Retraite de yoga ressourçante et inspirante

625 $

Cet automne, viens prendre du temps pour toi afin de t’ancrer dans le moment présent dans cette fin de semaine ressourçante et inspirante pour femmes seulement. Vanessa te guidera dans 4 classes de yoga pour tous niveaux, un atelier de macramé et bien plus !

Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga doux, Yoga Nidra
2022-10-21 Au 2022-10-23
Shawinigan
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Un profond voyage à l’intérieur de soi pour se (re)connecter avec soi-même afin de :
PRENDRE UNE PAUSE DE SON QUOTIDIEN…
ADOPTER DE NOUVELLES HABITUDES…
FAIRE LE PLEIN D’ÉNERGIE…
FAIRE DE NOUVELLES RENCONTRES…
CONNECTER AVEC LA NATURE et respirer l’air pur…
SE LIBÉRER DU STRESS et profiter du calme…
S’INITIER AU YOGA OU PROGRESSER DANS SA PRATIQUE.

INCLUS :
2 nuitées
5 repas végétariens sans gluten & sans lactose de style ayurvédique
Yoga
Méditation guidée
Breathwork (invités)
Bain sonore
Atelier de macramé

HORAIRE:
vendredi
16h30 arrivé
17h30 souper
19h00 cérémonie d'ouverture
20h00 yin & bain sonore

samedi
7h30 méditation guidée & yoga doux
9h00 déjeuner
10h00 atelier macramé
12h00 dîner
13h00 libre
15h30 breathwork (invités)
17h00 journaling
18h15 souper
20h00 yoga nidra à la bougie

dimanche
7h00 marche méditative
8h00 yoga vinyasa
9h00 cérémonie de fermeture & danse intuitive
10h00 déjeuner
11h00 libération des chambres

QUOI APPORTER ?
Accessoires de yoga : tapis de yoga, blocs, sangle, traversin, couverture, bouteille d’eau…
Vêtements confortables, vêtements chauds, maillot de bain…robe blanche ou vêtement blanc pour la cérémonie de fermeture.
Serviette de bain, produits de toilette, savon…

Conditions d’inscription et politiques d’annulation
Si vous devez annuler ou reporter votre participation à une retraite Nessa pour quelconques raisons en lien ou non avec la COVID-19 :

Jusqu’à 14 jours avant le début de votre retraite, toute annulation ou modification de date vous sera remboursé à 50% du montant total de la retraite*
De 14 jours à 7 jours avant le début de votre retraite, toute annulation ou modification de date à une retraite Nessa vous sera remboursé à 25 % du montant total de votre retraite.
** À l’intérieur de 7 jours avant la retraite, nous n’offrons aucun remboursement ou possibilité de reporter.
Un dépôt de 150 $ non-remboursable est requis afin de réserver votre place.
Si Yoga Nessa doit reporter un séjour dû à la COVID-19 ou autre événement hors de notre contrôle, votre séjour sera automatiquement reporté à une retraite ultérieure et ce, sans frais.

Professeur

Vanessa Gagnon

Enseignante de yoga, méditation et initiation au paddleboard, Vanessa est une étudiante du yoga depuis 2015. Elle aime pratiquer avec le principe d’être aimant et non-violent envers son corps et d’être à l’écoute de celui-ci. Elle aime tenir un espace sans jugement qui accueille chaque Être tel qu’ils sont. Ses classes sont adaptés pour tous et visent à trouver de la profondeur dans chaque asana et à unifier le corps et l’esprit pour libérer tout stress et traumatisme. Elle s’engage à pratiquer le yoga avec conscience tout en étant compatissant envers soi-même. Dans ses cours, elle intègre des exercices de respiration afin d’atteindre un équilibre sain entre le corps et l’esprit.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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