Retraite Yoga Méditation et Journal créatif « En chemin vers la sagesse du cœur »

265 $

Sophie Terrasse professeur de yoga et art-thérapeute vous invite à sa retraite estivale annuelle dans les Laurentides.  2 jours pour se déposer et connecter avec sa sagesse intérieure . Yoga Méditation Journal créatif.

Catégorie :
Kundalini
2018-07-27 Au 2018-07-29
Laurentides
DURÉE: 2 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Durant cette retraite :

 

- Vous irez à la découverte de la SAGE qui vit en vous.

- Vous découvrirez cette douce et discrète présence toujours disponible pour vous guider concrètement au quotidien.

- Une pratique yoga/ méditation/ contemplation vous supportera pour LUI donner vie sur un mode créatif.

- De retour chez vous, dans le tumulte de votre quotidien, il vous sera ensuite plus facile d’y avoir de nouveau accès grâce aux nouveaux outils acquis lors de ces 2 jours.

 

AUCUN PRÉREQUIS

 

Le programme inclut :

 

- Classes de Yoga Kundalini

- Pranayamas (exercices de respiration) et méditation en salle et en nature

- Relaxation au GONG

- Sadhana (pratique yogique au lever du soleil incluant 1h de chants sacrés)

- Contemplation

- Exercices ciblés de Journal créatif

- Mini exposés

Professeur

Sophie Terrasse

Sophie Terrasse est Art-thérapeute, chargée de cours en Art-thérapie, professeure de Kundalini yoga et de yoga du rire. Elle est également formée à différentes approches : Journal Créatif®, SoulCollage®, Carnet de deuil® et Accompagnement du Burnout avec le Journal Thérapie®. Elle est la fondatrice d’Institut Tournesol et Capitale du Rire. Un esprit sain dans un corps sain… Convaincue que la santé n’est pas un état statique mais plutôt un processus dynamique et une recherche constante d’équilibre, Sophie s’est donnée pour mission d’accompagner toute personne en quête de mieux-être, souhaitant se réaligner avec ses besoins profonds tout en tenant compte de l’interdépendance du corps et de l’esprit. Sa force réside dans une intégration originale et harmonieuse de la spiritualité et de la créativité pour aider chaque personne à mieux se connaître, grandir en sagesse et recréer sa vie.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

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