écoles de yoga de la région et, ultimement, deviendra propriétaire de son propre studio, oeuvrant sous le nom de Namaste, à Lévis. En juin 2019, afin de cheminer vers une philosophie qui lui est propre et développer de nouvelles approches, son entreprise est rebaptisée pour opérer maintenant sous le nom de la bannière actuelle avec son conjoint Dominic. Depuis, Catherine n’a cessé de poursuivre sa formation et d’explorer de nouvelles voies. Ainsi, elle est certifiée pour l’enseignement du Yin Yoga, Nai’a Yoga, Hatha, Airyogalates, Power et Yoga Transdance. Son amour de la petite enfance ne l’ayant jamais quitté, elle est aussi formée en yoga pré/postnatal, yoga pour enfants, naturothérapeute périnatale et accompagnante à la naissance.

Véronique Valin

Propriétaire Namaste St-Nic Professeure et formatrice de hatha et yin! Véronique est originaire de la région de Gatineau. Inspirée d’une mère coach de vie passionnée du développement personnel et du yoga depuis près de 20 ans, c’est une entrepreneure dans l’âme et une passionnée du yoga et de tous ses dérivés! Elle possède un baccalauréat en administration des affaires et plusieurs formations dans le domaine du yoga dépassant les 600h incluant E-RYT 200 et formations continues ainsi que plus de 2500 heures de cours donnés dans le domaine de la croissance personnelle et du yoga. Elle cumule des formation de Hatha et Yin yoga, Air Yogalates, Yoga kids, PedaYOGA, Yoga Ainés, Yoga tune up, Yoga post natal et formations de Bernadette de Gasquet sur le périnée et abdominaux. Elle parle 3 langues, adore voyager, savoure côtoyer le merveilleux monde du yoga depuis maintenant plus de 15 ans! Mère de 2 jeunes enfants de moins de 5 ans, le yoga (son enseignement et sa pratique) lui apporte le plus grand bien pour gérer son entreprise et profiter de chaque instant. Le plus important pour elle en ce moment, c’est de joindre le partage, l’apprentissage, le plaisir et l’équilibre de vie. Depuis janvier 2015, elle a découvert la joie de la formation en offrant des formations certifiées Yoga Alliance de Hatha, Yin et PedaYOGA. Le yoga la ramène à son essence même, celle de vivre l’équilibre et le moment présent. Au plaisir de vous le partager! « Soyez le changement que vous voulez voir chez les autres » Gandhi.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

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