Retraite Zen & Tonik

695 $

Marie-Josée Cayer, experte en yoga, et Isabelle Morissette, invitée spéciale pour le fitness, unissent leurs forces pour vous offrir un programme sur mesure, alliant détente, mouvement, et bien-être. Quel que soit votre niveau, novice ou expert, elles vous guideront à travers des séances adaptées à vos besoins.

Fitness, Méditation, Yoga
2024-03-22 Au 2024-03-24
Auberge du Lac Morency, Laurentides
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Durant cette retraite :

Imaginez-vous commencer votre journée avec une séance de yoga au lever du soleil, face à l'étendue paisible du lac Morency. Après un petit-déjeuner sain et nutritif, vous enchaînerez avec une séance de fitness dynamique, qui vous permettra de renforcer votre corps et votre mental. L’après-midi, vous pourrez profiter des installations de l’auberge, vous relaxer au spa ou vous adonner à une multitude d'activités de plein air.

Le programme inclut :

- Séances de Yoga et Méditation, avec Marie-Josée Cayer de Y-FIT (3 cours)

- Séances de Fitness et Méditation guidée, avec Isabelle Morissette de HIT HOT PILATES (3 cours)

- Hébergement à l’Auberge du Lac Morency (2 nuits)

- Repas inclus (souper du vendredi soir, petit déjeuner complet et le dîner santé du samedi, souper complet du samedi soir ainsi que le brunch du dimanche)

Professeur

Isabelle Morissette

Isabelle, fondatrice de Hit Hot Pilates, elle offre une expérience fitness unique au Québec! L’énergie est toujours au rendez-vous ayant pour but ultime d’apporter du bien-être dans le corps, coeur et esprit des gens! 🤩🌿

Marie-Josée Cayer

Je m’appelle Marie-Josée. Je suis une maman, une amoureuse, un entrepreneur, une passionnée de yoga d'entraînement, de nutrition et de bien-être. Professeure de yoga depuis quelques années, je crois au yoga pour tous. Un yoga respectueux des différences, qui nous rend bien avec notre corps, nous calme, nous rend plus fort, et parfois nous guérit. Mes cours et retraites de yoga s’adressent à toutes les personnes qui, comme moi, sont déterminées à devenir la meilleure version d’eux-mêmes. Aimez-vous et brillez car vous êtes la personne la plus importante dans votre vie. Avec amour, Marie-Jo
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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