Retraite Yoga Méditation et Journal créatif « En chemin vers la sagesse du cœur »
265 $
Sophie Terrasse professeur de yoga et art-thérapeute vous invite à sa retraite estivale annuelle dans les Laurentides. 2 jours pour se déposer et connecter avec sa sagesse intérieure . Yoga Méditation Journal créatif.
Kundalini
2018-07-27 Au 2018-07-29
Laurentides
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Durant cette retraite :
- Vous irez à la découverte de la SAGE qui vit en vous.
- Vous découvrirez cette douce et discrète présence toujours disponible pour vous guider concrètement au quotidien.
- Une pratique yoga/ méditation/ contemplation vous supportera pour LUI donner vie sur un mode créatif.
- De retour chez vous, dans le tumulte de votre quotidien, il vous sera ensuite plus facile d’y avoir de nouveau accès grâce aux nouveaux outils acquis lors de ces 2 jours.
AUCUN PRÉREQUIS
Le programme inclut :
- Classes de Yoga Kundalini
- Pranayamas (exercices de respiration) et méditation en salle et en nature
- Relaxation au GONG
- Sadhana (pratique yogique au lever du soleil incluant 1h de chants sacrés)
- Contemplation
- Exercices ciblés de Journal créatif
- Mini exposés
Professeur
Sophie Terrasse
Inclus dans le voyage
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