Retraite Yoga & Méditation avec Monica Dokupil « 108 façons de méditer »
1 171 $
Parce qu’il y a plus qu’une façon de méditer
Cette retraite vous offre la possibilité d’apprendre à méditer et d’expérimenter différentes techniques de méditation. Vous permettant par la suite de savoir ce qui vous convient le mieux.
Le nombre 108 est symbolique dans la méditation et le bien-être, représentant l’harmonie cosmique. Il est utilisé pour des pratiques comme la récitation de mantras et le yoga, aidant à atteindre un état de calme et de connexion spirituelle. Ses multiples significations incluent les cycles naturels et la totalité de l’Univers.
Viens découvrir la méthode pour toi !
Lorsqu’on reconnecte à cet espace de paix à l’intérieur de chacun de nous, tout devient possible…Il y a de ces expériences que l’on n’oublie jamais, elles se passent parfois en nature, lors d’une méditation… Sans que rien d’apparent ne soit changé, notre vision intérieure est complètement transformée et nous sommes transportés dans une dimension de félicité. Cette qualité est l’expression du Soi accessible à chacun et à chaque instant. On y accède en s’offrant l’opportunité de faire silence et d’écouter.
Méditation, Yoga
2024-03-08 Au 2024-03-11
Spa Eastman
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Durant cette retraite :
- Établir ou approfondir votre pratique de méditation personnelle.
- Démystifier et expérimenter différents styles de méditation afin de découvrir la technique que nous préférons et qui nous convient le mieux.
- Exercices de respiration en conscience
- Méditations guidées et silencieuses
- Yoga restaurateur et nidra pour un sommeil réparateur (relaxation guidée et profonde)
Cette retraite est pour tous, avec ou sans expérience de méditation ou de yoga.
En intégrant à votre routine la méditation et/ou quelques outils et rituels simples, voyez votre vie se transformer et découvrez la meilleure version de vous.
Forfait tout-inclus : Un chemin tout tracé vers votre objectif bien-être
Les ateliers de la retraite avec Monica, l’hébergement, 3 repas de fine cuisine santé par nuitée, ateliers et conférences sur l’art de vivre en santé et ainsi que l’accès à Eastman-les-Bains (piscine, bain hammam, aux bains chauds extérieurs, bain et circuit Kneipp, bain polaire, étang écologique pour la baignade) – Accès aux sentiers et au gym.
* Arrivée : Les chambres sont garanties pour 16h le jour d’arrivée.
* Départ : Votre chambre doit être libérée et la clé remise à la réception avant 11h00.
