Retraite Yoga & Bien-Être à Rawdon

507 $

Weekend de ressourcement Coeur-Corps-Esprit

Repos & Régénération : yoga multi-niveaux et styles, herbo & aromathérapie, massage, méditation, respiration et rituels bien-être 😉
Retrouvez votre équilibre avec la richesse de mère nature et la sagesse des éléments. Pratiques enracinantes et élevantes.

Aromathéraphie, Herboristerie, Rituel feu, Massage, Méditation, Respiration Consciente, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Danse, Yoga restaurateur
2021-11-05 Au 2021-11-07
Rawdon
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

De-stress d'automne en pleine nature.
Oxygénez votre corps d'air pur et frais lors de belles marches méditatives sur nos sentiers privés.
Reposez votre esprit avec du yoga restaurateur et optimiser un sommeil réparateur avec le yoga nidra.
Contemplez la nature tout en relaxant sur le bord de l'eau, assis près du feu ou dans le sauna extérieur.
Régénérez votre corps grâce au massage, visualisations et respirations guidées.
Gardez l'équilibre avec de belles pratiques enracinantes et restez inspirés par la sagesse des yoga sutras.
Supportez votre immunité avec les plantes médicinales.
Apprenez comment utiliser l'aromathérapie de façon personnalisé et concoctez votre propre huile harmonisante.
Rehaussez votre taux vibratoire par la pratique des mantras.
Reconnectez avec votre partie divine en toute sérénité.

Horaire
Vendredi: arrivée entre 16hrs et 19hrs: accueil libre pour profiter des  lieux
19hrs à 21hrs: Informations, introduction à la retraite, yin yoga & relaxation

Samedi:
7h à 8hrs: Méditation et yoga vibratoire
8hrs à 10hrs: petit déjeuner
10hrs à midi: Yoga des éléments
Midi à 15hrs: dîner - spa et marche en nature
Massages & Lectures de cartes oracles (sur r-v)
15hrs à 17h45: Atelier d'aromathérapie et confection d'une huile personnalisée
17h45 à 19hrs: souper
19hrs à 20hrs: feu et rituel
20h30 à 21h30: Yoga en pyjamas ;)

Dimanche:
7h à 8hrs: Méditation et mudras (geste des mains)
8h à 9h30: petit déjeuner
10hrs à midi: yoga & danse des éléments
Midi à 13h30: brunch et départ

Professeur

Ann-Marie Provencher

Je pratique le yoga depuis 24 ans et cumulé plus de 800 heures de formations depuis 2010. Formé en « prana flow » avec la puissante et magnifique Shiva Rae, j’ai également étudié le yoga nidra avec Dharma Mittra (N.Y.), Dharby (maître en Asthanga et rare étudiant de célèbre Sri K. Pattabhi Jois) les principes d’alignements, Todd Norian (Ashaya Yoga) l’aspect thérapeutique, quant à Cameron Shayne, (fondateur du Budokon), l’extra « oumf »!En 2017 j’ai reçu un enseignement de yoga traditionnel en Inde et en 2019 une formation en yoga restaurateur. Que ce soit mes formations en yoga-danse avec Megha à Kripalu, danse-transe avec Shiva ou mes classes de danse tantrique avec la sublime Amrita Choudhury (NrityaYoga), ces merveilleuses yoginis m’ont insufflé « the art of flow » ou la fluidité et la connection à travers le mouvement. Chacun des maîtres avec qui j’ai eu le privilège d’étudier m’a bénie avec une transmission éclairée sur cette sagesse millénaire si bien adaptée à notre réalité d’aujourd’hui. Mes enseignements en sont infusés et remplis de gratitude. Mes classes de yoga à saveur musicale sont inspirées des 5 éléments, des saisons et cycles lunaires ainsi que de la mythologie. Un amalgame original qui incite au mouvement conscient et à une expérience inspirante 😉 Inspirée: masso-aroma-herbo-yoga thérapeute; une soif d’apprenti-sage qui dure depuis 25 ans et qui m’a outillé avec un éventail de connaissances sur la santé globale. Passionnée, j’ai envie de vous partager, sans prétention, mon amour du yoga, des plantes et huiles essentielles ainsi que les bienfaits du massage à travers cette retraite holistique remplie d’amour et entouré de dame nature. Om Shanti .  
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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