Séjour Yoga « Récoltes et Cocooning »
550 $
Inspiré par dame nature, nous profiterons des méditations, sadhana, pranayamas réconfortants, offrant énergies, détente, équilibre, ancrage et enracinement pour être outiller et bien amorcer le FLOW de l’hiver à venir.
Yoga Nidra, Yoga Prana Vinyasa Flow
2022-11-11 Au 2022-11-13
Dolbeau-Mistassini, Lac St-Jean, Lac-Saint-Jean
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Une nouvelle saison, transition par un mouvement progressif de descente des énergies que nous ressentons. Jour après jour l’énergie Yang (de l’Eté) va faire place à plus d’énergie Yin (de l’Hiver). Une période idéale pour faire du rangement, créer de l’espace et préparer son cocoon et récupérer les énergies disponibles pour nous en ce moment.
Séances quotidiennes de yoga, combinées une moment pour l’auto-massage avec des huiles essentielles, moments créatifs et instructifs, balade en forêt, n’est qu’un soupçon de ce qui te seras offert lors du séjour, en fin de soirée, vous serez invité au feu de partage ou à prendre la direction des chaleureuses yourtes du Domaine qui te dirigeront dans les bras de Morphée.
Vendredi 11 Novembre 9h au dimanche 13 novembre 15h
Possibilité d’arriver le jeudi 10 novembre en soirée (informations lors du contact)
Exemple d’horaire prévu qui sera validé selon le flow du groupe lors de la première rencontre à l’arrivée.
Vendredi 9h rencontre d’accueil, déroulement et validation du séjour, en groupe.!
6-7 rendez-vous (séances) YOGA, méditations, pranayamas te seront proposés offrant des pratiques lunaires, où les poumons et la respiration seront à l'honneur à cette période avec les pranayamas qui seront plus que bénéfiques !
Certaines pratiques plus solaires favorisant la récupération d’énergies, l’équilibre, l'ancrage et l'enracinement. Le tout harmoniser et guidée par dame Nature.
Accompagnées de l'ambiance automnale, de douce musique, et parsemés de moments créatifs et de liberté en nature pour remplir tes poumons d'air pure et fraiche et faire une introspection.
2 nuitées en yourtes toutes équipées, confortables, apportant une détente et un repos remarquable.
Repas (brunch et souper), collations et breuvages à volonté inclus
Tapis et blocs de YOGA, matériels créatifs
*** Accès au site qui propose 5 km de sentier et activités proposées gratuites
Feu de partage en soirée au TIPI !
Savourons ensemble l'automne, profitons des enrichissements qui continueront de nous soutenir dans nos pratiques par la suite et créons-nous des souvenirs !
Professeur
Lyna Bouchard
Fondatrice du volet Mieux-Être au Domaine, Lyna,enseigne le Yoga Prana Flow, certifiée également comme YOGA thérapeute par (YA). Elle est également accréditée Naturothérapeute (ANQ). Elle cumule plusieurs heures de formations dans le YOGA mais également dans le domaine de la thérapie par le yoga, des formations sur le système immunitaire, le cancer et les plantes médicinales, bonifié de l’ayurvéda et les huiles essentielles. Elle est également artiste-peintre, et adore le jardinage, deux autres formes de thérapie qu’elle pratique depuis plus de 20 ans. Également passionnée de voyage. Ayant dû faire face à la maladie du sein, (cancer), celle-ci lui a également permise la compréhension de cette maladie qui s’est invitée dans son Flot de vie. Et c’est grâce à ce Flot qu’elle partager son expérience lors de séjours spécialisée et offrir ses services comme thérapeute en Yoga, bonifiée de toutes ses belles connaissances. Déjà bien outiller lorsque ce Flot s’est présenté dans sa vie, elle a pu constater les bienfaits énergétiques, émotionnels et physiques que le YOGA lui apportait et se conscientiser d’avantage à l’importance d’avoir les outils de vie nécessaires pour soutenir le corps lorsqu’il traverse un Flot plus agité. Ses dernières années ont été consacrées aux études du monde du YOGA et elle pousuit maintenant dans le domaine de l’herboristerie et l’aromathérapie. Lyna, par son mode de vie et ses expériences en santé croit sincèrement que la santé doit être abordée dans une vision intégrative et complémentaire, par le yoga, la méditation, la conscience corporelle bienveillante et plusieurs autres critères peuvent jouer un rôle unique dans la santé globale de chacun.e.
