Retraite – Nouvelle Lune

299 $

** CETTE RETRAITE EST COMPLÈTE **Combinez le yoga et la randonnée dans l’aventure parfaite. Prenez un moment pour déconnecter en nature, vous ressourcer et faire le plein d’énergie!

Catégorie :
Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra
2017-07-28 Au 2017-07-31
Laurentides
DURÉE: 4 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Description détaillée :

 

Vendredi 28 juillet

12h – Départ de Montréal – arrivée sur le site vers 18h

Cocktail de bienvenue

Souper BBQ

Échange sur les attentes de la fin de semaine

Feu de camp ouvert à tous – 20h

Nuitée en tente standard ou en tente prospecteur

 

Samedi 29 juillet

7h00 – Levé

7h30 – Méditation sur la plage - Jus cru pressé à froid (Loop)

8h00 à 9h15 – Vinyasa matinal

10h – Brunch

11h à 13h30 – Temps libre avec accès aux embarcations (Kayak, SUP, etc.)

13h30 – Collations

14h – Atelier : Les huit branches du Yoga

18h – Souper BBQ

20h : Yin Yoga et Nidra

Nuitée en tente standard ou en tente prospecteur

 

Dimanche 30 juillet

7h – Levé

7h30 – Méditation – Jus cru pressé à froid (Loop)

8h à 9h30 – Vinyasa matinal

10h – Brunch

11h à 13h30 – Temps libre ou Randonnée en forêt

13h30 – Collations

14h – Atelier : Explication des postures de base et outils pour construire sa propre pratique à la maison

18h – Souper BBQ

20h : Méditation Nouvelle Lune / Salut à la lune & relaxation sous les étoiles

Feu de camp ouvert à tous

Nuitée en tente standard ou en tente prospecteur

 

Lundi  31 juillet

7h – Levé et Jus cru pressé à froid (Loop)

8h à 9h30 – Méditation / Vinyasa matinal

10h – Brunch

11h – Temps libre / plage

14h – Départ pour Montréal

 

 

 

Inclus :

Transport de Montréal

Repas végétariens et collations

Instructrices certifiées de Yoga

Guides de randonnées

Embarcations aquatiques ( SUP, Kayak, Canot, Rabaska)

Tapis de Yoga (sur demande)

 

Choix d'hébergement

Tente standard (occ.simple/double)

299$ + taxes par pers.

 

Tente prospecteur (occ. Quad)

355$ + taxes par pers.

 

 

* Si vous choisissez la tente prospecteur, vous serez jumelé avec d'autres participant.e.s. Si vous souhaitez être seul.e, des coûts supplémentaires s'appliqueront.

 

Professeur

Stéphanie Blain

Passionnée par les voyages et l’aventure en plein air, Stéphanie a toujours eu cette envie de découverte et d’exploration. Son besoin de connecter avec les autres l’ont amené à voyager et travailler autour du globe pendant plusieurs années. Amoureuse du yoga depuis longtemps, c’est cette passion pour l’être et une envie d’enracinement qui l’ont poussé à compléter sa certification de Hatha yoga (RYT200) en Inde et Yin et Nidra Yoga (100hrs Multi Style Yoga International) au Canada. C’est avec douceur et simplicité qu’elle amène les gens à bouger à travers le souffle afin de développer une meilleure conscience de leur corps et ainsi connecter davantage avec ce qui se passe à l’intérieur. Son inspiration : trouver l’équilibre entre la force du mouvement et la souplesse de l’esprit. Son objectif : démystifier la pratique du yoga pour la rendre accessible à tous.

Yanou Simard

Fonceuse et aventureuse, Yanou parle trois langues, adore voyager, surfer, mais par-dessus tout c’est une passionnée de yoga depuis presque dix ans. C’est après 500 heures de formations certifiées au Mexique (Shivananda) et au Canada (Multi Style Yoga International) qu’elle décide de partager son amour de la pratique du yoga dans le but d’inspirer les gens à trouver ce qui leur font du bien au quotidien et ainsi leur permettre de retrouver un équilibre physique et mental. Elle enseigne aujourd’hui une variété de styles (hatha / vinyasa / yin / restaurateur / nidra). C’est avec authenticité, humour et créativité qu’elle met tout en oeuvre pour répondre aux besoins particuliers de chaque étudiant. Sa mission: faciliter l’accessibilité à cette discipline et permettre à tous de bien la maîtriser.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

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