Retraite yoga, fitness, meditation & Pranayama
695 $
Alignez votre corps, votre esprit et âme et retrouvez votre équilibre sur votre tapis comme dans votre vie.
Ce week-end s’adresse à tous ceux qui se sentent déséquilibrés et/ou tout simplement aspirent à une recharge d’énergie. Le lieu ne pourrait pas être plus dynamique et énergique, puisque le week-end se déroule dans la magnifique Auberge du Lac Morency à St-Hippolyte dans les laurentides, un lac à couper le souffle, des sentiers de randonnée et de notre magnifique espace extérieur dans la nature, qui vous invite à vous connecter avec la nature, vous-même et cette énergie qui vous entoure.
HIIT, YogaFit, entraînement fonctionnel, Méditation, Yin Yoga, Yoga Thérapeutique
2022-09-16 Au 2022-09-18
St Hyppolite
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
FORFAIT- 3 jours de connexion à ton corps, ton coeur et ton esprit dans la douceur, le plaisir et l’exploration comprenant :
✦ L'hébergement
✦ Déjeuners, dîners et soupers gastronomique
✦ L'ensemble des cours de yoga, entrainement et méditation, adaptés selon la condition et le niveau d’expérience de chacun.
✦ Ateliers surprises éducatifs
✦ Activités touristiques : randonnée, paddleboard, vélo, exploration des lieux
✦ Des connexions, des réflexions, de l’activités et pleins de surprises!
Non-inclus :
Transport
Tapis de yoga
Pourboire femme de ménage chambre : 10-15$
EXEMPLE D’HORAIRE D’UNE JOURNÉE
8h00: Méditation matinale & yoga
9h30 : Déjeuner complet
11h : Entrainement fonctionnel 30-45 minutes
12h: Temps libre
13h30 : Diner
15h-18h : Aventure (randonnée, paddleboard, massage$$etc.)
18h30: Yoga flow
20h00: Souper gastronomique
22h30: Dodo
Professeur
David Béliveau
David est kinésiologue, professeur de yoga et coach personnel. Il cumule plus de 20 ans d'expérience en accompagnement individuel, en semi-privé et en groupe.
Son approche combine les mouvements fonctionnels avec la respiration et un accent particulier est mis sur une mécanique optimale afin d'atteindre vos objectifs de façon rapide et sécuritaire.
