Retrouver l’harmonie en soi par la conscience du corps et de son esprit calme – ✨3ième édition
1 194 $
Cette retraite de 4 jours est une invitation à vous arrêter et à prendre véritablement de vos nouvelles. Prendre du temps pour soi peut parfois sembler laborieux ; cela implique de dire non à certaines invitations, de mettre sur pause nos obligations, de réorganiser notre emploi du temps, de poser des limites et d’avoir le courage de se dire : « Je suis ma priorité pour le moment. » Cependant, les bienfaits que vous récolterez pendant ce séjour dépassent largement les efforts nécessaires pour vous accorder ce moment privilégié.
Dans un lieu où tous les éléments sont réunis pour vous inviter à ralentir, vous découvrirez des pratiques douces d’asanas et de méditation. Ces pratiques aideront votre corps à relâcher le stress accumulé et les tensions tout en apaisant les fluctuations du mental. Le corps et le souffle sont vos meilleurs alliés pour explorer de nouveaux espaces en vous, vous amenant à réaliser que vous possédez déjà tout ce dont vous avez besoin.
2025-06-26 Au 2025-06-29
Eastman
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Une Pause Bien Méritée
Un Programme Complet pour une Expérience Transformatrice
Pratique Douce : Synchronisez votre souffle avec des mouvements lents et fluides pour une expérience apaisante et méditative, favorisant relaxation et harmonie intérieure.
Méditation : Plongez dans des pratiques méditatives centrées sur la respiration pour cultiver la pleine conscience et un esprit calme, facilitant l’équilibre mental et émotionnel.
Pranayama : Le souffle sera notre guide pour éveiller et canaliser l’énergie vitale, favorisant une harmonie intérieure et un bien-être global.
Silence et Introspection : Accordez-vous des moments de silence et d'introspection, permettant une détente profonde et une reconnexion à votre essence intérieure.
Enseignements du Yoga : Chaque année, nous explorons un thème différent pour enrichir votre compréhension et votre pratique. Que ce soit à travers les koshas, les vayus, les kleshas et/ou d'autres aspects du yoga, nous vous offrons des enseignements riches et variés pour une expérience véritablement transformante.
Pour Qui ?
Que vous soyez novice ou pratiquant avancé, cette retraite est ouverte à tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga et de la respiration. Vous serez guidé par des enseignantes expérimentées qui vous accompagneront tout au long de ce voyage vers une connexion plus profonde avec votre souffle et avec vous-même.
Rejoignez-Nous !
Offrez-vous cette opportunité de vous reconnecter à votre essence la plus profonde. Inscrivez-vous dès maintenant et embarquez dans une aventure qui transformera votre pratique de yoga et votre relation avec votre respiration. Venez découvrir la véritable quête de votre pratique : laisser le souffle être votre guide, chaque jour, sur et en dehors du tapis. Nous avons hâte de vous accueillir et de partager cette expérience avec vous !
Nancy et Cathy
