Retraite yoga, fitness et bien-être à Charlevoix avec WETREAT

899 $

Vivez un weekend ressourçant et vivifiant à l’hôtel Le Germain à Baie St-Paul dans la belle région de Charlevoix. Un endroit idéal pour vous déposer, bouger, relaxer et surtout pour décrocher du quotidien dans un environnement unique. L’accès au spa ainsi que les différentes activités proposées durant le séjour offriront un mélange parfait de détente et d’intensité pour vous sentir reposé et faire le plein d’énergie.

entraînement fonctionnel, Méditation, pranayama, Régénérateur, Vinyasa Yoga, Yin Yoga
2021-05-22 Au 2021-05-24
Charlevoix
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Votre séjour inclut:

– Hébergement: 2 nuits, 3 jours de samedi 17h à lundi 13h
– 2 déjeuner, 2 dîner et 2 souper au restaurant du Germain
– 4 séances de yoga, 2 séances de méditation, 2 séances d’entraînement, une sortie de course et une séance d’écriture.
– 2 blocs de 2 heures pour profiter des installations thermales du spa.

Exemple d'horaire:

7:30 Méditation et Prayanama
8:30 Déjeuner
10:00 HIIT+YOGA
12:30 Dîner
-TEMPS LIBRE-
17H00 Yoga
19H00 Souper

Tarifs:
* Afin de respecter les règles de distanciation, nous avons limité les places pour éviter de jumeler les participants dans une même chambre. Seules les réservations simples ou inscrites en duo, trio ou quadruple sont acceptées. Les prix indiqués sont par personne:
* Chaque chambre possède une salle de bain privée

Occupation simple: 1149$+tx ( extra 50$ pour chambre avec vue)
Occupation double lit Queen: 949$+tx par personne (extra 50$ pour chambre avec vue)
Occupation double 2 lits simples: 989$+tx par personne
Occupation triple: 925$+tx par personne
Occupation quadruple: 899$+tx

Professeur

Jeanne Dubé

Jeanne a toujours été passionnée par la performance et le mouvement du corps. Étant une ancienne interprète professionnelle en danse contemporaine, elle a travaillé dans le milieu artistique durant sept ans avant de faire un retour aux études pour compléter un BAC multi en communication et en entrepreneuriat. Elle complète sa formation professorale de yoga adapté aux athlètes et aux sportifs et accumule plusieurs formations dans le milieu de l’entraînement fonctionnel et du yoga. Le yoga et l'entraînement ont toujours fait partie intégrante de sa vie et c’est la combinaison de ces deux pratiques qui l’aide à trouver un équilibre dans son quotidien. Elle coach depuis plusieurs années afin d’aider les gens à faire du mouvement leur style de vie. L'entreprise wetreat est ensuite née d'un désir d'unir son côté entrepreneur avec sa passion pour l'enseignement du yoga et de l'entraînement. À travers l’expérience des séjours wetreat, elle souhaite offrir aux participants un espace ou ils peuvent explorer la connexion avec eux-même grace au mouvement et à l’introspection afin qu'ils puissent développer leur plein potentiel physique et mental.

Sophie Latreille

Le yoga et l’entraînement fonctionnel sont mes pratiques préférées pour échapper au stress du quotidien, un moment pour prendre une pause dans ma journée, me recentrer et canaliser mon énergie à meilleur essor. J'ai découvert le yoga il y a plus de 15 ans, lorsque je travaillais en agence de Marketing.  À ce moment-là, je vivais beaucoup du stress et d'anxiété au quotidien quant à ma performance dans mon boulot, c'est alors que j’ai découvert ma passion pour le yoga puis s’en est suivi l’entraînement fonctionnel et à intervalle. Depuis, j’ai décidé de dédier ma vie au mouvement, à la santé de notre corps et notre esprit par le yoga, l’entraînement et maintenant depuis les dernières années par l'acupuncture où je m'intéresse à la santé de la femme (fertilité, suivi de grossesse, menstruations) ainsi qu'aux blessures sportives et douleurs musculaires, stress et anxiété, et tout les petits bobos de la vie de tous les jours. Mordue de savoir, j’ai complété plusieurs formations de yoga en plus d'une certification en Massothérapie Suédois Cinétique. Je crois que je demeurerai à tout jamais curieuse de la vie et avec une soif d’apprentissage sans répit. Je souhaite mettre à profit les formations que j’ai suivies afin d’offrir une pratique unique et exigeante qui encourage le dépassement des limites personnelles de tous et chacun, tout en demeurant accessible et ludique.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

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