Retraite Yoga & Bien-Être à Rawdon

507 $

Weekend de ressourcement Coeur-Corps-Esprit

Repos & Régénération : yoga multi-niveaux et styles, herbo & aromathérapie, massage, méditation, respiration et rituels bien-être 😉
Retrouvez votre équilibre avec la richesse de mère nature et la sagesse des éléments. Pratiques enracinantes et élevantes.

Aromathéraphie, Herboristerie, Rituel feu, Massage, Méditation, Respiration Consciente, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Danse, Yoga restaurateur
2021-11-05 Au 2021-11-07
Rawdon
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

De-stress d'automne en pleine nature.
Oxygénez votre corps d'air pur et frais lors de belles marches méditatives sur nos sentiers privés.
Reposez votre esprit avec du yoga restaurateur et optimiser un sommeil réparateur avec le yoga nidra.
Contemplez la nature tout en relaxant sur le bord de l'eau, assis près du feu ou dans le sauna extérieur.
Régénérez votre corps grâce au massage, visualisations et respirations guidées.
Gardez l'équilibre avec de belles pratiques enracinantes et restez inspirés par la sagesse des yoga sutras.
Supportez votre immunité avec les plantes médicinales.
Apprenez comment utiliser l'aromathérapie de façon personnalisé et concoctez votre propre huile harmonisante.
Rehaussez votre taux vibratoire par la pratique des mantras.
Reconnectez avec votre partie divine en toute sérénité.

Horaire
Vendredi: arrivée entre 16hrs et 19hrs: accueil libre pour profiter des  lieux
19hrs à 21hrs: Informations, introduction à la retraite, yin yoga & relaxation

Samedi:
7h à 8hrs: Méditation et yoga vibratoire
8hrs à 10hrs: petit déjeuner
10hrs à midi: Yoga des éléments
Midi à 15hrs: dîner - spa et marche en nature
Massages & Lectures de cartes oracles (sur r-v)
15hrs à 17h45: Atelier d'aromathérapie et confection d'une huile personnalisée
17h45 à 19hrs: souper
19hrs à 20hrs: feu et rituel
20h30 à 21h30: Yoga en pyjamas ;)

Dimanche:
7h à 8hrs: Méditation et mudras (geste des mains)
8h à 9h30: petit déjeuner
10hrs à midi: yoga & danse des éléments
Midi à 13h30: brunch et départ

Professeur

Ann-Marie Provencher

Femme visionnaire, fée enjouée, mère courageuse, sorcière bien aimée et thérapeute chevronnée + un soupçon de déesse mais pas diva, je suis le flow de ma vie avec beaucoup d’audace et d’instinct! La nature et ses éléments sont mes plus grands gurus. Leur sagesse est immense et profonde. Mon âme s’y ressource continuellement et y puise sa force. Mon esprit s’y repose et s’émerveille devant tant de beauté. Mon corps s’harmonise avec les éléments. Mon coeur me rappelle toujours de me reconnecter à cette source d’abondance et de magie. Aventurière: depuis 32 ans je sillonne humblement le monde à la recherche de découvertes et de rencontres humaines enrichissantes. Mon parcours atypique est remplie d’humilité, de courage et de possibilités infinies! Inspirée: masso-aroma-herbo-yoga thérapeute; une soif d’apprenti-sage qui dure depuis 27 ans et qui m’a outillé avec un éventail de connaissances sur la santé globale. (voir bios) Passionnée, j’ai envie de vous partager mon amour du yoga, des plantes et huiles essentielles ainsi que les bienfaits du massage à travers cette retraite holistique remplie d’amour et entouré de dame nature! Attendez vous à un enseignement riche, de qualité et sans prétention.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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