Retraite méditative avec Monica Dokupil. Un bain de nature dans l’une des cinq zones bleues du monde.
2 555 $
Approfondir, découvrir une méthode ancestrale de méditation aussi simple que puissante. 7 jours pour retrouver harmonie et énergie à travers les chakras et 7 jours pour approfondir les 7 lois spirituels du succès. ✨✨✨
En intimité, maximum 20 personnes dans un cercle magique.
Expérimentez la Pura Vida;
Yoga Thérapeutique
2023-12-09 Au 2023-12-16
Nosara
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Une semaine pour découvrir la magie de l'instant présent et intégrer la méditation dans votre vie (lire plus...).
Un art ancestral d'une simplicité désarmante mais tellement puissant. À l'aide de yoga doux et thérapeutique, de diverses techniques de respiration, de relaxation profonde et quelques moments de silence... cette technique de méditation, (asana méditation) vous propulsera vers la manifestation de vos désirs.
L'objectif premier est d'inciter les gens à vivre une semaine 8 jours (7 nuits) dans un endroit exceptionnel en toute authenticité et renouer avec votre puissance et votre beauté.
TYPE de YOGA
Yoga thérapeutique en douceur accessible à tous. L'objectif est de développer des outils bien-être à pratiquer chaque jours.
TARIF:
À partir de 1898US $ + tx ( Ce qui fait environ 2555$ CAN ( IL est important de valider le prix exact en devis canadienne au moment où vous désirez réserver)
Exemple d'une journée au Costa Rica, Nosara
7h30 - 8h00 Méditation et Respiration
8h30: Déjeuner santé
10h00 : Formation asana méditation et initiation à son mantra personnel.
12h30 : Dîner
13h30 : Temps libre (s’offrir un soin de qualité exceptionnel avec Anne, randonnée, plonger dans la piscine d’eau salée et savourer la vue sur l’océan et la montagne, lecture, contemplation…)
16h00 : Yin & Nidra (relaxation profonde) au coucher de soleil.
18h30 : Souper
Temps libre et ressourcement
*Cet horaire est à titre d'exemple. Un horaire complet vous sera envoyé quelques jours avant votre retraite.
Professeur
Annie Langlois
Monica Dokupil
J’enseigne le yoga et la méditation depuis plus de deux décennies. Avec plus de 3000 heures de formations en méditation et en yoga. Mon parcours dans le yoga a commencé à l'adolescence, et depuis, je suis une éternelle étudiante dans le domaine du mieux-être. Certifiée dans diverses spécialités, yoga pour aînées, yoga nidra, yin yoga, prénatal, "Yoga thérapeutique pour le cœur et le cancer", méditation védique et pleine conscience. J'ai également eu le privilège de suivre des formations avancées auprès de maîtres renommés. Monica est également professeur de méditation védique pour l’équipe de Deepak Chopra.
Fondatrice et formatrice d'Asana Yoga et Asana Méditation, elle offre ses enseignements à travers le monde dans des endroits privilégiés et écotouristiques. Elle favorise le Québec, le Costa Rica, Le Mexique et l'Europe.
Témoignage : "La formation de Monica a changé ma vie. Sa sagesse et sa guidance m'ont ouvert les portes vers la meilleure version de moi-même. Je le souhaite à tout le monde" – Geneviève Rousseau
Prêt(e) à découvrir la paix intérieure ?
Rejoignez-moi dans cette aventure transformative. Cette retraite est pour tous, avec ou sans expérience de méditation ou de yoga.
