Retraite de yoga SUP & camping

375 $

Yoga Nessa présente la toute première retraite de yoga sur planche à pagaie dans un camping en Mauricie, sur le bord de l’eau. Un séjour de bien-être pour te recentrer sur l’essentiel et décrocher complètement.

Bain Sonore, SUP Fitness, SUP Yoga, Yin Yoga
2022-08-27 Au 2022-08-28
Camping Mis-Mek en Mauricie
DURÉE: 2 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Lors de cette fin de semaine viens explorer des facettes de toi que tu ne connaissais pas en échangeant ton tapis de yoga pour une planche à pagaie tout en appréciant la nature du Lac Mékinac, en Mauricie.

En effet, pratiquer le yoga sur l’eau améliore l’équilibre, renforce la ceinture abdominale, diminue le stress et donne un sentiment de liberté.
Le plaisir est au rendez-vous !

Le séjour COMPREND :
1 nuit
3 repas végétariens savoureux
SUP yoga & SUP fitness
yin yoga & bain sonore autour du feu
concert handpan sous les étoiles
activités
photos professionels
+ plusieurs surprises !

* Prendre note que vous devez apporter votre tente, matelas, sac de couchage…
** Location de planche à pagaie en sus ($)

DÉROULEMENT
Samedi (arrivé à midi) :
12h30 lunch
13h00 cercle d'ouverture & intention
14h00 SUP fitness
15h00 libre / Exploration du Lac Mékinac
16h30 activité
17h30 journaling / intégration
18h00 souper
18h45 SUP yoga
20h00 concert handpan & veillée sous les étoiles

Dimanche :
6h00 pranayama
6h30 balade matinale méditation active
7h30 yin yoga & bain sonore autour du feu
9h00 petit-déjeuner
10h00 cérémonie de fermeture

Professeur

Vanessa Gagnon

Enseignante de yoga, méditation et initiation au paddleboard, Vanessa est une étudiante du yoga depuis 2015. Elle aime pratiquer avec le principe d’être aimant et non-violent envers son corps et d’être à l’écoute de celui-ci. Elle aime tenir un espace sans jugement qui accueille chaque Être tel qu’ils sont. Ses classes sont adaptés pour tous et visent à trouver de la profondeur dans chaque asana et à unifier le corps et l’esprit pour libérer tout stress et traumatisme. Elle s’engage à pratiquer le yoga avec conscience tout en étant compatissant envers soi-même. Dans ses cours, elle intègre des exercices de respiration afin d’atteindre un équilibre sain entre le corps et l’esprit.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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