Retraite weekend en nature (pour femmes)
825 $
L’ÉNERGIE YIN & LE FÉMININ.
RESSOURCEMENT. SELF-CARE. RETOUR VERS SOI.
Bienvenue à la magnifique Vallée-Bras-du-Nord, située à seulement 50 km au nord de la ville de Québec ! Entourée de majestueuses montagnes et de paysages à couper le souffle, la région est un véritable havre de paix. C’est l’occasion parfaite de terminer l’hiver en se ressourçant pleinement avant le changement de saison, qui apporte action et lumière. En plus des douces séances de yoga et de l’atelier, nous aurons l’opportunité de respirer l’air frais lors d’une randonnée en forêt.
Nidra, Yin, Slow Flow
2025-03-28 Au 2025-03-30
Vallée-Bras-du-Nord - À 1 heure au nord de Québec
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Bienvenue dans la Vallée-Bras-du-Nord
Bienvenue à la magnifique Vallée-Bras-du-Nord, située à seulement 50 km au nord de la ville de Québec ! Entourée de majestueuses montagnes et de paysages à couper le souffle, la région est un véritable havre de paix. Les chalets de Villa Éco, nichés au cœur de la Vallée Glacière Bras-du-Nord, offrent un cadre idéal pour vous ressourcer. Réveillez-vous au doux crépitement du feu dans le poêle à bois, tout en admirant la vue spectaculaire sur les sommets environnants. Bienvenue dans un endroit où la tranquillité et la nature se rencontrent pour vous offrir une expérience inoubliable.
INCLUS:
- 2 nuitées / 3 jours en chambre partagée ou privée- Tous les repas (5 au total)
- 2 facilitatrices et professeures de yoga comme guide et support pendant le weekend
- 3 classes de yoga
- 1 atelier de développement personnel
- Les cérémonies d'ouverture & de fermeture
- Une randonnée dans les montagnes
Les frais d'entrée dans la Vallée-Bras-du-Nord
HÉBERGEMENT
Le site sur lequel nous serons hébergés est constitué de 2 grands chalets munis de 2 cuisines et salles de séjour, plusieurs salles de bains et chambres, et des poêles à bois. Vous aurez accès à un grand balcon avec vue sur les montagnes ainsi qu'à un studio de yoga avec un plancher chauffant. L'endroit idéal pour un weekend cocooning en « déconnexion » du monde extérieur.
C'EST POUR QUI ?
Cette retraite est destinée à toute personne aspirant à l'aventure, à la détente, aux nouvelles expériences, à sortir de sa zone de confort, à se découvrir et à faire une pause du quotidien. L'expérience est ouverte à tous, peu importe ton genre, ton âge (à partir de 18 ans) ou ton apparence physique.
Tu as seulement besoin d'avoir envie de faire partie de cette aventure !
Aucune expérience en yoga ou en randonnée n'est requise.
LES ACTIVITÉS
Thématique : ralentir le rythme
L'énergie de ce weekend dans les montagnes est celle du féminin, ou du yin. C'est une énergie douce et lente, représentée par l'obscurité, la lune et l'intuition. L'objectif est de faire une pause dans le quotidien pour prendre soin de soi, ralentir le rythme et créer de l'espace. C'est l'occasion parfaite de terminer l'hiver en se ressourçant pleinement avant le changement de saison, qui apporte action et lumière. En plus des douces séances de yoga et de l'atelier, nous aurons l'opportunité de respirer l'air frais lors d'une randonnée en forêt.
CHAMBRE PARTAGÉE (3 pers.) - 825 $ + taxes
CHAMBRE PRIVÉE (2 pers.) - 900 $ + taxes
CHAMBRE PRIVÉE (1 pers.) - 1100 $ + taxes
Les prix sont par personne.
Un dépôt de 50 % est demandé afin de réserver votre place.
Veuillez notez qu'afin d'offrir la meilleure qualité de service, les places sont limitées à 13 participantes.
Professeur
Émie Boudreau Giasson
Maude Bergeron
Maude est une femme de cœur, passionnée par les arts, les relations humaines et tout ce qui touche à la santé et au bien-être. Avec une soif insatiable d'apprendre, elle a développé au fil des années une expertise riche et variée, allant de l'ergothérapie à la pleine conscience. Titulaire d'une maîtrise en ergothérapie obtenue en 2018 à l’Université Laval, elle complète sa formation avec une certification de 200 heures en yoga auprès de MyVinyasaPractice en 2020-2021. Toujours en quête de nouvelles connaissances, Maude cherche à partager et à offrir le plus de bien-être possible autour d’elle.
Maude jongle avec plusieurs passions et projets : elle pratique le yoga plusieurs heures par semaine, facilite des retraites en collaboration avec divers partenaires, travaille comme ergothérapeute auprès de communautés autochtones dans le Nord du Québec et écrit un livre de croissance personnelle. Mais ne vous laissez pas intimider par cet emploi du temps apparemment chargé : Maude prône avant tout la simplicité, la douceur et la compassion. Elle est convaincue que l’équilibre, la joie et la lenteur sont des éléments essentiels pour mener une vie saine et épanouie.
Laissez-vous porter par ses enseignements d’amour de soi et sa chaleur humaine lors de votre prochaine retraite, et découvrez à quel point la lenteur et l’attention bienveillante peuvent nourrir votre bien-être.
Autres formations :
- Méditation et pleine conscience pour la réduction du stress (32h)
- Breathwork (50h, en cours)
