Retraite Yoga & Méditation ENJOYOGA – Les Bahamas

2 399 $

2 séances quotidiennes de yoga & méditation le matin et au coucher du soleil, rituels bien-être (ateliers), hébergement CLUB MED face à la mer & repas/boissons, activités & plongée, accompagnement à destination, vol direct, etc.
Un séjour pour prendre soin de son espace intérieur et connecter !

Hatha Flow, Méditation, pranayama, Vinyasa Yoga
2020-11-24 Au 2020-12-01
Bahamas
DURÉE: 7 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Pour cette 10e retraite ENJOYOGA, nous aurons la chance de vivre pleinement chaque aspect de la pratique avec vous ! Notre coup de coeur pour l'île Columbus aux Bahamas s’explique par sa beauté naturelle, son calme et ses eaux turquoises : plages vierges magnifiques, dauphins sauvages et hébergement dans un hôtel luxueux … nous retournons à cette destination pour une 2e fois pour profiter d'un aura magique de tranquillité qui invite à la contemplation et au ressourcement!

YOGA
Les séances de yoga sont accessibles à tous les niveaux, avec des variations données pour combler votre niveau de pratique personnelle et votre énergie du moment. Majoritairement, ce sont des séances de type hatha flow, avec méditations et pranayamas.

Certaines séances s’inspirent du rythme « flow & chill », tandis que d’autres traduisent un hatha plus traditionnel. La plupart sont agrémentées de mantras, de mudras et de visualisation, en plus d’être axées sur la pleine conscience. Bref, nous aimons explorer et vivre pleinement chaque moment de la pratique avec vous!

Nous ciblons diverses thématiques durant le séjour : ancrage & équilibre, ouverture des épaules, vitalité de la région lombaire, mobilité des hanches, relâchement musculaire & nidra, approfondissement des centres énergétiques, renforcement du core, torsions et digestion, perfectionnement des inversions, etc.

Après une semaine de pratique quotidienne (en matinée & au coucher du soleil), les effets extraordinaires du yoga se font ressentir dans tout le corps et l’esprit!

RITUELS BIEN-ÊTRE
Sous forme de mini-ateliers, nous explorons avec vous des thématiques et outils de bien-être divers.

– Comprendre les dimensions polariseés de notre être (solaire/lunaire)
– Introduction à la mythologie hindoue & au Sanskrit
– Équilibrer le corps et ses différentes énergies avec les huiles essentielles
– Écriture automatique & atelier créatif

Des moments de partage de connaissances et de connexion, pour explorer différents thèmes yogiques et rituels spéciaux touchant le coeur!

DÉCOUVERTES
En plus des séances de yoga et de méditation, plusieurs activités vous permettent de savourer pleinement la magie de Columbus Isle! Aux Bahamas, découvrez avec nous le SUP (planche à pagaie) et SUP Yoga, la plongée libre parmi faune et flore aquatiques colorées, ainsi que la randonnée en vélo pour faire le tour de cette île paradisiaque… encadrement, complicité et fous rires inclus !

Au sein même du Village de CLUB MED où nous logerons le long d'une plage vierge, de nombreuses activités sont offertes et incluses dans notre séjour: 2 sorties quotidiennes de plongée en apnée, tennis, planches de SUP, kayaks, centre de conditionnement et entraînements guidés, musique « live » et soirées thématiques, etc.

L'EXPÉRIENCE
Tout simplement, nous apportons un bon dosage entre les merveilleuses pratiques de yoga, les activités et le temps libre durant le séjour… moments privilégiés pour une connexion plus profonde avec soi.

Une formule bien équilibrée pour vous ressourcer, approfondir votre pratique de yoga, et profiter d’une bulle d’énergie lumineuse qui demeura avec vous bien après votre retour la maison!

Professeur

Karina Brown & Emilie Gauthier

Karina & Emilie sont enseignantes de yoga et propriétaires du Studio Enjoyoga & de l’école de surf à pagaie O’SUP. Toutes deux ont suivies plusieurs formations professorales de yoga et de perfectionnement (Vinyasa, Hatha, Yin/Restauratif, Pleine Conscience & Méditation, Iyengar, Prana Flow, Sivananda, Yoga pour enfants, Pré/Post-Natal, Breathwork, etc.) et collaborent souvent avec des équipes sportives et scolaires. Elles sont aussi instructrices certifiées par Paddle Canada pour enseigner le SUP et le SUP yoga. En plus d’avoir su développer des collaborations avec Roxy, Lole et lululemon au fil des ans, elles travaillent de concert avec Blond Story et ont été présentes à Expo Yoga Montréal en février dernier. L’esprit de communauté et leur amour pour le plein-air les guident beaucoup dans l’organisation de voyages inspirants! Pour ces amies-yoginis, la découverte des autres cultures et pays est une seconde nature… toutes deux ayant parcouru les continents pendant quelques années avant de se déposer en Estrie!
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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