Retraite – Yoga, fitness et nature

549 $

Cette retraite bien-être ultra intime (maximum 7 participants) se veut une invitation à revenir à l’essentiel, à soi et à ce qui te fait sentir en vie ! Ce sera une expérience ressourçante et apaisante loin des bruits et distractions du quotidien ainsi que stimulante et énergisante grâce aux activités proposées et outils qui te seront transmis pour poursuivre ta route vers une vie harmonieuse !

Hatha Yoga, Méditation
2023-06-02 Au 2023-06-04
Warden
DURÉE: 2 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Situé dans un domaine privé de 18,5 acres sur le bord de la rivière Yamaska Nord, l’Ermitage de Warden (près de Waterloo) est un lieu unique et magique où l'on retrouve des cabanons rustiques/ermitages individuels  individuels pour des hébergements rustiques/ermitages (sans eau, ni électricité), un point de service (salle à manger et salles de bain), un pavillon de méditation/yoga, plusieurs sentiers de marche et des stations surprises invitant le lâcher prise, l'émerveillement, la réflexion et la connexion à son enfant intérieur.

C'est dans cet espace accueillant que je t'invite à déposer bagage et savourer une longue pause bien méritée.

Au programme* :

– Pranayama (respiration) et méditation
– Yoga matinal
– Entraînement (accessible à tous)
– Atelier d'automassage
– Bain de forêt, connexion à la nature
– Yoga du soir, doux
– Atelier sur la gestion du stress
– Feu de camp collectif, partage

* Le déroulement exact te sera dévoilé sur place. Rien n'est obligatoire ! Si tu as envie de prendre une longue marche ou de faire une sieste pendant l'une ou l'autre des activités proposées, sens-toi bien à l'aise ! Je vais t'encourager à t'écouter avec plus d'attention qu'à l'habitude.

Aucune expérience requise

Ce qui est inclus :

– Hébergement (gîte rustique individuel, sans service)
– Tous les repas végétariens préparés par nos hôtes (succulents!!)
– Les pauses-café et tisanes à volonté
– Collations en tout temps : fruits, jus, biscuits, desserts
– Tous les cours et ateliers (yoga, méditation, bain de forêt, automassage, etc.)

Tarifs* :

– Privé (1 pers.) : 599$
– Semi-privé (2 pers.) : 549$

* Les tarifs sont par personne et n'incluent pas les taxes.

Il y a un maximum de 7 participants soit 5 participants en ermitages individuels et 2 personnes dans un ermitage à partager (2 lits simples).

Un dépôt de 50% est exigé pour confirmer l'inscription. La balance devra être envoyée au plus tard le 2 mai.

Quoi apporter :

– Un sac de couchage ou des couvertures
– Serviettes et débarbouillettes, brosse à dents et dentifrice, chasse-moustique, etc.
– Une lampe de poche est essentielle car, ne l’oublions pas, les ermitages n’ont pas d’électricité. La lampe sera bien utile pour la promenade nocturne dans les sentiers.
– Des bottes et vêtements imperméables pour se promener par temps humide et pluvieux afin d’apprécier le contact avec les « éléments ».
– Tapis et accessoires de yoga que vous avez (blocs, sangles, traversins).

Inscription et questions :

Si tu as une, deux ou cent questions, écris-moi ! Il me fera un plaisir de répondre à toutes tes interrogations!

Restes également à l'affut des prochains événements sur la page Facebook de Naturaktive : facebook.com/naturaktive

Namasté !

Professeur

Mylène Martin

Je m'appelle Mylène, une passionnée inconditionnelle de la nature et de ses multiples facettes : ses couleurs, ses odeurs, ses textures et l'ambiance apaisante qu'elle procure. Depuis toujours, la nature m'a inspirée et m'a guidée vers un mode de vie harmonieux et équilibré. En 2019, j'ai suivi ma première formation de yoga, une expérience transformatrice qui m'a ouverte de nouvelles perspectives sur le bien-être et la connexion à soi. Animée par le désir de partager ces bienfaits avec le plus grand nombre, j'ai fondé Naturaktive, un studio nomade de yoga et entraînement. Chez Naturaktive, j'organise des cours, ateliers et retraites de yoga et nature où chacun est invité à explorer et à cultiver son bien-être. Grâce à des formations continues, j'ai développé un style d'enseignement chaleureux, inclusif et accessible, qui s'adapte aux besoins et aux capacités de tous les participants. Mon approche intègre l'humour et la légèreté, créant une atmosphère conviviale où chacun peut se sentir à l'aise et connecté, tant avec les autres qu'avec soi-même. Mon objectif est simple : offrir à chacun une parenthèse de douceur et de ressourcement, loin du tumulte quotidien, où la nature qui nous entoure devient le cadre idéal pour se renouer avec sa nature intérieure.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

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