Retraite Yoga Méditation et Journal créatif  » En chemin vers la sagesse du cœur »

265 $

Sophie Terrasse professeur de yoga et art-thérapeute vous invite à sa retraite estivale annuelle dans les Laurentides.  2 jours pour se déposer et connecter avec sa sagesse intérieure . Yoga Méditation Journal créatif.

Catégorie :
Kundalini
2018-07-27 Au 2018-07-29
Laurentides
DURÉE: 2 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Durant cette retraite :

 

- Vous irez à la découverte de la SAGE qui vit en vous.

- Vous découvrirez cette douce et discrète présence toujours disponible pour vous guider concrètement au quotidien.

- Une pratique yoga/ méditation/ contemplation vous supportera pour LUI donner vie sur un mode créatif.

- De retour chez vous, dans le tumulte de votre quotidien, il vous sera ensuite plus facile d’y avoir de nouveau accès grâce aux nouveaux outils acquis lors de ces 2 jours.

 

AUCUN PRÉREQUIS

 

Le programme inclut :

 

- Classes de Yoga Kundalini

- Pranayamas (exercices de respiration) et méditation en salle et en nature

- Relaxation au GONG

- Sadhana (pratique yogique au lever du soleil incluant 1h de chants sacrés)

- Contemplation

- Exercices ciblés de Journal créatif

- Mini exposés

Professeur

Sophie Terrasse

Après une longue carrière d’orthophoniste en France puis au Canada, Sophie Terrasse, M.A., a étudié en art-thérapie et a obtenu une maitrise de l’UQAT (Université du Québec en Abitibi Témiscamingue, Canada). Collagiste autodidacte et passionnée par l’écriture et la créativité, Sophie a ensuite étudié les méthodes du Journal créatif© et du SoulCollage®. Fascinée depuis toujours par tout ce qui a trait au bien être, Sophie est aussi professeur certifiée de Yoga Kundalini et de Yoga du rire. Formatrice au service de formation continue de l’Université du Québec en Abitibi-Témiscamingue pour les professionnels de la santé et des services sociaux, elle est également productrice communautaire et animatrice de l’Émission Cliquez Yoga sur les ondes de TV Rogers Sophie anime depuis plusieurs années des ateliers et retraites au Canada et à l’étranger (France, Costa Rica, Polynésie) . Sa force réside dans l’unicité de son approche : la réunion de la créativité, du rire et du yoga pour contribuer au mieux-être des personnes auprès de qui elle est impliquée. Sophie Terrasse qui réside à Ottawa, Canada, est la fondatrice de l’Institut Tournesol, de Capitale Du Rire et du Club de Rire Tournesol d’Ottawa. Pour plus d’informations concernant Sophie Terrasse et l’ensemble de ses services, veuillez visiter son site www.sophieterrasse.com
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information

Vous aimerez peut-être aussi…

Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.