Retraite d’un Jour: Yoga & Paddleboard au Spa Eastman

Laissez-vous inspirer par l’harmonie entre le corps, l’esprit et la nature, tout en savourant le plaisir du paddleboard et en cultivant la joie dans un cadre paisible.

Préparez-vous à une journée inoubliable, où chaque respiration vous rapprochera de la sérénité intérieure !

Offrez-vous une journée de bien-être et de ressourcement et récoltez :
• Une expérience unique alliant yoga sur l’eau, bains sonores et thermothérapie en nature.
• Une détente profonde en relâchant les tensions musculaires grâce aux bienfaits du bain sonore et de la thermothérapie.
• Un équilibre physique et mental.
• Une déconnexion du quotidien en vous évadant dans un cadre naturel et enchanteur.
• Une expérience sensorielle immersive avec la fusion des éléments naturels – eau, chaleur et son.
• Une énergie renouvelée et harmoniser grâce à une approche holistique combinant yoga, méditation et soins thermaux.

Horaire de la journée :
9h00 à 9h15: Temps libre pour arriver tranquillement et découvrir le spa
9h30 : Cérémonie d’ouverture au bord du lac
10h00 : Intro au SUP & SUP Yoga
13h00 : Diner en groupe (inclu)
14h00 : Marche consciente en forêt
15h00 : Temps libre pour profiter des installations du Spa
17h00 : Cérémonie de fermeture
Selon la température, l’horaire est sujet à changement.

Votre propre équipement doit comprendre :
• Planche à paddleboard propre et nettoyée
• Pagaie propre et nettoyée
• Leash adéquat
• Sifflet nautique
• Veste de sauvetage homologuée Transport Canada et adaptée à votre taille
• Maillot de bain ou vêtement athlétique adéquat
• Chaussures d’eau (optionnel)
• Crème solaire naturelle et hydrofuge
• Serviette de plage
• Bouteille d’eau
• Ancre d’au moins 1.5 kg (Canadian Tire ou Sports Expert)
* l’ancre est nécessaire en SUP Yoga afin de rester en place.
• Journal & crayon

Location de planche disponible sur demande :
* Nombre limité (4 planches)
65 $ en argent comptant à régler à l’arrivée avec Vanessa.