Retraite urbaine Get Up Stand Up – Montréal
140 $
Les retraites urbaines « Get Up, stand Up » vous offrent l’occasion de refaire le plein d’énergie ici-même, en ville, en l’espace d’une journée. Avec le Fleuve St-Laurent à proximité, pas besoin d’aller bien loin pour assouvir son besoin d’évasion !
Hatha Yoga, SUP - randonnée, SUP Yoga
2016-08-21 Au
Montréal, Québec
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Les retraites urbaines « Get Up, stand Up » vous offrent l’occasion de refaire le plein d’énergie ici-même, en ville, en l’espace d’une journée. Avec le Fleuve St-Laurent à proximité, pas besoin d’aller bien loin pour assouvir son besoin d’évasion !
Voici donc LA journée parfaite selon KSF-NAVI & le studio BreathePod IDS:
1- Réveiller doucement le corps avec une séance de yoga matinal au studio BreathePod IDS;
2- Se délecter d’un smoothie coloré et santé en bonne compagnie;
3- Explorer les beautés du fleuve avec une excursion guidée de Verdun à l’Ile- des-Sœurs;
4- Inspirer et expirer profondément lors d’une séance de SUP yoga (yoga sur Stand Up Paddle Board) ;
5- Dérouler sa nappe à carreaux sur les berges pour déguster un repas préparé avec amour par un commerce du coin;
6- Terminer la journée au Spa STRøM de l’Île-des-Soeurs pour détendre les muscles qui auront bien travaillé!
Bien sûr, la trame sonore reggae-festive est incluse !!
