SÉYONA – Art & Intuition

Séjour (3 jours 2 nuits) de yoga, de nature et d’art sous toutes ses formes.

Ce séjour propose un équilibre parfait entre des cours de yoga, des moments en nature et des activités artistiques qui vous permettrons de connecter à votre flow et à la magie qui vous est propre. Nul besoin d’être un artiste, simplement d’avoir l’envie de se laisser aller et de vivre une fin de semaine vibrante !

À titre indicatif, Séyona se démarque par la diversité des ateliers proposés, l’énergie débordante et douce à la fois des gens qui vous accompagnent dans cette expérience et par l’importance que nous accordons à l’inclusion de tous.

Vous serez guidé avec soin au travers d’activités que vous pourrez choisir de faire ou non en fonction de vos envies.

Catégorie : Étiquette :
Acroyoga, Vinyasa, Yin, yoga intuitif
2024-11-01 Au 2024-11-03
Île D’Orléans
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Inclus

- 5 Repas végétariens (samedi matin au dimanche midi) et collations

- Hébergement 2 nuitées en fonction de votre choix (voir ci-dessous)

- Différents cours de yoga (Yin, matinal, Flow, intuitif) et d’art créatif avec Alexandra Simard

- Des ateliers d’introduction à l’acroyoga, de mouvement dansé, de mouvement et de méditation en nature et de développement personnel avec Rosalie Bergeron

- Rituels et cercles

- Bain sonore avec Vanessa @vaness.wellness

Hébergement

L'hébergement se veut simple et rustique. Ayant comme objectif de rendre le yoga plus accessible à tous, nous priorisons la qualité des cours, de la nourriture et du rapport humain. Ainsi, les draps ne sont pas fournis. Vous pouvez venir seul.e. Dans ce cas, nous prendrons le soin de vous placer avec une ou des autre.s merveilleuses personnes.

Première option : Occupation multiple (max 6) pour 365$ par personne.

Deuxième option : Occupation double pour 415$

Horaire 

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

VENDREDI

18H30 Arrivée

19H Ouverture de la retraite

20H30 YIN yoga

SAMEDI

7H15 Yoga matinal

8H15 Déjeuner

9H15 Landart

10H30 Introduction à l’acroyoga

12H Dîner

13H15 Mouvement dansé

16H Bain sonore avec Vanessa

16h Atelier créatif | Craft

18H Souper

19H30 Yoga Flow

21H Feu & Rituels

DIMANCHE

7H30 Mouvement et méditation en nature

8H15 déjeuner

9H30 Mouvement intuitif

11H Développement personnel

12H30 dîner

13H30 Clôture et photo de groupe

Pour qui?

Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de soi est bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents :

- Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigent physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga".

- Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert.

- Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!

Co-voiturage

Comme pratique qui permet une meilleure accessibilité à tous, tout en diminuant l’emprunte carbone de notre déplacement, nous suggérons le co-voiturage. Nous demandons dans le formulaire de contact si le co-voiturage est possible pour les gens inscrits à la retraite qui ont une voiture et nous mettons en contact les gens qui viennent des mêmes régions ou qui sont sur le chemin!

Si ce n’est pas possible pour vous, sans problème! Ce sera pour une prochaine fois!

Écrivez-nous pour savoir si quelqu’un d’inscrit vient de votre région.

Professeur

Alexandra Simard

Avec plus de 8 ans d’expérience, Alexandra est une enseignante qui oriente différemment les limites du yoga traditionnel pour offrir un voyage créatif de bien-être. Sa mission est profondément enracinée dans le respect de la réalité individuelle et des capacités de chaque être humain, avec l’objectif ultime de libérer le plein potentiel de chacun. Sa philosophie est ancrée dans la bienveillance et le respect inconditionnel envers chaque individu. Elle croit que le yoga est un chemin personnel, unique pour chaque pratiquant. Ses cours sont conçus pour créer un espace sûr où les élèves se sentent acceptés et encouragés à utiliser leur plein potentiel. Elle guide ses participants pour découvrir leur propre force, créativité et calme intérieur, tout en respectant leur propre rythme.

Rosalie Bergeron

Fondatrice de SEYONA, elle vous guidera dans différents ateliers bien-être, prendra soin de vous et du groupe tout au long de la retraite et communiquera avec vous avant et après l'événement.  Ayant enseigné en éducation physique au CÉGEP durant les 7 dernières années, co-écrit un livre, En équilibre avec le yoga, et organisé des formations pour les enseignants en éducation physique au collégial. Rosalie adore créer des espaces pour vivre des évènements profondément enrichissants. Elle est souvent décrite comme inspirante, ancrée et pleine d'énergie. Elle croit fermement à l'amélioration de la santé des collectivités par la valorisation du bien-être, physique et mental. Ses moyens d'action : la nature et le mouvement. Elle combine sa passion de rassembler les gens et de faire vivre des expériences inoubliables dans la réalisation de ces évènements.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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