Retraite yoga et méditation – Accalmie pour l’harmonie

742 $

Un weekend de yoga et méditation pour l’harmonie du corps et de l’esprit avec Marianne Regaudie. Une occasion en or (comme la couleur des feuilles à l’automne) pour se reposer du train-train quotidien, prendre du temps pour soi, se retrouver, se ressourcer, se renouveler.

 

Catégories : ,
Hatha Yoga Doux, Méditation
2022-10-28 Au 2022-10-30
Cantons de l’Est
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Yoga doux – Méditation – Pleine présence – Relaxation

Joignez-vous à Marianne pour cette retraite de yoga et méditation qui vous donnera l’opportunité de vous recentrer et de vous réénergiser. Ce weekend se déroulera tout en douceur et sous le thème de l’ « harmonie ». Bien loin de la performance et du rendement. Que vous ayez de l’expérience ou non, vous apprécierez les pratiques de yoga et les méditations à travers lesquelles vous serez guidé en toute simplicité. Seront également au programme de notre weekend « harmonie », les chakras et la pleine présence.

Le juste équilibre entre les activités dirigées, les temps libres et de réflexion et les occasions d’échanges, vous permettront de savourer pleinement votre séjour au Spa. Vous pourrez à votre guise profiter des bains nordiques, des soins et de l’environnement chaleureux et inspirant que nous offre le Spa.

C’est avec joie que Marianne vous accompagnera tout au long de ce weekend, vous n’aurez qu’à vous laisser porter, qu’à vous laisser « être ».

Tarif : à partir de 742$

FORFAIT TOUT INCLUS : Les ateliers de la retraite, l’hébergement, 3 repas de fine cuisine santé par nuitée, ateliers et conférences sur l’art de vivre en santé et ainsi que l’accès à Eastman-les-Bains (piscine, bain hammam, aux bains chauds extérieurs, bain et circuit Kneipp, bain polaire, étang écologique pour la baignade) – Accès aux sentiers et au gym.

* Arrivée : Les chambres sont garanties pour maximum 16h le jour d’arrivée.
* Départ : Votre chambre doit être libérée et la clé remise à la réception avant 11h00.

Les prix affichés sont par personne, avant taxes. Possibilité d’obtenir les prix pour occupation triple et quadruple.

PROGRAMMATION
VENDREDI 28 OCTOBRE 2022
14h00 à 18h00 Arrivée, temps libres pour profiter des installations du Spa Eastman
18h30 Souper
20h00 Rencontre de présentation et activité détente

SAMEDI 29 OCTOBRE 2022
7h15 Méditation matinale
8h00 Déjeuner
9h00 à 11h30 Enseignement sous le thème de la retraite et pratique de yoga doux
12h00 Dîner
13h00 à 16h00 Temps libre pour profiter des installations
16h30 à 18h30 Enseignement / Activité sous le thème de la retraite
19h00 Souper

DIMANCHE 30 OCTOBRE 2022
Note: Votre chambre doit être libérée avant 11h00
7h15 Méditation matinale
8h00 Déjeuner
9h00 à 11h30 Enseignement sous le thème de la retraite et pratique de yoga doux
12h00 Dîner
13h30 - 18h00 Temps libre et accès aux installations

Professeur

Marianne Regaudie

Marianne est reconnue pour sa passion inspirante et son intérêt marqué pour le mieux-être des gens. Elle est une professeure de yoga renommée et une spécialiste en conditionnement physique recherchée. Marianne possède plus de 25 années d’expérience dans l'enseignement du conditionnement physique et du yoga (E-RYT). Elle a participé à la création du programme Énergie Yoga pour le réseau Énergie Cardio en 2000. Elle a été formatrice durant plus de 15 ans d'abord pour Énergie Cardio et par la suite pour canfitpro et YogaFit. Elle est propritétaire du Studio Santé L'énergie! situé à Repentigny où elle offre des classes variées de yoga, mise en forme et méditation. Marianne a complété plusieurs heures de formation en méditation et celle-ci fait partie de sa vie depuis l’âge de 8 ans. (marianneregaudie.com)
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

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