Retraite RESET & DÉTOX – Cure de jus, yoga, ménage du printemps
350 $
Le Self-Care Club vous invite à une retraite de yoga spécialement conçue pour vous régénérer, pour faire un reset total au niveau physique, digestif, émotionnel, et spiritiuel.
Nidra, Yin, Yoga doux
2025-04-18 Au 2025-04-20
Orford
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Une pause totale et un ménage (intérieur) du printemps
Une retraite pour se régénérer, se reconnecter et s’épanouir
Imaginez-vous au cœur du printemps, entouré par la beauté apaisante des montagnes d’Orford. Les arbres se parent de leurs premières feuilles, l’air est rempli d’une douce promesse de renouveau, et tout invite à ralentir.
C’est dans ce cadre enchanteur que nous vous proposons une retraite de cure de jus et détox, conçue pour nourrir votre corps, apaiser votre esprit et raviver votre énergie intérieure.
Chaque journée débute par une séance de yoga doux, un moment de mouvement en pleine conscience pour réveiller votre corps en harmonie avec la nature environnante. Ensuite, vous savourerez des jus frais et revitalisants, spécialement préparés pour soutenir votre bien-être et faciliter une purification naturelle.
Les après-midis sont consacrés à des moments de connexion profonde : avec soi-même à travers des ateliers d’introspection guidée, et avec les autres participants lors d’échanges sincères et bienveillants. Vous aurez également du temps libre pour explorer les sentiers environnants ou simplement vous laisser envelopper par la tranquillité du lieu.
En soirée, nous nous rassemblons pour des pratiques méditatives ou des cercles de partage, sous la lumière tamisée du crépuscule, favorisant l’apaisement et une détente totale avant le repos.
Cette retraite n’est pas seulement une pause : c’est une invitation à ralentir, à vous libérer des poids inutiles et à faire fleurir une version plus alignée et épanouie de vous-même.
Rejoignez-nous dans cette aventure printanière unique à Orford, et laissez la nature, le mouvement et la simplicité de la cure de jus réécrire votre histoire de bien-être. Offrez-vous ce cadeau précieux : du temps pour vous. 🌿
Réservez votre place dès maintenant et ouvrez la porte à un printemps de transformation intérieure.
*Les places sont très limitées*
***Deux chambres disponibles seulement, les autres participant.es peuvent loger dans des hotels ou auberges autour :)**
HORAIRE 18 au 20 avril
Vendredi
À partir de 17h30: arrivée des participant.es + tisane18h30: "Souper" (bouillon)
19h30: cérémonie d’ouverture
20h: yoga doux & massages
21h30: tisane & dodo
Samedi
8h : réveil en douceur silencieux8h30: méditation & slow yoga
9h45: tisane + miel & pause
10h30: promenade consciente en forêt
12h45: jus & pause
14h: Atelier de développement personnel
15h30: temps libre
18h30: "Souper" (bouillon)
19h30: Cérémonie & yoga Nidra
21h30: dodo
Dimanche
8h : réveil silencieux8h30 : méditation + yoga énergisant
10h: jus détox
11h: cérémonie de clôture & partages + petite collation
12h: départ
Professeur
Juliette Péloquin-Lussier
Fondatrice du Self-Care Club & énergie YIN 🌝
Passionnée de yoga depuis son voyage au Costa Rica il y a dix ans, Juliette a vite su qu'elle suivrait un jour une formation pour devenir professeure de yoga, avec pour ambition d'enseigner à l'international dans des lieux exceptionnels.
Après avoir suivi plusieurs formations en yoga et en pilates, c'est son attachement à une approche holistique du bien-être qui l'a amenée à fonder le Self-Care Club; une communauté de femmes incarnant une philosophie claire : bouger, bien se nourrir, sortir de sa zone de confort et s'appuyer sur une communauté solide pour grandir et s'épanouir.
C'est avec douceur, authenticité et bienveillance que Juliette guide plusieurs retraites chaque année, chacune avec une thématique différente. Ayant déjà visité plus de 25 pays à l'âge de 26 ans, Juliette souhaite encourager les femmes à se choisir et à se lancer dans leurs projets de cœur.
Elle veut démontrer que malgré sa nature plutôt craintive, nous sommes toutes capables de sortir de notre zone de confort pour trouver plus de liberté et de joie au quotidien.
Maëva Djilali
Naturopathe & Coach santé holistique
Ancienne professionnelle dans le développement d’affaires, Maëva vivait avec des problèmes de digestion depuis l’âge de ses 12 ans, diagnostiquée à l’époque avec une ‘‘dyspepsie’’ fonctionnelle (digestion difficile) et le syndrome du côlon irritable causé par le ''stress''…et ce n’était pas ‘‘totalement’’ faux! Aujourd’hui sa faiblesse s’est transformée en force!
Il y a 8 ans, Maëva est passée du monde des affaires vers la santé naturelle. Coach santé pendant près de 3 ans dans une clinique privée, elle a eu la chance de travailler pendant plusieurs années aux côtés de Natasha Azrak qui l’a formée à l’approche de la médecine fonctionnelle. Cette expérience très enrichissante lui a permis d'aider des centaines de personnes à améliorer leur santé grâce aux principes de la médecine fonctionnelle, de la naturopathie et au coaching de vie . Aujourd'hui, sa vie n’est plus celle qu’elle était! Elle s’est libérée de ses ballonnements, a retrouvé confiance en son corps et a surtout récupéré le contrôle de sa santé et celle de sa vie. Lors de son passage à la Clinique VI (la seule clinique au Québec proposant l’approche de la médecine fonctionnelle) Maëva a eu la chance d’accompagner plus d’une cinquantaine de personnes lors de jeûnes thérapeutiques longs de 14 jours. Elle est reconnue pour son écoute active, son non jugement et son dynamisme.
