Retraite Zen & Tonik
695 $
Marie-Josée Cayer, experte en yoga, et Isabelle Morissette, invitée spéciale pour le fitness, unissent leurs forces pour vous offrir un programme sur mesure, alliant détente, mouvement, et bien-être. Quel que soit votre niveau, novice ou expert, elles vous guideront à travers des séances adaptées à vos besoins.
Fitness, Méditation, Yoga
2024-03-22 Au 2024-03-24
Auberge du Lac Morency, Laurentides
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Durant cette retraite :
Imaginez-vous commencer votre journée avec une séance de yoga au lever du soleil, face à l'étendue paisible du lac Morency. Après un petit-déjeuner sain et nutritif, vous enchaînerez avec une séance de fitness dynamique, qui vous permettra de renforcer votre corps et votre mental. L’après-midi, vous pourrez profiter des installations de l’auberge, vous relaxer au spa ou vous adonner à une multitude d'activités de plein air.
Le programme inclut :
- Séances de Yoga et Méditation, avec Marie-Josée Cayer de Y-FIT (3 cours)
- Séances de Fitness et Méditation guidée, avec Isabelle Morissette de HIT HOT PILATES (3 cours)
- Hébergement à l’Auberge du Lac Morency (2 nuits)
- Repas inclus (souper du vendredi soir, petit déjeuner complet et le dîner santé du samedi, souper complet du samedi soir ainsi que le brunch du dimanche)