Sensibilité et vitalité

350 $

Une fin de semaine en nature pour explorer une plus grande intimité à vos émotions ainsi que cultiver joie et vitalité avec des ateliers d’ouverture du corps et de communication consciente.

Catégorie :
Communication consciente, Méditation, Mouvement authentique
2019-11-01 Au 2019-11-03
Cantons-de-l'Est, Estrie, Sutton
DURÉE: 2 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Nous vous invitons dans une aventure de 2 jours pour nourrir votre corps, votre coeur et votre âme. Ce parcours est conçu pour vous permettre de pleinement reconnecter à vous même et ouvrir de nouveau chemin émotionnelle pour être plus en connexion avec votre joie et vitalité.

Nous considérons que le yoga, c'est bien plus que des asana. Une pratique authentique du yoga se fait avec ahimsa, la capacité de s'ouvrir avec courage et sensibilité à la pleine et entière expérience de la réalité. La pratique de l'ahimsa c'est d'accompagner avec bienveillance nos peurs et nos contractions vers une expansion de soi.

Par la méditation, le mouvement authentique et des exercices de communication consciente, nous vous invitons à faire grandir en vous votre capacité de ressentir pleinement la vie qui vous habite . Cette retraite est pour ceux et celles qui veulent grandir et être mise au défi de vivre plus près d’eux-même, avec plus de vérité, d’authenticité, de douceur et de puissance.

Au programme:
- 2 nuits en chambre double ou triple;
- Les déjeuners sont inclus et les repas du midi et du soir en formule pot-luck (végétarien)
- 5 ateliers
- Un sauna est à votre disposition ainsi qu’un petit étang.

Professeur

Hélène Messier

Bachelière en musique classique, Hélène découvre la danse contemporaine lors de sa dernière année d’université. Profondément bouleversée par cette approche, elle se consacre, par la suite, entièrement à la danse. Graduée du baccalauréat en chorégraphie à Concordia, elle base son propre travail de création sur l’imaginaire sensible et le travail somatique afin de créer des univers profond, sensibles et poétiques. Ses créations ont été présentées à Short and Sweet (FTA), Danses Buissonnières, Piss in the Pool et Quartiers Danses. Elle détient une maîtrise étudiant la relation entre la présence attentive aux impulsions internes et l’expérience du spirituel dans sa pratique en danse butô. Hélène enseigne depuis plus de 20 ans la musique et la danse, ainsi que depuis deux ans le stretching et la méditation. Elle est reconnu comme étant une professeure sensible, bienveillante et créative dotée d'une bonne écoute et d'un excellent sens de l’observation. Elle transmet avec passion le plaisir et le soin de soi dans la pratique.

Ludovic Lebel

Dès le plus jeune âge, Ludovic s’est passionné de relations humaines, de psychologie et de spiritualité. En 2008, lors d’un premier voyage au Népal et en Inde, il s’est initié formellement au pratiques et philosophies orientales dont notamment le Hatha Yoga et la méditation Vipassana. En 2012, il découvre la Communication NonViolente tel qu’enseigné par Marshall Rosenberg. En forte résonnance avec les valeurs humanistes de cette approche, il se donne pour mission de les intégrer dans le milieu des organisations. Fort d’une formation de Coach PNL (2016-2018), Ludovic se consacre aujourd’hui au développement humain en aidant des individus et des équipes à développer leur potentiel.  
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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