Retraite Joie d’être Soi

Passionnée par la vie, curieuse de tout et ayant des centaines de projets en tête, je dois souvent m’arrêter pour me reconnecter à mon équilibre. Je me considère comme une fille chaleureuse, intense et j’adore les gens dans toutes leurs différences et leur complexité. Je suis travailleuse sociale, hypnothérapeute et coach en joie de vivre. J’accompagne depuis plus de 12 ans les gens dans leur processus de changement afin qu’ils atteignent le niveau de bien-être auxquels ils aspiraient.

En 2000, Sophia découvre les bienfaits du yoga alors qu’elle reçoit une formation de comédienne à Vancouver. Motivée par les bienfaits qu’elle en retire, le yoga devient sa discipline personnelle au point de faire naître une passion qui depuis ne cesse de croître. Sophia a maintenant à son actif plusieurs formations reconnues dans différents styles de yoga. Un éventail de connaissances et de pratiques qui lui permettent de proposer des cours de yoga dans le respect des traditions tout en suivant le courant évolutif. Sophia croit sincèrement qu’il y a un yoga pour chaque personne. Elle s’applique donc à le rendre accessible. Dans ses cours, elle exprime que l’intention et l’équilibre soutiennent les bienfaits de la pratique autant sur le tapis de yoga que dans la vie. Son parcours professionnel comporte plus de 1000 heures de formations, 15 ans d'enseignements.