Retraite yoga fitness bien-être au Monastère des Augustines avec wetreat

950 $

Venez vivre un weekend ressourçant et vivifiant au Monastère des Augustines en plein coeur du Vieux-Québec dans la belle ville de Québec. Un séjour de yoga fitness et bien-être incluant l’accès au Strom spa pour vivre une expérience unique de détente dans un environnement des plus relaxant.

*Salle de bain privée dans chaque chambre
* Passeport vaccinale exigé pour participer à cette retraite

entraînement fonctionnel, Méditation, pranayama, Régénérateur, Vinyasa Yoga
2022-04-01 Au 2022-04-03
Ville de Québec
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Le séjour inclus:
-Hébergement pour 2 nuitées
-Salle de bain privée
-6 repas préparés par les chefs du restaurant
-Activités: 2 séances d'entraînements, 4 séances de yoga, 2 séances de méditation
-Un accès à l'expérience thermale au Strom spa

Horaire:
7h30 Méditation et Prayanama
8h15 Déjeuner
9h30 HIIT+YOGA
12h30 Dîner
13h00 temps libre
16h30 Yoga Vinyasa
19h00 Souper
20h30 Yoga Yin
*horaire à titre d'exemple

Tarifs:

- Occupation double : 950$+tx
- Occupation simple: 1100$+tx
Professeur

Jeanne Dubé

Jeanne a toujours été passionnée par la performance et le mouvement du corps. Étant une ancienne interprète professionnelle en danse contemporaine, elle a travaillé dans le milieu artistique durant sept ans avant de faire un retour aux études pour compléter un BAC multi en communication et en entrepreneuriat. Elle complète sa formation professorale de yoga adapté aux athlètes et aux sportifs et accumule plusieurs formations dans le milieu de l’entraînement fonctionnel et du yoga. Le yoga et l'entraînement ont toujours fait partie intégrante de sa vie et c’est la combinaison de ces deux pratiques qui l’aide à trouver un équilibre dans son quotidien. Elle coach depuis plusieurs années afin d’aider les gens à faire du mouvement leur style de vie. L'entreprise wetreat est ensuite née d'un désir d'unir son côté entrepreneur avec sa passion pour l'enseignement du yoga et de l'entraînement. À travers l’expérience des séjours wetreat, elle souhaite offrir aux participants un espace ou ils peuvent explorer la connexion avec eux-même grace au mouvement et à l’introspection afin qu'ils puissent développer leur plein potentiel physique et mental.

Sophie Latreille

Le yoga et l’entraînement fonctionnel sont mes pratiques préférées pour échapper au stress du quotidien, un moment pour prendre une pause dans ma journée, me recentrer et canaliser mon énergie à meilleur essor. J'ai découvert le yoga il y a plus de 15 ans, lorsque je travaillais en agence de Marketing.  À ce moment-là, je vivais beaucoup du stress et d'anxiété au quotidien quant à ma performance dans mon boulot, c'est alors que j’ai découvert ma passion pour le yoga puis s’en est suivi l’entraînement fonctionnel et à intervalle. Depuis, j’ai décidé de dédier ma vie au mouvement, à la santé de notre corps et notre esprit par le yoga, l’entraînement et maintenant depuis les dernières années par l'acupuncture où je m'intéresse à la santé de la femme (fertilité, suivi de grossesse, menstruations) ainsi qu'aux blessures sportives et douleurs musculaires, stress et anxiété, et tout les petits bobos de la vie de tous les jours. Mordue de savoir, j’ai complété plusieurs formations de yoga en plus d'une certification en Massothérapie Suédois Cinétique. Je crois que je demeurerai à tout jamais curieuse de la vie et avec une soif d’apprentissage sans répit. Je souhaite mettre à profit les formations que j’ai suivies afin d’offrir une pratique unique et exigeante qui encourage le dépassement des limites personnelles de tous et chacun, tout en demeurant accessible et ludique.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

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