Retraite de pilates à Cuba

2 155 $

Besoin d’une pause ? Envie de rompre avec le quotidien et de vous ressourcer ? Envolez-vous pour une semaine sous le soleil de Cuba, afin de vous retrouver grâce à un programme de Pilates complet que vous pratiquerez dans un cadre idyllique et dépaysant. 

Catégories : ,
Pilates
2017-04-01 Au 2017-04-08
Cuba
DURÉE: 7 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Que vous soyez débutant ou confirmé, curieux ou passionné, notre retraite s’adresse à tous. Seul, entre amis ou en amoureux, accordez-vous un moment de bien-être et de détente.

Le programme, créé sur mesure par Chérhine Saïah, fondatrice et directrice du studio Kinepilates, vous permettra de trouver un équilibre entre force, souplesse et relaxation à travers  deux sessions journalières.  Une pratique matinale tonique pour vivifier le corps et une séance en fin de journée, consacrée aux étirements et à la détente pour apaiser le corps et l’esprit .

Venez partager une expérience aussi humaine que chaleureuse sous le signe de la bonne humeur !

Une pause bien méritée pour vous offrir du temps de qualité. Une invitation à la paresse.

Et parce que nous souhaitons que vous puissiez  allier l’utile à l’agréable, nous vous ferons découvrir le somptueux site de Cayo Guillermo, situé dans l’archipel des Jardines de Rey, sur la côte nord de Cuba.
Un petit coin de paradis où le calme, les cocotiers et les plages baignées par des eaux turquoises vous attendent dors et déjà.

Des activités additionnelles vous seront également proposées afin que votre séjour se prolonge en vacances inoubliables.

Les accompagnants sont les bienvenus dans la limite des places disponibles.
Un tarif spécial accompagnant est disponible.

L’Hôtel IBEROSTAR Playa Pilar est la porte d’entrée à l’un des paradis les plus convoités au monde : un hôtel dans l’environnement de la plage de Playa Pilar, à Cuba, dans le spectaculaire archipel des Jardines del Rey.

Dans cette oasis, la nature, le calme et les longues plages baignées par des eaux turquoise et parsemées de cocotiers sont rois.

Doté de services grand luxe, cet hôtel 4 étoiles à Cayo Guillermo, Cuba, invite à planifier des vacances sous le signe de la détente. Un endroit idéal pour notre retraite de Pilates. Il sera possible sur place de programmer une escapade pour la journée libre.

Nous vous donnerons tous les détails sur place. Ces excursions ne sont pas comprises dans votre séjour et restent à vous frais.

Les prix indiqués comprennent:

les tarifs peuvent changer suivant le moment de la réservation. 

  • Vol aller-retour en classe Économie
  • Transfert aller-retour entre l’aéroport et l’hôtel
  • La taxe de l’Office de la Protection du Consommateur (pour le fond d’indemnisation des clients de l’office)
  • 8 jours (7 nuits) à l’hôtel 4 étoiles IBEROSTAR Playa Pilar à Cayo Guillermo,situé face à la mer
  • 4 restaurants au choix et 3 bars
  • Toutes  les chambres sont équipées d’un balcon ou d’une terrasse
  • Repas (buffet)et boissons locales et collations à volonté
  • Frais de service et taxes de l’hôtel
  • L’assistance de notre accompagnatrice sur place
  • 24 heures de Pilates : 4 heures par jour sauf une journée de repos et détente libre
    2 heures de Pilates tonique le matin et  2 heures Pilates restauratif avec étirement et détente pour retrouver l’apaisement (les cours ne sont pas inclus pour les accompagnants)

Les prix indiqués n'incluent pas:

  • Excursions supplémentaires dans les environs
  • Les achats personnels (internet, téléphone, lavage, etc..) et boissons supplémentaires
  • L’assurances-voyage OBLIGATOIRE si vous n’en avez pas : nous proposons une assurances rapatriement et annulation à partir de 80$ (selon les options)
  • Les pourboires

Prix early-bird, payé en entier avec le 15 décembre:

Occupation double : 1855$
Occupation simple : 2155$
Occupation triple : 1805$
Tarif accompagnant occupation double : 1455$

Prix régulier, payé en entier avant le 25 janvier:

Occupation double : 2010$
Occupation simple : 2350$
Occupation triple : 2000$
Tarif accompagnant en double : 1610$

Veuillez  noter que ces tarifs sont sujet à des changements dûs à la nature de la formule tout inclus. Le tarif sera confirmé lors de la réservation. 

  • Les taxes sont incluses dans ces prix
  • Un dépôt de 500$ en paiement comptant est requis pour confirmer votre place avant le 15 novembre.
    Ce dépôt est non remboursable, en cas d’annulation de votre part.
  • Le paiement complet devra être effectué avant le 25 janvier.
  • Les forfaits sont prépayés, non négociables, non divisibles et non transférables.
  • Un minimum de 10 participants est requis pour assurer la tenue de la retraite.
Professeur

Chérhine Saïah

Propriétaire du studio Kinepilates et instructice de Pilates, je suis naturothérapeute membre A.N.Q. Je peux donner des reçus d’assurance en tant que Naturothérapeute. J’enseigne la remise en forme et la danse depuis plus de 20 ans, je suis diplômée de la méthode STOTT PILATES® et actuellement en formation de Kinésiologie appliquée Danser et enseigner très jeune au sein de l’école de Danse Nedjma, a été une formation extraordinaire pour connaître l’autre, l’aider à se surpasser, à lui redonner envie de bouger et de s’aimer grâce au mouvement. En 1998, en Californie, j’ai découvert le Pilates. À l’époque je souffrais de maux de dos qui auraient pu mettre fin à ma carrière professionnelle de danse. Après avoir suivi des cours pendant plus de 5 ans, j’ai constaté les effets bénéfiques de la méthode Pilates et j’ai décidé, d’entreprendre une formation en 2005. J’ai créé en 2008 le studio Kinepilates dans un esprit convivial en voulant garder des cours en petit groupe afin de toujours garder une attention toute particulière aux personnes qui viennent au studio. J’ai passé ces dernières années à voyager à travers les différentes écoles de Pilates, mais aussi les écoles de somatique comme celle d’Eric Franklin. Ceci m’a permis de construire un enseignement basé sur la méthode originale en incluant un travail sur la découverte de soi et l’apprentissage de nouveaux schémas de mouvement, de perception et de relation notre environnement. Garder cette approche c’est ma motivation au quotidien. 

J’enseigne depuis:

la danse depuis 25 ans et la remise en forme depuis 16 ans et le Pilates depuis 11 ans

Mon style d’enseignement:

Dynamique et toujours renouvelé. J’aime intégrer des nouvelles modifications à chacun de mes cours. Fusionner les méthodes pour mieux rendre accessible les mouvements. Ne jamais rentrer dans la routine et m’amuser en donnant une classe.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

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