Retraite yoga, fitness, meditation & Pranayama

695 $

Alignez votre corps, votre esprit et âme et retrouvez votre équilibre sur votre tapis comme dans votre vie.
Ce week-end s’adresse à tous ceux qui se sentent déséquilibrés et/ou tout simplement aspirent à une recharge d’énergie. Le lieu ne pourrait pas être plus dynamique et énergique, puisque le week-end se déroule dans la magnifique Auberge du Lac Morency à St-Hippolyte dans les laurentides, un lac à couper le souffle, des sentiers de randonnée et de notre magnifique espace extérieur dans la nature, qui vous invite à vous connecter avec la nature, vous-même et cette énergie qui vous entoure.

HIIT, YogaFit, entraînement fonctionnel, Méditation, Yin Yoga, Yoga Thérapeutique
2022-09-16 Au 2022-09-18
St Hyppolite
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

FORFAIT- 3 jours de connexion à ton corps, ton coeur et ton esprit dans la douceur, le plaisir et l’exploration comprenant :

✦ L'hébergement

✦ Déjeuners, dîners et soupers gastronomique

✦ L'ensemble des cours de yoga, entrainement et méditation, adaptés selon la condition et le niveau d’expérience de chacun.

✦ Ateliers surprises éducatifs

✦ Activités touristiques : randonnée, paddleboard, vélo, exploration des lieux

✦ Des connexions, des réflexions, de l’activités et pleins de surprises!

Non-inclus :
Transport
Tapis de yoga
Pourboire femme de ménage chambre : 10-15$

EXEMPLE D’HORAIRE D’UNE JOURNÉE

8h00: Méditation matinale & yoga

9h30 : Déjeuner complet

11h : Entrainement fonctionnel 30-45 minutes

12h: Temps libre

13h30 : Diner

15h-18h : Aventure (randonnée, paddleboard, massage$$etc.)

18h30: Yoga flow

20h00: Souper gastronomique

22h30: Dodo

Professeur

David Béliveau

Entraîneur/kinésiologue depuis prêt de 20 ans, j'ai choisi l'activité physique comme métier car j'ai la profonde conviction que pour être en santé, l'humain doit bouger. C'est sur cette voie que j'ai au cours de ma carrière, recherché les moyens de permettre aux gens qui font appel à mes services de se sentir plus en santé, plus fort, en équilibre et en paix. Depuis quelques années, la méditation s'impose dans ma pratique comme étant un moyen de plus pour tendre à cette paix si fragile en ces temps tumultueux. Il me fera plaisir de partager ma passion pour le mouvement et la méditation avec vous! David

Marie-Josée Cayer

Je m’appelle Marie-Josée. Je suis une maman, une amoureuse, une entrepreneur, une passionnée de yoga d'entraînement, de nutrition et de bien-être. Professeure de yoga depuis quelques années, je crois au yoga pour tous. Un yoga respectueux des différences, qui nous rend bien avec notre corps, nous calme, nous rend plus fort, et parfois nous guérit. Mes cours et retraites de yoga s’adressent à toutes les personnes qui, comme moi, sont déterminées à devenir la meilleure version d’eux-mêmes. Aimez-vous et brillez car vous êtes la personne la plus importante dans votre vie Marie-Jo
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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