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Yoga de Présence, Sons, Mantras et Méditation

$325

Luciemay professeur de yoga depuis 31 ans vous invite à un moment unique de partage en Yoga de présence, Sons, Mantras et Méditation à La Chapelle, lieu de méditation et de ressourcement à Ste-Adèle au cœur des Laurentides durant la fin de semaine des couleurs du 6 au 8 octobre 2017.

Catégorie :
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Yoga de présence
2017-10-06 Au 2017-10-10
Laurentides, Ste-Adèle
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Une fin de semaine pour s’énergiser et s’éveiller à notre nature profonde à travers le corps en mouvement, les sons, les mantras et la méditation de présence.

Cette approche en Yoga de présence créée par Luciemay marie en alternance les postures statiques (yin yoga) et dynamiques (yang yoga). On y retrouve également les postures de yoga classique (hatha) ainsi que des enchaînements de postures en mouvement. Une grande emphase est mise sur la lenteur dans l’exploration des postures et des mouvements afin de se rencontrer dans plus de profondeur et de ressenti.

Ce type de yoga est grandement accompagné de la respiration, des sons, des souffles des organes afin de développer notre pouvoir d'attention et respiratoire, d'équilibrer les chakras et les corps énergétiques, de supporter l’intention dans la posture ainsi que de libérer le trop plein et les émotions logées dans nos organes. Nous élèverons notre taux vibratoire en sonorisant les noms en sanskrit des postures durant le hatha yoga.

Les mantras avant, pendant ou après les postures nous supportent à canaliser, à manifester et à célébrer cette nature divine que l’on est fondamentalement.

Nous prendrons également le temps de comprendre la signification et l’utilisation de ceux-ci dans la pratique tout en cultivant leurs différentes qualités et vertus par le japa mantra et le chant mantrique.

La méditation de présence aide à nous enraciner dans notre corps et dans l’ici et maintenant tout en étant relié au silence toujours présent et à la pleine conscience que l’on est.

Cette approche a pour but de se vivre de façon unifiée et globale au-delà de la dualité.

Au programme

Vendredi soir :

18h30 : Souper

20h : Yin yoga et méditation

 

Samedi :

7h30 : Pranayamas (exercices respiratoires subtils) et méditation

8h30 : Déjeûner

9h30 à 12h30: Yoga de présence, sons, mantras et méditation

12h30 : Dîner

13h30 à 15h : Temps libre

15h à 18h : Apprentissage de mantras d’éveil, méditation, yoga et

musique mantrique live avec MJ Ganesh

18h30 : Souper

20h : Soirée de chants-mantras autour du feu. Invité MJ Ganesh

 

Dimanche :

7h30 : Pranayamas (exercices respiratoires subtils) et méditation

8h30 : Déjeûner

9h30 à 12h30: Yoga de présence, sons, mantras et méditation

12h30 : Dîner

13h30 à 14h30 : Temps libre

14h30 à 16h : Satsang (partage en présence) et méditation

 

Si la nature le permet une partie de la pratique de yoga se fera en plein air.

Les repas du midi seront pris en silence pour une plus grande communion avec soi et notre nourriture.
Piste cyclable du Petit train du nord adjacente au site. (Apportez vos espadrilles et vélos, si désiré)

 

Où : La Chapelle au 1720 Chemin Pierre-Péladeau à Ste-Adèle

Quand : 6-7 -8 octobre 2017

Fournit : Literie et Serviette

Quoi apporter : Savon, Matelas de yoga

Heure d’arrivée : 17 hrs

Heure de départ : 16 hrs

Hébergement, Atelier et Repas : 325$ occupation double

375$ occupation simple

Repas végétariens sans gluten et produits laitiers : 2 déjeuners, 2 dîners, 2 soupers

Un acompte de 75$ est requis lors de l’inscription

Mode de paiement : comptant, chèque, virement Interac

 

Cette fin de semaine s’adresse à tous. Aucune expérience requise.

Professeur

Luciemay Therrien

L’étude du Yoga, du Focusing, du mouvement, de la danse, du chant mantrique, de la méditation et du développement humain et spirituel me passionnent d’aussi longtemps que je puisse me souvenir. Cet amour pour la vie m’a amenée à la pratique et à l’enseignement de ces disciplines depuis 31 ans au Québec et en Colombie-Britannique, aux États-Unis et en Europe. À travers toutes ces années d’apprentissage et d’expérience, la voie de la présence a été le plus grand moteur de changement et de paix dans ma vie. C’est pour cela que je choisis de partager cette voie afin que l’on puisse se vivre de plus en plus en paix et en communion avec ce qui est.

MJ Ganesh

Une pratique quotidienne de la méditation silencieuse forme toujours la toile de fond de sa pratique, et se poursuit dans les fortes vibrations des chants-mantras. Il offre des concerts ainsi que des soirées Kirtan un peu partout au Québec « J'en suis venu à réaliser que la pratique du yoga et de la méditation dans toutes ces formes différentes est l'aboutissement de mes efforts à trouver la paix intérieure. L'enseigner à d'autres en préconisant un mode de vie végétalien et créant des soirées de musique kirtan est le début de mon travail de vie à aider les gens à trouver la paix et le bien-être dans leur propre vie. » www.mjganesh.com
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL

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