Retraite détox d’automne

Notre milieu et habitudes de vie déterminent notre santé globale. Cet environnement est souvent nocif : En commençant par la pollution atmosphérique et sonore, en passant par l’eau et les aliments qu’on ingère ainsi que les produits d’hygiène ou de beauté, notre corps absorbe chaque jour un nombre considérable de substances toxiques.

Cette accumulation entraîne l’acidification de notre système et le rendant congestionné, engourdi.

Ceci s’exprime par de la fatigue chronique, des maux de tête, de la prise de poids, de l’eczéma, etc…
La cure détox sera bénéfique tant sur le plan physique, émotionnel que mental. Avec un programme équilibrant l’approche alimentaire biologique (jus vert, tisane, repas ayurvédique), l’approche dynamique (yoga, marche, kriyas), l’approche méditative (respiration, relaxation guidée), ce sera l’occasion pour vous d’une remise en forme et d’un retour à soi… Vous repartirez avec des trucs et astuces pour créer des saines habitudes et prolonger les bienfaits de la retraite!

Bonne humeur et vitalité retrouvées garanties!

Katy et Sophie sont toutes deux des professeures de yoga avancées. Elles animent en collaboration pour la 4e année consécutive ce type de retraite. Grâce à leurs expériences et connaissances de l’ayurvéda, de l’alimentation, des différentes formes de yoga thérapeutique, elles vous guideront tout en douceur au cours de cette fin de semaine de trois jours en nature.

Bienfaits:

• Nettoyage de l’organisme dans sa globalité
• Mise au repos et régénération du système digestif
• Augmentation de la flexibilité et de la vitalité
• Perte de poids
• Embellissement de la peau/cheveux/regard
• Rééquilibre émotionnel
• Augmentation de la force de volonté
• Augmentation du calme intérieur

Exemple d’une journée type:

7h: Réveil : 7h30: Neti (nettoyage des sinus) / Eau citronnée

8h: Pranayama (exercice de respiration)Méditation guidée : 9h45: Préparation des jus et dégustation : 11h: Séance de yoga : 13h: Repas ayurvédique : 14h: Repos : 15h: Temps libre ou promenade : 17h30: Atelier de massage thaï / Atelier sur l’ayurvéda

19h: Potage : 20h30: Yoga nidra / Restaurateur : 22h: Repos

Tarifs pour trois nuits (les prix incluent les taxes).

• Hébergement en camping (emplacements 8×8 pour petites tentes): 380$ en réservant avant le 10 sept./ 430$

• Hébergement en dortoir: 415$ en réservant avant le 10 septembre / 465$

• Hébergement en chambre semi-privée: 445$ en réservant avant le 10 septembre / 495$

• Hébergement en chambre privée: 495$ en réservant avant le 10 septembre / 545$

Détails

L’accueil des participants se fait le vendredi entre 18h et 19h30. La retraite prend fin le lundi à 15h. Une liste des affaires à prévoir ainsi que des conseils pour vous préparer à la détox vous seront transmis 10 jours avant l’évènement.

Yoga Salamandre offre son lieu magique en location aux intervenants qui souhaitent transmettre leurs enseignements et organiser des activités. Yoga Salamandre tient à mentionner que les intervenants sont responsables de la qualité des activités et des enseignements offerts pendant leur séjour.