Retraite Yoga et Montagne

460 $

Le Studio de Yoga Nomad vous invite à une parfaite escapade d’un weekend à saveur de plein-air en montagne et yoga. Vous pourrez choisir parmi plusieurs types d’activités et différentes  pratiques de yoga, de doux à plus actif, pour vous ressourcer pleinement et profiter de la nature!

Atelier spécial, Yin Yang yoga, Hatha Flow, Yin Yoga, yoga-balles
2023-09-23 Au 2023-09-24
Saint-Féréol-les-Neiges, Québec
DURÉE: 2 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Programme :

RETRAITE YOGA ET MONTAGNE 23-24 septembre

Samedi 23 septembre

8h00-8h30 Accueil des participants.
Formation des sous-groupes pour les activités et le covoiturage.

9h00-12h00 Matinée de plein-air.
Activité au choix du participant
Possibilité de location d’équipement d’initiation (vélo de montagne)

12 :30-14h00 Dîner Pique-Nique en famille!
Lunch cuisiné par nos hôtes avec des produits frais et locaux.
Mot de bienvenue officiel et socialisation en groupe.
Les participants ensuite prendre possession de leur habitation.

14h30 Yoga à la grange
Hatha Flow pour sportif et auto-massage.

17h00 Mocktail Apéritif et activité en groupe suivi d’un souper 3 Services à l’auberge.

20h30 Yoga à la grange
Couché de soleil et yoga en douceur.

Fin de soirée au goût du participant.
Feu de camp sous les étoiles, détente à l’auberge, etc.

Dimanche 24 septembre

7h00-9h00 Déjeuner de produits frais et locaux à l’auberge.
Formation de sous-groupes pour les activités et covoiturage.

9h00-12h00 Plein-air ou atelier yoga spécial
Activité au choix du participant

12h00 Mot de fermeture et ‘’check out’’ de l’auberge

Après-midi
Départ autonome des participants.
Possibilité d’ajouter une activité supplémentaire selon le nombre de participants intéressés.

*Cet horaire est à titre indicatif et sujet à des ajustements en fonction de la météo ou du nombre de participants inscrits. Vous obtiendrez plus de détails dans les jours précédents le séjour.

** Pour arriver plus tôt et bénéficier de la nuitée du vendredi soir à -25%, utilisez le code promo YOGA en réservant directement sur le site web de aubergeetcampagne.com

 

 

Professeur

Jennifer Bourque

Avant de découvrir le yoga, Jennifer se spécialise comme Kinésiologue-Kinésithérapeute. Elle cumule plusieurs années d'expérience bien encrée dans l'univers de la santé et du mieux-être. Possédant déjà de nombreuses cordes à son arc, Jennifer décide en 2018 d'ajouter le yoga à son champ d'expertise. Toujours dans le but d'accompagner les gens de façon plus holistique et profonde dans leur cheminement de santé. Depuis, elle enseigne le yoga quotidiennement et est empreinte d'une grande gratitude pour chaque élève qui croise son chemin. Jennifer choisi maintenant de porter sa mission de toucher les gens encore plus loin à travers Le Studio de Yoga Nomad. Son amour pour le voyage et l'aventure l'inspire à créer des retraites qui transporteront ses participants non seulement dans les plus beaux endroits du monde, mais à travers un voyage intérieur transformateur. C'est sa passion pour la croissance personnelle et la spiritualité qui la motive à développer des ateliers thématiques de haute qualité et enrichissants pour ses élèves. Son authenticité et sa joie de vivre sont contagieuses, venez faire sa connaissance lors du prochain événement Nomad - elle se réjouis déjà à l'idée de vous rencontrer! Sa formation : Baccalauréat en Kinésiologie, Diplôme d'Études Supérieures Spécialisées (DESS) en exercices thérapeutiques, certification 200H comme professeure de Yoga.   Son expertise : kinésiologie, posture, santé globale, Power Yoga, Vinyasa, Hatha flow, yoga réparateur et méditation, yoga aérien et acrobatique, prévention et traitement des douleurs chroniques, alimentation végétarienne, escalade, course à pied, coaching privé...
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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