Séjour de yoga au Portugal

1 695 $

Offrez-vous un séjour vivifiant qui combine yoga, nature et aventure en plein air. Marie-Daphné Roy et Hélène Doucet-Beaupré vous proposent une retraite de yoga dans la magnifique région de Colares au Portugal.

Catégorie :
Hatha Yoga, Yoga restaurateur et thérapeutique
2017-06-03 Au 2017-06-10
Portugal
DURÉE: 8 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

 

Imaginez que vous partez à l’aventure, loin de votre quotidien, dans un pays côtier aux paysages magiques. Imaginez-vous, sur votre tapis de yoga, dans une atmosphère relaxante, embellie par le soleil portugais. Imaginez que vous faites corps avec la nature et que pendant une semaine, vous pouvez vous permettre d’être à l’écoute de vos propres besoins et de profiter pleinement de chaque instant. N’est-ce pas là un voyage de rêve?

C’est précisément ce que vous proposent Marie-Daphné Roy et Hélène Doucet-Beaupré, deux professeures de yoga expérimentées qui cumulent ensemble plus de 30 ans d’enseignement. Elles vous feront vivre une expérience unique dans un décor propice à la détente et au ressourcement. Bercé par le son des vagues et la quiétude de la nature, vous expérimenterez des techniques de méditation en plus de pratiquer un yoga régénérateur et énergisant.

Vous découvrirez aussi une magnifique région portugaise, la région de Colares, qui émerveille les visiteurs par son aspect historique, ses plages à perte de vue et sa végétation incomparable. Cet endroit est un véritable trésor caché du Portugal qui vous immergera dans la culture du pays.

Que vous soyez passionné de yoga ou novice en la matière, offrez-vous un séjour vivifiant durant lequel vous pourrez reprendre contact avec vous-même.

Cette retraite de yoga est l’occasion de vous laisser porter par une atmosphère de liberté et de détente. C’est sous les chauds rayons du soleil portugais que vous referez le plein d’énergie.

LE LIEU

La région de Colares est envoutante et mythique. Surplombée par la ville montagneuse de Sintra, que l’on surnomme « le mont de la lune », cette région incarne la fusion parfaite entre l’océan et la montagne. L’harmonie et la douceur sont omniprésentes partout dans cette région du Portugal. Les gens y sont accueillants et souriants. Visiter la région de Colares c’est être envahi par une joie de vivre et une énergie positive contagieuses.

Au cœur de ce coin de pays, Star Pine Lodge, une villa portugaise située à quelques minutes de marche de magnifiques plages, vous attend. Situé entre l’océan Atlantique et les forêts du parc naturel de Sintra, ce site enchanteur propose toute la quiétude nécessaire au ressourcement. Le pavillon de yoga offre une vue sur la mer, ce qui vient rehausser les bienfaits de la relaxation et de la méditation. Star Pine Lodge est l’endroit rêvé pour les amants de la nature qui ont envie de l’aventure. Le surf et la randonnée en montagne comptent parmi les nombreuses activités offertes.

Vous serez logé dans une ravissante villa nouvellement rénovée en parfaite symbiose avec la nature. Vous aurez l’occasion de vous prélasser dans le jardin luxuriant, dans la piscine et près du foyer situé dans le salon. Le chaleureux personnel de Star Pine Lodge se fera un plaisir de vous accueillir et de veiller à votre bien-être. Les repas, cuisinés à base d’aliments sains et locaux, seront divins pour votre palais.

UN PEU PLUS À PROPOS DU PROGRAMME TYPE D’UNE JOURNÉE

Méditation et yoga matinal de type Hatha pour énergiser
Déjeuner et temps libre pour lire, se baigner, faire une randonnée
Diner et temps libre pour faire la sieste, découvrir les environs, partir en excursion
Yoga de type restaurateur, thérapeutique et exercices de respiration en fin de journée
Souper divin *4 repas sur place; 3 repas libres au village ou à la plage
Repos sous le ciel portugais

PRIX

  • 1550 $ en occupation quadruple,
  • 1850 $ en occupation double
  • 2350 $ en occupation simple
 
**Des activités supplémentaires peuvent être offertes (coûts additionnels).
Professeur

Hélène Doucet-Beaupré

Fondatrice du Studio de Yoga Metta, Hélène pratique le yoga depuis 17 ans. Professeure expérimentée, elle cumule plus de 1500 heures de formations spécifiques à l’enseignement du yoga. Ses dix dernières années d’enseignement intensif du yoga à des groupes, de formation continue en yoga, de pratique personnelle, de formation académique avancée ont réitéré sa passion pour le fonctionnement de l’être humain et son désir de partager son expérience. Hélène dirige des formations de professeur de yoga et est chercheuse en neurosciences intégratives à l’Institut Universitaire en Santé Mentale de Québec.

Marie-Daphné Roy

Praticienne de yoga Kripalu depuis 1996, professeure à temps plein depuis 1999 et massothérapeute depuis 2001, Marie-Daphné dirige des formations pour professeurs de yoga depuis 2008. En plus du yoga Kripalu et Yin, son influence principale vient de Hart Lazer, un professeur chevronné et influencé par la lignée Iyengar, avec qui elle est en formation continue depuis 2005. 
Au fil des ans, Marie-Daphné a développé une expertise en yoga restaurateur, Yin, yoga thérapeutique et yoga pour femmes. Elle est aussi diplômée de l’UQAM en science des religions (2007); ce programme lui a permis de visiter l’Inde à deux reprises dans le cadre d’études sur le terrain.
 Marie-Daphné est la fondatrice de Yoga Bhavana à Montréal.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information

Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.