Retraite yoga fitness bien-être à Val-Morin avec wetreat

535 $

Un séjour cocooning des plus ressourçant au Couvent Val Morin dans la belle région des Laurentides.

En plus des activités offertes durant le séjour, vous pourrez profiter du petit train du nord situé en face du Couvent pour faire du ski de fond ou une marche en plein air.

Un week-end pour se déposer, bouger, relaxer et surtout pour décrocher du quotidien qui vous procurera un calme et rechargera vos batteries.

entraînement fonctionnel, Méditation, pranayama, Régénérateur, Vinyasa Yoga, Yin Yoga
2022-02-18 Au 2022-02-20
Val Morin
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

INCLUT
Arrivée/Départ: vendredi 17h à dimanche 14h
Hébergement 2 nuitées
5 repas végétariens
Activités: 2 séances d'entraînements, 2 séances de yin yoga, 2 séances yoga Vinyasa, 2 séances de méditations, accès au petit train du nord
accès au lac Raymond

EXEMPLE D'HORAIRE
7h30 Méditation et Prayanama
8h30 Déjeuner
10h00 HIIT+YOGA
12h30 Dîner
13h00-16h00 *Temps libre
16h Atelier d’écriture
17h00 Yoga
19h00 Souper
*horaire à titre d'exemple

QUOI APPORTER
Vêtements confortable
Tapis de yoga et accessoires
Vêtements de sports
Soulier de course et/ou de randonnée
Produits d’hygiène personnels

TARIFS

Occupation simple : 590$+tx
Occupation double : 550$+tx
Occupation triple /quadruple: 535$+tx
Professeur

Jeanne Dubé

J'ai toujours été passionnée par la performance et le mouvement du corps. Étant une ancienne interprète professionnelle en danse contemporaine, j'ai travaillé dans le milieu artistique durant sept ans avant de faire un retour aux études pour compléter un BAC multi en communication et en entrepreneuriat. Le yoga et l'entraînement ont toujours fait partie intégrante de ma vie. Je suis une personne très dynamique, intense qui dépense beaucoup d'énergie. La combinaison de ces deux pratiques m'aide à trouver un équilibre dans mon quotidien. C'est d'ailleurs en commençant mes études universitaires que j'ai décidé de faire ma formation professorale de yoga adapté aux athlètes et aux sportifs. L'entreprise WETREAT est ensuite née d'un désir d'unir mon côté entrepreneur avec ma passion pour l'enseignement du yoga et de l'entraînement. Grâce aux séjours WETREAT, je souhaite apporter aux participants une meilleure conscience corporelle en leur offrant une approche du mouvement qui leur est propre afin qu'ils puissent développer leur pleine capacité physique et mentale.

Sophie Latreille

Pour moi, la pratique de yoga et l’entraînement fonctionnel sont vite devenus un échappatoire au stress du quotidien, un moment pour prendre une pause dans ma journée, me recentrer et canaliser mon énergie à meilleur essor. C’est en travaillant en agence de Marketing, à vivre du stress et de l’anxiété au quotidien quant à ma performance dans mon boulot, que j’ai découvert ma passion pour le yoga puis s’en est suivi l’entraînement fonctionnel et à intervalle. Depuis, j’ai décidé de dédier ma vie au mouvement, à la santé de notre corps et notre esprit par le yoga et l’entraînement. Cela fait maintenant dix ans et je suis reconnaissante du parcours qui m’a plongé dans cette carrière. Mordue de savoir, j’ai complété plusieurs formations de yoga, une certification en Massothérapie Suédois Cinétique, et j’étudie présentement en Acupuncture. Je crois que je demeurerai à tout jamais curieuse de la vie et avec une soif d’apprentissage sans répit. Je souhaite mettre à profit les formations que j’ai suivies afin d’offrir une pratique unique et exigeante qui encourage le dépassement des limites personnelles de tous et chacun, tout en demeurant accessible et ludique.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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