Sangha; une expérience collective et vraie

450 $

Sangha veut dire communauté.
Un espace crée par les gens, pour les gens. (15 ans+)

Cette retraite pour tous nous rappelle l’importance de prendre le temps de prendre le temps;

 

  • Marcher pieds nus pour s’enraciner
  • Bouger ~ dormir ~ manger
  • S’immerger dans le moment présent
  • Explorer l’art d’en faire moins
  • Reconnaître et honorer son ryhtme naturel
  • Écouter ses besoins, en tout temps
  • Relâcher ce qui est en trop
  • Faire le plein pour mieux avancer
Catégorie :
Méditation, Vinyasa Yoga, Yoga réparateur
2018-09-28 Au 2018-09-30
Sutton
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Chaque jour vous offre des ateliers optionnels pour approfondir votre expérience donc :

  • la méditation matinale
  • de ateliers avec balles “Tune Up”
  • des étirements et mouvements guidés
  • de la respiration consciente
  • des ateliers collectifs*
  • un rituel de feu
  • un rituel de renouveau

 

Destination : L’auberge du renouveau, Sutton, Québec

Professeur

Jennifer Kruidbos

Depuis sa maîtrise en communications internationales de l’Université Royal Roads en 2008, Jennifer est fascinée par la façon dont les systèmes de communication du corps peuvent contribuer à la guérison. Elle combine les pratiques de la yoga thérapie, de la méthode tune up®, de l’aromathérapie, de la méditation, de la respiration guidée et du mouvement pour relâcher les schémas de tension dans le corps et l’esprit. Son style d’enseignement est accessible à tous et comporte une bonne dose d’humour et de perspicacité. Son principal objectif est d’outiller les participants et de les responsabiliser face à leur bien-être, surtout en périodes de transitions. Jennifer enseigne à Montréal et anime des retraites au Mexique, au Salvador et au Pérou.

Mylène Bergeron

En s’inspirant de sa pratique de la pleine conscience et en utilisant sa passion pour « l’art de vivre », Mylène fonde Deep Flow en 2006. Mylène élabore une méthodologie qui vient soutenir l’intégrité du corps et son interrelation avec l’esprit et la respiration. Elle innove avec son approche en fusionnant la thérapie manuelle, la danse, le yoga et la méditation pour guider les gens vers de nouvelles possibilités. Mylène a la réputation de savoir créer un espace d’apprentissage où il est facile de progresser et de s’engager à fond sur le chemin qui mène à la découverte de soi. Les praticiens cherchant à atteindre les gens dans leur essence la considèrent comme une spécialiste en la matière.   Mylène enseigne à travers le monde et elle vit à la plage au El Salvador avec son conjoint et leur fils.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information

Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.