Retraite yoga fitness bien-être à Val-Morin avec wetreat

535 $

Un séjour cocooning des plus ressourçant au Couvent Val Morin dans la belle région des Laurentides.

En plus des activités offertes durant le séjour, vous pourrez profiter du petit train du nord situé en face du Couvent pour faire du ski de fond ou une marche en plein air.

Un week-end pour se déposer, bouger, relaxer et surtout pour décrocher du quotidien qui vous procurera un calme et rechargera vos batteries.

entraînement fonctionnel, Méditation, pranayama, Régénérateur, Vinyasa Yoga, Yin Yoga
2022-02-18 Au 2022-02-20
Val Morin
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

INCLUT
Arrivée/Départ: vendredi 17h à dimanche 14h
Hébergement 2 nuitées
5 repas végétariens
Activités: 2 séances d'entraînements, 2 séances de yin yoga, 2 séances yoga Vinyasa, 2 séances de méditations, accès au petit train du nord
accès au lac Raymond

EXEMPLE D'HORAIRE
7h30 Méditation et Prayanama
8h30 Déjeuner
10h00 HIIT+YOGA
12h30 Dîner
13h00-16h00 *Temps libre
16h Atelier d’écriture
17h00 Yoga
19h00 Souper
*horaire à titre d'exemple

QUOI APPORTER
Vêtements confortable
Tapis de yoga et accessoires
Vêtements de sports
Soulier de course et/ou de randonnée
Produits d’hygiène personnels

TARIFS

Occupation simple : 590$+tx
Occupation double : 550$+tx
Occupation triple /quadruple: 535$+tx
Professeur

Jeanne Dubé

Jeanne a toujours été passionnée par la performance et le mouvement du corps. Étant une ancienne interprète professionnelle en danse contemporaine, elle a travaillé dans le milieu artistique durant sept ans avant de faire un retour aux études pour compléter un BAC multi en communication et en entrepreneuriat. Elle complète sa formation professorale de yoga adapté aux athlètes et aux sportifs et accumule plusieurs formations dans le milieu de l’entraînement fonctionnel et du yoga. Le yoga et l'entraînement ont toujours fait partie intégrante de sa vie et c’est la combinaison de ces deux pratiques qui l’aide à trouver un équilibre dans son quotidien. Elle coach depuis plusieurs années afin d’aider les gens à faire du mouvement leur style de vie. L'entreprise wetreat est ensuite née d'un désir d'unir son côté entrepreneur avec sa passion pour l'enseignement du yoga et de l'entraînement. À travers l’expérience des séjours wetreat, elle souhaite offrir aux participants un espace ou ils peuvent explorer la connexion avec eux-même grace au mouvement et à l’introspection afin qu'ils puissent développer leur plein potentiel physique et mental.

Sophie Latreille

Le yoga et l’entraînement fonctionnel sont mes pratiques préférées pour échapper au stress du quotidien, un moment pour prendre une pause dans ma journée, me recentrer et canaliser mon énergie à meilleur essor. J'ai découvert le yoga il y a plus de 15 ans, lorsque je travaillais en agence de Marketing.  À ce moment-là, je vivais beaucoup du stress et d'anxiété au quotidien quant à ma performance dans mon boulot, c'est alors que j’ai découvert ma passion pour le yoga puis s’en est suivi l’entraînement fonctionnel et à intervalle. Depuis, j’ai décidé de dédier ma vie au mouvement, à la santé de notre corps et notre esprit par le yoga, l’entraînement et maintenant depuis les dernières années par l'acupuncture où je m'intéresse à la santé de la femme (fertilité, suivi de grossesse, menstruations) ainsi qu'aux blessures sportives et douleurs musculaires, stress et anxiété, et tout les petits bobos de la vie de tous les jours. Mordue de savoir, j’ai complété plusieurs formations de yoga en plus d'une certification en Massothérapie Suédois Cinétique. Je crois que je demeurerai à tout jamais curieuse de la vie et avec une soif d’apprentissage sans répit. Je souhaite mettre à profit les formations que j’ai suivies afin d’offrir une pratique unique et exigeante qui encourage le dépassement des limites personnelles de tous et chacun, tout en demeurant accessible et ludique.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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