Retraite Time out

350 $

La retraite Time out est un weekend de ressourcement dans le but de retrouver l’équilibre que l’on peut parfois perdre au quotidien. Cette retraite permettra de vivre un séjour immersif autant actif que restaurateur: séances de yoga, de méditation, des sorties de course en sentier, des randonnées et un entraînement par intervalle.

Catégorie :
Méditation, Stretching restaurateur, Vinyasa Yoga
2017-11-17 Au 2017-11-19
Outaouais, Ripon
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

À occupation simple, double ou triple, vous aurez la chance de partager un séjour rempli d'activités pour vous dépasser, mais aussi pour relaxer et lâcher prise dans la section Spa du domaine (massage, nathuropatie et iridiologie sur demande). La retraite Time out est le séjour idéal pour prendre du temps pour soi dans un endroit enchanteur et apaisant dans la belle région de l’Outaouais.

Exemple d’horaire (sujet à changement)

Vendredi
Accueil à 16h
Classe de yoga 17h30
Souper végé 19h
Jeu "Ice breaker" 20h30

Samedi
Méditation 8h-8h30
Déjeuner 8h30-9h30
Yoga 10h-11h30
Dîner 12h
Temps libre 12h30-15h
Course/Randonnée 15h-16h
Yoga après course 16h30-17h30
Apéro cocktail BYOB** 18h
Souper 19h
Feu de camp 20h30

Dimanche
Méditation 8h-8h30
Half&Half : Entrainement par intervalle à haute intensité + Yoga 10h-12h
Dîner 12h30
Temps libre et départ du lieu 13h-16h

** Veuillez noter que les repas fournis n'inclus pas les boissons alcoolisées. Vous êtes tout de même les bienvenues à apporter votre propre alcool. Il sera également possible de vous en procurer sur place.

Prix:

350$ pour occupation double-triple

450$ occupation Simple

Professeur

Jeanne Dubé

J'ai toujours été passionnée par la performance et le mouvement du corps. Étant une ancienne interprète professionnelle en danse contemporaine, j'ai travaillé dans le milieu artistique durant sept ans avant de faire un retour aux études pour compléter un BAC multi en communication et en entrepreneuriat. Le yoga et l'entraînement ont toujours fait partie intégrante de ma vie. Je suis une personne très dynamique, intense qui dépense beaucoup d'énergie. La combinaison de ces deux pratiques m'aide à trouver un équilibre dans mon quotidien. C'est d'ailleurs en commençant mes études universitaires que j'ai décidé de faire ma formation professorale de yoga adapté aux athlètes et aux sportifs. L'entreprise WETREAT est ensuite née d'un désir d'unir mon côté entrepreneur avec ma passion pour l'enseignement du yoga et de l'entraînement. Grâce aux séjours WETREAT, je souhaite apporter aux participants une meilleure conscience corporelle en leur offrant une approche du mouvement qui leur est propre afin qu'ils puissent développer leur pleine capacité physique et mentale.

Sophie Latreille

Pour moi, la pratique de yoga et l’entraînement fonctionnel sont vite devenus un échappatoire au stress du quotidien, un moment pour prendre une pause dans ma journée, me recentrer et canaliser mon énergie à meilleur essor. C’est en travaillant en agence de Marketing, à vivre du stress et de l’anxiété au quotidien quant à ma performance dans mon boulot, que j’ai découvert ma passion pour le yoga puis s’en est suivi l’entraînement fonctionnel et à intervalle. Depuis, j’ai décidé de dédier ma vie au mouvement, à la santé de notre corps et notre esprit par le yoga et l’entraînement. Cela fait maintenant dix ans et je suis reconnaissante du parcours qui m’a plongé dans cette carrière. Mordue de savoir, j’ai complété plusieurs formations de yoga, une certification en Massothérapie Suédois Cinétique, et j’étudie présentement en Acupuncture. Je crois que je demeurerai à tout jamais curieuse de la vie et avec une soif d’apprentissage sans répit. Je souhaite mettre à profit les formations que j’ai suivies afin d’offrir une pratique unique et exigeante qui encourage le dépassement des limites personnelles de tous et chacun, tout en demeurant accessible et ludique.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

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