Retraite Yoga & Méditation au Riviera Maya

Programme d’immersion de Yoga, Méditation & Culture Maya au Riviera Maya, Mexique

Groupe intime de 6 participantes à partir de 1300$ – 1400$

*Vous êtes responsable pour votre vol, assurances annulation / médicale*

Vivez le yoga, la méditation et une immersion dans la culture Mexicaine-Maya dans le cadre enchanteur de la Rivera Maya au Mexique avec Veronica Michelle Chavez et Claudia Delgado, instructeurs trilingues et expérimentées. Veronica et Claudia vous invitent à participer dans une expérience authentique mexicaine qui sortira de l'ordinaire. Vivez le yoga en découvrant la vraie culture Mexicaine / Maya, loin des hôtels bondées de touristes et dans une résidence exclusive pour vous. Les pratiques de yoga & méditation auront lieu à votre résidence et à différents endroits de la belle région de la Riviera Maya!

Veronica Michelle Chavez réalise son rêve en Espagne en 2014. Son rêve : devenir professeur de yoga certifiée RYS par Yoga Alliance 200 hrs, enseignée par Julia Mccabe, incluant la philosophie, l'anatomie, l'histoire et la pratique. Elle a vécu une belle expérience pendant la formation dans la nature, entourée des montagnes, en dormant dans un tipi, profitant d’une délicieuse alimentation végétarienne, des chants, de la méditation et de la pratique du Prana.
En 2014, elle poursuit par le fait même son enrichissement avec une formation de Yin yoga enseignée par Véronique Valin, une certification yoga-balles enseignée par Mireille Martel et une formation en Ayurveda aux Bahamas. Elle est également certifiée Pedayoga et Coach PNL.

Inclus: Hébergement en cohabitation (occ. double ou simple) dans une maison de ville de style Mexicain au Real Ibiza Plus à Playa del Carmen, Quintana Roo.
Ce superbe complexe immobilier inclus une piscine, un terrain de basket, une piste de marche / course, aire BBQ extérieur avec tables et patio et une salle d’entrainement.
Notre maison est climatisée et a deux étages. Sur l’étage supérieure, il y a deux chambres chacune avec salle de bain. À l’étage il y a un salon / dortoir à aire-ouverte avec tv communicant avec une cuisine toute équipée, salle à manger et la salle de bain. Wifi inclus.

• Vous aurez le choix des occupations suivantes :
1 Chambre avec lit Queen et salle de bain 1400$ 1 chambre avec deux lits simples et salle de bain 1400$

1 dortoir à aire-ouverte avec 2 divan-lits simples et 1 lit simple et une salle de bain 1300$

Inclus : Transports terrestres en autocar de /vers l’aéroport. Transport en taxi vers les plages et pyramides. Visites à deux sites archéologiques. Frais d’entrée aux parcs. Séances quotidiennes de yoga & méditation extérieures. 2 ateliers. Provisions pour déjeuners communautaires (Jus, pain, lait, céréales, yogourt, confitures, beurre d’arachides, œufs, thé, café, avoine, fruit, barres tendres) Collations.

Repas : Tous les diners et soupers lors du séjour auront lieu dans des restaurants typiques locaux (cuisine typique mexicaine. Pas végétarienne). Le menu du jour vous sera offert (bœuf, poulet ou porc avec accompagnements) avec une boisson non-alcoolisée.
Non inclus : Vols. (Estimer 560$ – 750$ pour des vols Québec- Cancun avec West jet, Delta, Air Transat ou de Montréal – Cancun avec Interjet).
Les repas dans les aéroports et assurances annulation / médicale ne sont pas incluses

Programme détaillé (l’ordre de visites peut changer selon la température)
*Yoga quotidien selon les traditions au lever du soleil à 7h00
Jour 1 – Jan 7
Arrivée et accueil à Cancun, transfert de 45 minutes entre Cancun et Playa del Carmen en Autocar. Transfer Terminus – Maison (15 min). Arrivée à notre ‘Casa Mexicana’. Baignade, marche, souper au restaurant près de la maison, séance de yoga et méditation avec Claudia ‘Thème l’enracinement pour 2018’.
Jour 2 – Jan 8
A.M
Déjeuner communautaire. Yoga ‘detox avec torsions’ et méditation matinale ‘Sankalpa’ pour établir des intentions en 2018. Création d’un journal d’intentions pour la semaine et pour l’année.
P.M
Diner au restaurant près de la maison (5 minutes de marche).
Immersion Maya : Visite des Ruines de Tulum (trajet 45 min). Exploration et marche sur place. Plage de Tulum et baignade. Souper au restaurant près de la maison. Retour à la maison. Yoga doux restaurateur.

Jour 3 – Jan 9
A.M
Déjeuner communautaire. Yoga et méditation matinale. Marche pleine conscience. Atelier ‘Découvrez l’ayurveda’ avec Veronica.
P.M
Diner au restaurant près de la maison. Visite / baignade à la ‘Playa Car’. Souper au restaurant. Séance de Yoga Nidra. (Yoga des rêves)
Jour 4 – Jan 10
A.M et P.M

Déjeuner communautaire. Visite site archéologique du site Coba (pyramides). Trajet 1h30. Dîner près du site. Méditation sur le site. Possibilité de louer des vélos pour promenade (frais supplémentaires). Souper au restaurant. Séance de Méditation.
Jour 5 – jan11
A.M
Déjeuner communautaire. Yoga Énergétique ‘Ouverture du Cœur’ avec Veronica et Atelier ‘Méditation du pardon selon ho’oponopono’ avec Claudia.
P.M
Diner au restaurant près de la maison. Visite / baignade à la ‘Playa Xpu Ha’. Yoga doux sur la plage au coucher du soleil. Souper au restaurant. Retour à la maison
Jour 6 – Jan 12
A.M
Déjeuner communautaire. Yoga Énergétique ‘Thème l’éveil de la Déesse’ avec Veronica et Méditation ‘bénédiction de la Femme’ (selon les traditions autochtones) avec Claudia.
P.M

Diner au restaurant près de la maison. Visite / baignade aux ‘cenotes Azul’ (grottes avec piscine naturelle’). Souper au restaurant. Retour à la maison. Yoga doux.
Jour 7 – Jan 13
A.M
Déjeuner communautaire. Yoga et méditation matinale. Journal créatif.
P.M
Diner au restaurant près de la maison. Visite Quinta Avenida et baignade à la ‘Playa del Carmen’. Souper festif à la maison. Séance de méditation sur la gratitude.
Jour 9 – Jan 14
Déjeuner communautaire. Pratique matinale (si l’horaire des vols le permet). Transfert vers l’aéroport en autocar.

*Tout est inclus dans cette aventure!
Venez nous rejoindre avec votre cœur ouvert à vivre des nouvelles expériences et vous imprégner d’une nouvelle culture. On s’occupe de tout le reste!
** À apporter absolument : votre belle énergie, votre ouverture d’esprit, votre tapis de yoga, chapeau ou casquette, crème solaire, gourde, chasse-moustiques, journal de bord et crayons / stylo.
***Pour réserver votre place, un dépôt de 200$ (non remboursables) vous est demandé avant le 30 novembre. Payables comptants, par chèque ou virement Interact au [email protected] au nom de Veronica Michelle Chavez Villa.
*** Le reste du paiement est dû le 20 décembre.
**** Une fois le paiement final fait, le montant total du programme n’est pas remboursable.
***** Il est important d’avoir une assurance voyage ‘annulation’ pour protéger votre billet d’avion en cas d’annulation de votre part par urgence.